Підкислення як причина упертого ожиріння

Метаболізм, вага та здоров'я під контролем

Опубліковано в Кислотність // 0 Коментарі

Багато людей просто впадають у відчай, коли втрачають мало або взагалі не втрачають ваги, незважаючи на сувору дієту. Займаються спортом, дотримуються всіх обмежень калорій, суворо уникають будь-яких перекусів. І все-таки фунти просто не хочуть йти. Це надзвичайно розчаровує і трохи жахливо. Причиною може бути надмірне закислення тканин організму. Чому дієта в цьому випадку не спрацює, і що робити, подивимось сьогодні.

Що робить підкислення для метаболізму?

Одним з головних наслідків закислення є фатальним для вашого раціону: він зупиняє розщеплення жиру та вуглеводів. Якщо організм не може розщеплювати вуглеводи, він просто зберігає їх. Це створює ще більше любовних ручок. Підкислення також може бути причиною, якщо ви раптом набираєте вагу, хоча ви не їсте інакше або більше, ніж зазвичай.Причина полягає в хімії організму: багато речовин, які контролюють процеси розпаду і служать засобом розпаду, стають, якщо кислотність занадто висока неактивний. Порівняння може здатися дещо дивним, але ви це знаєте з домогосподарства: коли їжа зберігається, тобто слід запобігати процесам гниття та розпаду, кислотне маринування є поширеним методом.

І навпаки, поглинання та використання життєво важливих речовин також сповільнюється або повністю блокується, що в свою чергу призводить до сильної тяги до їжі. Так ви харчуєтесь, але ваше тіло не може нічого зробити з поживними речовинами. Тож він вимагає все більше і більше, бо «не знає», що у нього насправді є все, але що він не може цим скористатися. Це як ваша плита зламана: у вас є п’ять кіло картоплі і ви нічого не можете з’їсти, бо не можете варити картоплю без плити.

Чи вражений я ацидозом взагалі?

У переважній більшості випадків відповідь так. Загальновідомі причини, тобто дієта або споживання нікотину, алкоголю чи кофеїну, є лише цілою низкою причин. Стрес, занадто мало сну або постійний психологічний стрес також можуть призвести до закислення. Дуже ймовірно, що майже всі в західному світі є більш-менш кислими. Чи такий ступінь настільки високий, що дієта "блокада дієти" набуває чинності, звичайно, інше питання. Якщо ви не впевнені, тоді зробіть тест.

У будь-якому випадку, це, звичайно, не неправильно наводити свій кислотно-лужний баланс перед початком дієти, навіть якщо це всього лише кілька кілограмів. Таким чином, ви впевнені, що оптимізуєте успіх своєї дієти та запобігаєте невмотивованому набору ваги. Таким чином, ви можете принаймні зняти перевагу з ефекту йо-йо, якщо не досягти цілком домовленості.

Багато людей поститься один-два рази на рік. Це, безумовно, дуже здорова звичка. Як щодо того, щоб проводити лікування знекислення для себе один-два рази на рік? Таким чином ви уникаєте хронічного ацидозу, а також гарантуєте, що ситуація поступово не погіршуватиметься. Як невелике спасибі від вашого полегшеного тіла ви отримаєте:

швидший метаболізм
той чи інший зайвий фунт зникає
більше життєвих сил

Все залежить від мінералів

Багато людей вважають, що вони можуть за своїм смаком розрізнити кислу та основну їжу. Це не так! Швидше, середовище, як питання про те, наскільки кислим або наскільки основними є ваша тканина і клітинна вода, визначається мінералами, які він містить. Основними гравцями тут є кальцій і фосфор. Нам потрібні обидва, але суміш теж має значення.

Кальцій є основним, фосфор - кислим. Так само і з більшістю сполук та похідних (модифікацій) речовин. У випадку з фосфором, наприклад, фосфати. Маючи ці знання, якщо ви подивитесь на будь-яку упаковку їжі та прочитаєте, скільки в ній насправді міститься фосфатів і скільки кальцію або кальцієподібних пропорцій, ви самі помітите, що ми не можемо не бути занадто кислими, так би мовити. Якби дотримувався хімічний «первинний баланс», вмісту кальцію повинно бути набагато більше.

Як можна щодня протидіяти кислотності?

Є кілька речей, які ви можете робити в повсякденному житті щодня для себе та свого тіла:

Побалуйте себе мінеральною водою з високим вмістом кальцію, але все-таки по можливості або з низьким вмістом вуглекислого газу (кислота вже є в цьому слові)
Натуральний йогурт доглядає за кишечником і підтримує високий рівень кальцію
Будьте обережні з молоком, тут пошкоджується кальцій, і завдяки промисловій обробці може утворитися більше фосфору.
Їжте їжу з високим вмістом гірких речовин раз на тиждень. Для цього потрібно звикнути, але це допомагає організму краще виводити надлишки кислот.
Пийте багато води або чаю, щоб сприяти виведенню і, перш за все, припливу.
У своєму раціоні звертайте увагу на вміст кислоти або основи в продуктах та розумно їх поєднуйте. Мета повинна бути 80% основної та 20% кислотної.
Візьміть тайм-аут або дайте собі час для релаксації, щоб зменшити свій стресовий потенціал. Вправи тут також дуже корисні.

Мінеральні препарати допомагають при кислотності

Якщо ви хочете бути в безпеці, прийміть ліки з відповідними мінеральними добавками. Продукти високої якості призначені для компенсації будь-якої нестачі поживних речовин. Недостатньо вживати величезну кількість кальцію. навпаки, це може завдати шкоди. Тож переконайтеся, що ви завжди приймаєте збалансовані комбінації та без магнію. Магній блокує кальцій і навпаки, тому ніколи не поглинайте обидва одночасно, але пропустіть близько двох годин.

І з такими мінеральними добавками я не маю на увазі шипучу таблетку з супермаркету та аптеки. Зараз є дослідження, які підтверджують це неконтрольоване, одностороннє пошкодження здоров'я мінералом. Якщо так, то високоякісні продукти і, якщо можливо, у хорошій комбінації, щоб організм міг їх використовувати.

Коли ви проходите курс лікування розкисленням, це завжди означає детоксикацію вашого організму. Наприклад, це може призвести до головного болю. Це завжди сигнал. пити більше і, можливо, також постачати більше мінералів у високих концентраціях.

Для досягнення оптимального успіху з дієтою бажано провести тиждень лікування проти гіперацидності перед дієтою. Це гарантує, що ваші зусилля будуть винагороджені, і ви дійсно станете такими стрункими та підтягнутими, наскільки хочете. Зазвичай можна скоротити дієту таким чином.

Детальніше про симптоми гіперацидності в нашій наступній статті