Підходить до Фіделіо в Берлінських новинах
Оновлення щодо COVID-19
Шановні батьки фіделіо, шановні діти фіделіо, шановна фіделіо молодь,
Через зміну в Берлінському розпорядженні про захист від інфекцій 21 листопада 2020 року з’явилися новини про тренінг Fidelio:
З неділі, 22 листопада 2020 року:
> Усі діти фіделіо з діючим медичним рецептом (реабілітаційний спорт) можуть повернутися до своїх регулярних тренувань (у звичайний час)
> Усі діти у віці від 6 до 12 років, які не мають рецепта лікаря, приходять на тренування на відкритому повітрі з 14:30 до 16:00.
На жаль, дітям віком від 13 років без рецепта лікаря все ще заборонено відвідувати наш фіделіо спорт.
Для тренувань на лузі, будь ласка, зверніть увагу на таке:
Погодостійкий одяг, включаючи взуття та, за необхідності, перевзуття
велика питна пляшка, наповнена водою
Дотримуйтесь та виконуйте всі інші раніше існуючі та звичні спеціальні правила
якщо тут, у Шмаргендорфі, буде дощ, навчання не буде (будь ласка, повідомте себе!)
Будемо раді бачити Вас!
Ваша команда тренерів fidelio
Фіделіо в листопаді Важлива інформація:
Положення про часткове блокування дозволяє нам пропонувати наш тренінг з фіделіо всім дітям до 12 років включно - на вулиці при денному світлі.
Тому ми пропонуємо тренування на відкритому повітрі для всіх 6-12-річних з цієї неділі, 8 листопада 2020 року. Більше інформації за цим посиланням.
Словом, Сенат нам дозволяє
Навчання для 6-12-річних (з 13 років нам заборонено пропонувати будь-яке навчання)
лише на відкритому повітрі на нашій галявині при денному світлі (тому тренувань у другій половині дня протягом тижня немає)
з дотриманням мінімальних зазорів, якщо це можливо
максимум 10 учасників (на місці є два тренери. Якщо учасників більше 10, група буде розділена.)
БЕЗ глядача
Це призводить до дня та часу, коли може відбуватися тренування з фіделіо:
Неділя
-> для ВСІХ 6-8-річних з 11:00 до 12:30.
-> для ВСІХ 9-12 років з 12:30 до 14:00
Місце зустрічі на початку курсу на лузі.
Зверніть увагу на таке:
Погодостійкий одяг, включаючи взуття та, за необхідності, зміну взуття
велика питна пляшка, наповнена водою
Дотримуйтесь та виконуйте всі інші раніше існуючі та звичні спеціальні правила
якщо тут, у Шмаргендорфі, буде дощ, навчання не буде (будь ласка, повідомте себе!)
Будь ласка, залишайтеся впевненими, пильними та здоровими!
Будемо раді бачити Вас!
Ваша команда тренерів fidelio
Інформація про члена від медичного директора
Правила гігієни та звітування про висновки
Шановні учасники,
коронавірус багато в чому впливає на наше життя. Нам доводиться жити з низкою обмежень, які покликані зменшити поширення вірусу і тим самим захистити наше здоров'я.
На щастя, після того, як наш заклад був повністю закритий, тепер знову можливе навчання відповідно до гігієнічних правил. Ми розробили відповідну концепцію гігієни для кожного з наших місць. Я просив би вас дотримуватися цих правил послідовно. Роблячи це, ви не тільки захищаєте своє здоров'я, здоров'я своїх колег-тренерів та наших співробітників, ми справді ризикуємо ще раз закрити його, якщо воно буде порушене. Звичайно, кожна людина повинна сама вирішити, чи хоче вона брати участь у тренінгу за таких обставин. Навіть якщо у вас є легкі симптоми застуди або якщо ви погано почуваєтесь, вам слід залишатися вдома. Альтернативою все ще є наша жива спортивна пропозиція через Zoom.
Ще одне важливе прохання:
Звичайно, ви очікуєте, що ми надамо вам оптимальну підтримку. Це передбачає, що ми усвідомлюємо можливі порушення здоров’я. Будь ласка, повідомте наших відповідальних лікарів про поточні діагнози чи висновки. Для вашої безпеки, можливо, тоді навчання доведеться відкоригувати.
Звичайно, усі ці дані будуть оброблятися конфіденційно. Доступ до нього мають лише лікарі, відповідальні за ваше місцезнаходження, які при необхідності передають висновки, що стосуються тренувань, відповідальним спортивним терапевтам:
Вільмерсдорф, Зелендорф та Весілля: PD Dr. Фернандо Дімео
Шарлоттенбург місцезнаходження: Dr. Аня Утч, доктор Роберт Марджері
Hohenschönhausen місцезнаходження: Dr. Мона Келер
При серцевих видах спорту повідомте лікаря у вашій тренувальній групі, як зазвичай.
