Підказка малюнка 1

Новий рік, нова фігура! Ви хочете схуднути - ми розповімо вам, як! Щодня до кінця січня є новий підказка нашого експерта Dr. Ілона Бюргель, яка негайно вам допоможе.

Чи можете ви згадати ваші останні гарні рішення? Як правило, вони починаються з "з наступного першого року, з понеділка, з нового року життя". Чому не відразу? Здебільшого тому, що ми хочемо зробити щось, що здається важким, незручним або нездійсненним - і коротке похмілля цілком приємне. Періодично переглядайте свої цілі та стратегії, щоб ви знайшли маленький (це може бути справді маленький), життєздатний перший крок, який ви зробите СЬОГОДНІ. І якщо ви вирішили розпочати з нас сьогодні - тоді ми маємо для вас дуже важливу пораду .

Спочатку подумайте, а потім дійте

малюнка

Для того, щоб досягти бажаного, варто спочатку добре подумати.

• Що саме ви хочете змінити?
• Чому?
• Якими засобами?
• З якими зусиллями?
• Як склався ваш досвід досі?
• Що для вас було добре, а що ні?

Тільки коли у вас все це зрозуміло, ви починаєте. Це займає трохи часу, але ймовірність успіху подвоюється. В інших наших порадах ви знайдете ці та багато інших відповідей - і сама по собі спільна нитка.