Підкаст епізод 062 Періодичне голодування 168 - Чи хворі на цукровий діабет наркоманами на цукор?
Тема:
Переривчасте голодування 16/8 є проблемою для багатьох наркоманів цукру, оскільки вони думають, що як діабетик ви завжди повинні їсти, щоб уникнути гіпоглікемії!
Ть-ть-ть, ні!
Життя до життя, життя після життя? Так трапляється зі мною знову і знову, коли я слухаю розмови про дієти і зазвичай чудово проводжу час.
"Я на 16/8" або "... з низьким вмістом вуглеводів" звучить так, ніби хтось переживає тріщину чи героїн 🙂
Отримання базальної норми на правильному шляху
Це зараз йде до насоса. Якщо ви носите інсулінову помпу і пропускаєте їжу під час голодування, ваш базальний інсулін повинен бути добре відрегульований, щоб ви не отримували гіпоглікемії. Правильно! Переривчасте голодування - це постійний тест на базальну частоту 🙂 - все для чогось добре!
"Я б не робив періодичного голодування, не виправивши базальну норму".
"Бомжам" тут важче
Цукровим наркоманам, які вводять затриманий інсулін ручкою, не так просто. Тут вам, на жаль, доведеться самостійно набути досвіду, скільки менше одиниць потрібно вводити, щоб ви могли пережити день/ніч, щоб не наблизитись до нижньої межі. Просто спробуйте і задокументуйте.
До речі: Ви вже повинні бути настільки добре налаштовані, щоб затримка інсуліну не спричиняла гіпоглікемії.
Відгуки користувачів пера
Я був би вдячний за ваш відгук як користувача ручки, якщо ви вже робили періодичне голодування і як працювали із затримкою інсуліну.
Стаття в блозі про тест на базальну норму
Тест базальної швидкості для базального інсуліну - TÜV для інсулінової помпи - Частина 1
** Дякуємо за читання/прослуховування **