З повагою, зберігайте безпеку!
Лікар. мед. Фолькер Болдт
Медичний директор
Берлін, 19 серпня 2020 р
Шановні діти фіделіо, фіделіо молоді, батьки фіделіо,
Щойно ми отримали добру новину про те, що спортивний відділ дозволив використовувати великий спортивний зал для фіделіо.
Через вимоги (правила дистанції, кількість учасників, мінімізація зустрічей між групами, перерви на вентиляцію тощо), час трохи змінився. Погляньте на огляд нижче та будьте на місці в новий час (максимум 5 хвилин до, а не пізніше).
Будь ласка, з’являйтеся у спортивному одязі, оскільки роздягальні закриті. Перед залом міняють лише спортивне взуття, щоб усі мали чисті кімнатні кросівки.
У кожного є своя пляшка з водою, наповнена водою.
Час тренувань з вівторка по п’ятницю
Будемо раді бачити Вас
Ваша команда тренерів fidelio
Поточна інформація | Станом на 09.09.2020 | 15:30
Шановні учасники, шановні учасники,
шановні спортсмени,
Навчання проводиться на відкритому повітрі на газонах наших місць і, якщо Сенат вирішив, знову в приміщенні. Ми переносимо різні пропозиції силових тренувань у тренувальні зали, інші групи в основному тренуються на відкритому повітрі в гарну погоду і тепер знову мають можливість поганої погоди.
Ми зібрали детальну інформацію для наших членів для вас, конкретно для вашого місцезнаходження:
Місце розташування Шарлоттенбурга
Місце розташування Гогеншонхаузен
Місце проведення весілля
Місце розташування Вільмерсдорфа
Місце розташування Зелендорфа
Тренування в приміщенні та на відкритому повітрі на місці продовжуватимуть доповнюватися живими спортивними пропозиціями для наших учасників.
Тим часом наш канал на YouTube, який було відкрито 22 травня 2020 року, виріс до 12 навчальних відео на різні теми. Блоки дозволяють тренуватися в будь-який час і кожен триває приблизно 20-25 хвилин.
Клацніть тут для каналу: Sport-Gesundheitspark Berlin e.V.
(Станом на 22 травня 2020 | 12:00)
Для наших Учасники Fidelio починається з 24 травня 2020 року Недільні тренування. Детальна інформація про тренування з фіделіо
Збільшення внеску для повноправних членів
Діти/підлітки нові (з 01.10.2019)
Велика група (з 15 учасників) 22 €/мала група 29 €
Скорочення внесків: 2./3. Дата навчання -8 €, з 4-ї дати навчання -18 €
Дати тренінгів з питань харчування та бесід для молоді + батьківські вечори
Харчова практика для дітей до 14 років (в т.ч.)
Ми пропонуємо дітям групи фіделіо практику харчування із задоволенням та хвилюванням.
Це прості ігри з їжею або практичні кухонні заправки з приготуванням закусок, які можна скуштувати на місці. Ці дати призначені лише для дітей у фіксованих групах.
Дати 2019
(щонеділі)
20 січня.
10.03.
26 травня.
18.08
29.09.
01.12.
Розмова для молоді від 15 років
Ці зустрічі призначені лише для молоді. У розмові ми можемо разом відчути, де суть справи полягає в нашому особистому повсякденному житті і чому не так просто з їжею. Тут ви можете сказати собі, що думаєте. Ми обговорюємо ваші ідеї щодо того, що ви хотіли б зробити інакше у своєму особистому оточенні або що ви могли б собі уявити.
Ви можете визначити часткові цілі, яких ви хотіли б досягти дуже маленькими кроками - можливо, за підтримки друзів із групи.
КОЛИ? Завжди з 18:00 до 18:45. Будні 2019
Дати 2019
Вівторок 29.01.
Четвер 21.03.
Вівторок, 4 червня.
Середа 28.08.
Четвер, 24 жовтня.
Середа, 11 грудня.
Інформаційні вечори батьків без дітей
У різні дні тижня ми пропонуємо вам одногодинні інформаційні зустрічі з питань харчування, де ви можете обмінятися думками та пояснити всі питання щодо харчування.
КОЛИ? Завжди з 18:45 до 19:30 (після зустрічей молоді).
