Підходить; В хорошому настрої! Розслаблення дієтичних вправ - PDF Безкоштовно завантажити
У формі та у хорошій формі! Пропозиції дій та пропозиції щодо проектів та акцій з дітьми та молоддю на теми харчування, фізичних вправ, релаксації
Зміст Блоки для зміцнення здоров’я у дітей та підлітків Page 3 Реалізація проектів з питань харчування Вправа Релаксація Page 4 Простір дій навколо Xsund! Page 5 Мітинг благополуччя - поїздка до здорових місць у кварталі міста Page 6 День здоров’я молоді Page 7 Кулінарія без кухні та інші проекти Page 8 Пропоновані заходи та пропозиції щодо проектів, спрямованих на зміцнення здоров’я дітей та підлітків Page 9 Харчування Page 10 Вправа Page 14 Релаксація Page 17 Загальні пропозиції щодо дій Поради щодо фільмів, літератури та засобів масової інформації стор. 24 Інтернет сайти стор. 26 2
Подорож на ралі з благополуччям до здорових місць у районі міста Курс на пересування, нюхання та смак, розслаблення, почуття добре. Під девізом Наш район не має що запропонувати? Чудово, ставка діє! населенню пропонується сприймати та досліджувати своє звичне оточення іншими очима або з нової точки зору. За допомогою ігрового аркуша для орієнтування та штампування (можливо, також із додатковими запитаннями та завданнями) учасники йдуть маршрутом уздовж різних станцій із привабливими пропозиціями спробувати, відкрити та випробувати: Аптека: перевірка стану здоров’я, вікторина та інформація, ізотонічна Напій або щось подібне між ними, підніміть ноги під час масажу та аплікацій, дегустації фруктів та овочів у продуктовому магазині, пробних тренувань у фітнес-клубі (і енергетичний напій як винагороду), запаху та вгадування в трав'яному магазині/приготування трав'яного оцту в трав'яному саду, пробних тренувань у спортивному клубі/тенісній школі Босоніж, майстравання жонглювання м’ячами, програми вправ чи подібні в молодіжних клубах та районних закладах 6
Приготування їжі без кухні та інші проекти Приготування їжі без кухні та вправи з різницею Художня студія на відкритому повітрі, приготування їжі на зеленій галявині, мистецтво руху, шезлонги та гамаки: абсолютно інший досвід та дизайн зелених та відкритих просторів перед вхідними дверима (та їх потенціал відкрити для себе здоровий спосіб життя), діти та молодь можуть використовувати та оживляти громадські простори завдяки впровадженню нових або менш відомих видів спорту (наприклад, паркур, слаклайн, сумо-айкідо), кухні під відкритим небом тощо. . З цим пов’язана креативна та стимулююча постановка цих місць (фотокампанії). Театральний проект на тему краси Під професійним керівництвом розробіть та поставіть виставу/сцену та доведіть її до вистави. Репетиційна робота стосується сприйняття тіла, присутності та виразу, а також критичного, продуктивного роздуму про ідеали краси та взірців для наслідування. Фото-арт-кампанія на тему краси Поставте себе в центрі уваги, покажіть найкращу сторону, експериментуйте з різними стилями у професійній фотостудії. Тут також основна увага приділяється образу себе та образу інших. 8-й
Запропоновані заходи та пропозиції Здоров’я - це не все, але без здоров’я - все ніщо. (Артур Шопенгауер) Ці рекомендації спрямовані на всіх, хто хоче активно та креативно, цілісно та чуттєво займатися темою харчування, фізичних вправ та релаксації. Збірник має на меті надати пропозиції щодо планування та реалізації проектів та заходів з дітьми та молоддю у школі чи в закладах відпочинку та молодіжних клубах. Спектр пропозицій та спонукань варіюється від постановки бенкетного столу та замовлень для детективів харчування чи пропозицій щодо рухливих ігор, до оформлення виставок чи досліджень районного фітнес-путівника до мистецьких кампаній чи виробництва радіоп’єси. Також є посилання на адреси в Інтернеті, рекомендації щодо засобів масової інформації та поради щодо літератури. Пропозиції можуть бути здійснені, як описано, але вони також можуть бути модифіковані за потребою та комбіновані між собою залежно від загальних умов та вимог. 9