Підкаст Інтерв’ю Безстресове харчування у повсякденній роботі та сімейному житті

Сьогодні я говорю про тему «Безстресове харчування в повсякденній роботі та сімейному житті» у підкасті моєї чудової колеги та особистого тренера PREMIUM Сіни Віллманн з Інгольштадту. Сина називає свій щотижневий подкаст: "Вийди з кварка" і таким чином спонукає людей (почати) регулярні тренування.

інтерв

І оскільки початок тренувань може бути достатньою проблемою, принаймні дієта не повинна створювати додатковий стрес через заборони та відмови. Тим не менше, ми знаємо, наскільки збалансована дієта важлива для нашої працездатності, здоров’я та, звичайно, зовнішнього вигляду. Але багато жінок відчувають себе пригніченими, особливо у повсякденному робочому та сімейному житті, витрачаючи час на покупки та приготування здорової їжі, а також узгоджують власні потреби та побажання з потребами членів своєї родини. В інтерв’ю від мене є декілька ідей та підказок для маленьких овочевих рябків. Серед інших питань, які ми обговорюємо, є:

Ви можете отримати доступ до інтерв’ю “Харчування без стресу в повсякденній роботі та сімейному житті” за цим посиланням: Приходьте з Quark Podcast епізод 24 з Рабеєю Кіс

Якщо вам подобається співбесіда або якщо у вас є конкретні запитання щодо окремих тем, залиште коментар під цим постом. Я відповім тобі якомога швидше.