Підійдуть футболісти, товсті діти Без хлібного сніданку з жирним кремом! diabetesDE - нім
Здоровий сніданок - важливий спосіб розпочати день, особливо для дітей та підлітків. Вам потрібна збалансована ранкова їжа для фізичного та розумового розвитку, а не цукерки. Під час майбутнього чемпіонату Європи з футболу Ferrero виводить на ринок банки XXL Nutella, які вже застосовуються нейтрально до " чемпіона Європи 10 липня 2016 року, припускаючи, що можна було б також стати чемпіоном Європи, насолоджуючись шоколадним кремом. Окрім того, рекламуються фотографії виграних чемпіонатів Європи, футболістів та національного тренера Йогі Льова. Багато дітей та молоді бачать взірців для наслідування в успішних змагальних спортсменах і люблять споживати продукти, які рекламують зірки. Але такі спреди, як Nutella, сприяють розвитку ожиріння завдяки високому вмісту цукру та жиру та зростаючим розмірам банок. З іншого боку, занадто багато кілограмів сприяють розвитку діабету 2 типу.
«Приготуй сніданок замість жиру через сніданок!» Має бути девізом при виборі інгредієнтів для сніданку. Чемпіонат Європи з футболу в даний час є центром реклами Nutella. Там ви можете побачити фотографії футбольних професіоналів, які можуть підказати дітям та молоді, що споживання цього продукту сприяє успіху змагальних спортсменів. "Найкращі спортсмени повинні харчуватися різноманітно, здорово і збалансовано, щоб підвищити і зберегти свою витривалість і силу", - говорить професор д-р. мед. Томас Данн, генеральний директор компанії diabetesDE - німецька діабетична допомога та головний лікар дитячої та юнацької лікарні "AUF DER BULT" у Ганновері. Однак, перегляд списку інгредієнтів Nutella показує, що майже на 90 відсотків горіхово-нуга-крем складається лише з цукру та жиру. "Цукрово-жирні бомби, такі як Нутелла, непридатні як звичайний сніданок - вони не роблять вас придатними, а жирують", - пояснює професор Данн. Сто грамів містять 547 калорій, стільки, скільки плитка шоколаду. Тому Nutella - це солодощі, які діти та молодь повинні вживати лише в помірних кількостях.
Чому футбольні професіонали все ще худенькі: "Конкурентоспроможні спортсмени їдять солодощі лише в невеликих кількостях, і через свою навчальну навантаження вони споживають набагато більше енергії, ніж люди, які займаються дозвіллям або взагалі не займаються спортом". Окуляри, рекламовані на чемпіонаті Європи, містять 750 грам, але окуляри вагою 1 кг також все частіше зустрічаються в супермаркетах. Великі розміри упаковки також заохочують споживання більшої кількості, говорить професор Данн. «Як результат, набагато більша кількість швидко потрапляє на хліб, ніж очікувалося». Надмірна вага серед дітей у Німеччині зростає. Це показує дослідження IDEFICS (лютий 2016 р.) (Дані 2009/2010 рр.): До віку лише восьми років 18 відсотків дітей страждають від надмірної ваги (14 відсотків надмірної ваги, чотири відсотки ожиріння), у 2007 році 15 відсотків дітей були та підлітки від трьох до 17 років мають надлишкову вагу. (Дослідження KiGGS з даними 2003-2006 рр.).
Сніданок із цільнозерновими продуктами та хрусткими овочами або зі свіжими фруктами та несолодкими молочними продуктами - найкращі альтернативи гарному першому харчуванню протягом дня. При повільному та тривалому підвищенні рівня цукру в крові вони не тільки призводять до поліпшення пам’яті та реакцій, але й сприяють розвитку здорового способу життя в довгостроковій перспективі, який може захистити від хронічних захворювань. "Мозок дитини та підлітка потребує постійної енергії, щоб справлятись із цілим шкільним днем - і саме в цьому віці формуються довготривалі харчові звички, які так важливі для подальшого здоров'я", - наголошує професор Данн. Крім того, діти повинні не тільки їсти достатню кількість здорової їжі, а й пити. Найкращими засобами для втамування спраги під час сніданку та під час шкільних перерв залишаються вода, фруктові соки (шприци), розведені водою у пропорції 2: 1, та несолодкі трав’яні або фруктові чаї.