Вівторок, 27.02.2018 через ремонтні роботи сьогодні у залі засідань на першому поверсі
Середа, 16 травня 2018 р. Бістро (кухня та їдальня)
Четвер, 23.08.2018 Бістро (кухня та їдальня)
Вівторок, 13 листопада 2018 р. Бістро (кухня та їдальня)
Дати 2019
Будні 2019
Вівторок 29.01.
Четвер 21.03.
Вівторок, 4 червня.
Середа 28.08.
Четвер, 24 жовтня.
Середа, 11 грудня.
Фіделіо СДУГ
Вправи для дітей та підлітків із СДУГ - Fidelio розширює свій специфічний спортивний профіль у січні 2018 року
«Спокій завдяки цілеспрямованим фізичним навантаженням» - ось основний принцип Fidelio-ADHD, за допомогою якого Sport-Gesundheitspark Berlin eV розширив «Fidelio», свою спеціальну програму спорту та вправ для дітей та молоді та постраждалих сімей у Берліні на початку 2018 року відкриває нову можливість.
При СДУГ, "розладі гіперактивності з дефіцитом уваги", дисбаланс речовин, що передають інформацію, призводить до змін у передачі інформації в певних регіонах мозку. Це проявляється в дуже імпульсивній поведінці, короткій тривалості уваги та гіперактивності. Інтенсивне споживання засобів масової інформації та відсутність місця для пересування, таких як дитячі майданчики та спортивні майданчики в місті, ще більше підсилюють це.
Fidelio-ADHD розбиває цю ситуацію через спеціальну програму фізичних вправ і тим самим сприяє здатності зосередитись і збалансувати дітей, що часто дуже позитивно впливає на сімейне життя та в школі.
По-справжньому можна потренуватися в «галасливих» кімнатах. Великий тренажерний зал із скелелазною стіною та тренажерним басейном ("повільна" кімната) забезпечують різноманітні та вимогливі тренування, в яких надлишок енергії можна використовувати під час бігу, розгулу, підйому та плавання. Натомість “тихий” тренажерний зал пропонує можливість працювати з концентраційними іграми та вправами на релаксацію.
Малі групи складатимуться з 8 до максимум 10 учасників у віці 9-14 років, яких контролюватимуть виключно спортивні вчені та спортивні терапевти. Концепція групи, починаючи з січня, буде перевірена та проаналізована з метою постійної адаптації та розвитку програми.
Перед тим, як приєднатися до навчальної групи, проводиться необов’язкова 40-хвилинна консультація з сім’єю, в якій програма детально представлена, показані кімнати та спільно обговорені важливі рамкові умови. Перша група почне з однієї одиниці на тиждень у суботу, пізніше планується друга навчальна сесія протягом тижня.
Для отримання додаткової інформації та призначення консультацій, будь ласка, зв'яжіться з:
Sport-Gesundheitspark Berlin e.V.
Ендре Пускас (керівник дитячого спорту/Фіделіо)
Форкенбекштрассе 21, 14199 Берлін
T: 030/89 79 170
Додаткова інформація та дослідження за темою:
-
Вчені з Університету Регенсбурга показали у своєму дослідженні, що фізичні вправи підвищують увагу та ефективність пам'яті, а також, що симптоми у дітей значно покращилися (https://www.zentrum-der-gesundheit.de/adhs-sport-100029.html).
В Університеті Дортмунда було встановлено, що вода, зокрема, позитивно впливає на дітей із СДУГ, оскільки діти можуть випускати пар, але їхні рухи сповільнюються та гальмуються водою. Крім того, тепла вода має розслаблюючий ефект.
Створено нову листівку із чудовими пропозиціями, яка буде розповсюджена негайно.
Дати 2017 року
Оновлено дати навчань з дієти з практикою для дітей до 14 років та тренінгів з харчування для підлітків від 15 років та їх батьків!
незабаром "новий"Програма у Fidelio: fidelio senso
Він орієнтований на всіх молодих людей у віці від 11 до 17 років, які страждають на хронічні болі в спині, слабкість або викривлення
Страждання хребта.
Зміст:
15 хвилин розминки (ергометр)
20 хв посилення сенсомотора
15 хв вільної гри (координація)
20-25 хв сенсомоторної стабілізації
Витрати:
перший прийом € 28,00/другий прийом € 20,00
Очікувані дати тренувань - четвер і неділя. Якщо ви зацікавлені, будь ласка, зв'яжіться з секретаріатом (тел.: 89 79 17-0).
Ми починаємо з 6 реєстрацій.
Шановні батьки, ми як тренери залежать від вашої допомоги!
Тому ми просимо всіх батьків вказати їх електронні адреси, щоб у найкоротші терміни можна було покращити зв'язок між батьками та тренерами. Це стосується оцінок спортивного тесту, часу харчування чи короткочасних змін.