Чому це так приємно; бути поруч; води
Чому так приємно бути біля води ?
Медитативні та заспокійливі чесноти океану, озера чи річки були науково доведені.
Вода є важливою частиною нашого життя, про важливість якої ми часом забуваємо. Без цього природного ресурсу ми не змогли б вижити. Близько 71% поверхні Землі покрито нею, а наш мозок складається майже з 75% води. Морські істоти є предками людства, а ріки все ще необхідні для транспортування та харчування. Будинки біля води є найпопулярнішими, і наші канікули часто проводять перед океаном або морем.
Якщо знаходитись біля потоку, озера чи водойми так приємно, це почасти через його психологічні переваги. Дослідження, на які посилається Medical Daily, довели, що перебування поруч з океаном корисно для нашого психічного здоров’я, солона вода стимулює вироблення антидепресивних гормонів (серотоніну, триптаміну та мелатоніну), а мінерали в повітрі зменшують стрес. Негативні іони, що утворюються каскадами води, допомагають оксигенувати мозок і підсилювати нашу енергію.
Прибуток вдома
І неможливо говорити про користь води, не говорячи про її зволоження. Регулярне пиття допомагає зменшити м’язову напругу, напружити суглоби та підтримує еластичність шкіри. Слухання припливів і хвиль хвиль або звуку річки, що тече, - це медитативний досвід, який впливає на наш внутрішній ритм і допомагає нам думати.
Дослідження показали, що, дивлячись на воду, ти відчуваєш спокій, почуваєшся більш задоволеним своїм життям і більш ніжним із близькими. Загальний добробут у нас найвищий! Тож якщо ви не живете перед водоспадом, озером чи океаном, ви можете насолоджуватися цими чеснотами вдома з акваріумом, невеликим фонтаном або просто слухаючи звуки природи. Перед тим, як лягти спати.