Підходить після народження
Ласкаво просимо!
Тут ви можете дізнатись, як я це робив як молода мама Я встигла знову бути у формі та у формі за дуже короткий час після народження трьох своїх дітей!
Як ти після народження дитини нам підходить тонкий
У вас нещодавно народилася дитина, і ви фізично не в тонусі?
Ви перебуваєте у фазі регресу?
Ваші тазові дна і м’язи живота ослаблені?
Ви втрачаєте сечу мимоволі?
У вас геморой? Або нетримання калу?
У вас сильний біль у спині?
У вас осідання матки або нетримання сечі?
Ви хочете повернутися до стабільного ядра?
Тоді ви тут!
Дізнайтеся, як ви можете полегшити та позбутися всіх цих недуг за допомогою Вправи на тазове дно під одним правильне керівництво вчитися.
Мій досвід
Після важкого народження першої дитини у мене з’явилося багато перерахованих вище симптомів, і м’язи тазового дна були дуже слабкими. Крім того, були сильні післяболі, дні виття та запори. Моє тіло було сильно ослаблене, тому акушерка порадила мені робити вправи на тазове дно. Понад двадцять років тому не було жодних онлайн-курсів, тому я записався на аспірантуру з гімнастики, яка, на щастя, була запропонована в нашому селі і мала вільні місця.
Викладач курсу був дуже добре обізнаний, і я завдячую їй своїм здоров'ям, тому що я знайшов своє ядро стабільним під її належним керівництвом - моє тазове дно зміцнилося, симптоми поступово полегшились і повністю зникли. Я уникав довгострокових наслідків для здоров'я, а також мав тонкий живіт. Свої цілі - схуднення після вагітності - я досягла дуже швидко.
Навіть після подальших пологів я прийшов у форму і до цього дня залишався струнким, маю міцне тазове дно і плоский живіт завдяки вправам для тазового дна. Однак після третіх пологів знадобилося багато часу (близько двох років), щоб моє тазове дно знову стало стабільним. З інтенсивним практикуванням спеціальних вправ на тазовому дні нетримання і інші неприємні наслідки дуже важких пологів, в яких я майже втратив життя, зникли. Мені доводилося постійно повторювати правильні вправи кілька разів на день, щоб відновити своє здоров’я.