Підкислення - причини, симптоми та лікування Моє здоров’я

Народною мовою гіперацидність означає нібито надмірне кислотне навантаження на організм, яке не слід плутати з "справжньою гіперацидністю" (ацидоз). Тут ви можете прочитати більше про симптоми, причини та лікування розмовної кислотності.

визначення

Не всі надмірна кислотність однакова. Лікарі чітко розмежовують так званий ацидоз в альтернативній медицині від справжнього ацидозу, який лікарі називають ацидозом. Цей поділ є обов’язковим, оскільки відмінності не можуть бути більшими. Розмовна кислотність - це просто - не доведена - надмірна кислотна навантаження на організм, що має сприяти таким розладам, як втома або погана працездатність. З іншого боку, медично правильний ацидоз є небезпечним для життя метаболічним розладом, який необхідно негайно лікувати у відділенні інтенсивної терапії. Ви можете знайти детальну інформацію на картині хвороби ацидозу. Тут ви знайдете інформацію про розмовну кислотність, а не про надзвичайні ситуації в медицині.

Що станеться, якщо ти занадто кислий?

Надкисленість у розмовному розумінні є пояснювальною моделлю для збільшення накопичення кислот в організмі. Справжнього підкислення немає. В організмі існує складна система для цього - кислотно-лужний баланс. Це гарантує, що здорова людина не ковзає ні в ацидоз (справжнє перекислення), ні в алкалоз (надлишок основи).

Природні медицина та натуропати іноді припускають, що споживання певної їжі, стрес чи інші стреси призводять до посиленого утворення кислоти в організмі. Однак багато експертів сумніваються в цій тезі. Вже згаданий кислотно-лужний баланс не може вивести з рівноваги склад їжі.

І ще одна цікава інформація про закислення з їжі: нібито поважні таблиці, які поділяються на кислі продукти, що дають основу, зазвичай дуже застарілі. Вони здебільшого посилаються на аналіз Рагнара Берга в хімічній газеті за 1910 рік. Згідно з уявленнями того часу, Берг визначав катіони та аніони в їжі - але не кислотне значення.

Що вірно щодо тези про гіперацидність?

Гіперацидність - це повна нісенітниця? Не зовсім: Сьогодні точно можна сказати одне: білок (що складається з амінокислот) може спричинити проблеми з кислотою. Тваринні білки мають гірший ефект, ніж рослинні, через додатковий вміст фосфорної та сірчаної кислот. Це може бути однією з причин того, що вегетаріанці часом здоровіші за любителів м’яса.

Цукор (спалений як глюкоза в метаболізмі) також може стати генератором кислоти. А саме, коли для горіння недостатньо кисню (наприклад, у разі захворювань легенів або серцево-судинних проблем). Ми знаємо це явище зі спорту. Якщо під час інтенсивних фізичних навантажень недостатньо кисню, в м’язових клітинах виробляється лактат. А лактати - це солі молочної кислоти, тому вони підкислюють м’язи.

Підкислення та вільні радикали

На думку деяких експертів, гіперацидність сприяє утворенню так званих вільних радикалів. Ці агресивні сполуки кисню підозрюються у обмеженні активності ферментів та утилізації життєво важливих речовин з їжею. Кажуть, вони також пошкоджують клітини. Насправді вільні радикали також виконують основні функції метаболізму. Детальніше про це у статті про окислювальний стрес.

Багато натуропатів та деякі лікарі звинувачують у закисненні велику кількість наслідків - від скарг на шлунково-кишковий тракт до ревматичних захворювань та атеросклерозу. Натуропатія також бачить зв’язок між гіперацидністю та інфарктом, інсультом та раком. Однак це науково не доведено.

Симптоми

Без кислоти (наприклад, соляної кислоти в нашому шлунку або у вагінальному середовищі) наш організм не працює належним чином. Однак надлишок кислот може накопичуватися в сполучній тканині та тканинах поблизу суглобів, що зазвичай неправильно називають продуктами відходів. Деякі лікарі звинувачують їх у напрузі або навіть у ревматичних скаргах.

Широкий спектр загальних симптомів - згідно з додатковою медициною - також обумовлений ацидозом. До них належать:

Втрата драйву, швидка стомлюваність
Втрата апетиту, нудота
імунодефіцит
Біль і напруга
Целюліт
світла шкіра, плями, вугрі
Випадання волосся, ламкість волосся.

причини

Очевидно, що причин для гіперацидності (у здоровому глузді) немає. Переважає думка - особливо в додатковій медицині - що гіперацидність є в першу чергу результатом психологічного стресу та дієти з висококислими продуктами. Крім того, споживання алкоголю, куріння та деякі наркотики, як кажуть, сприяють закисленню.

лікування

Самодопомога проти гіперацидності

Якщо ви хочете перевірити себе, чи не страждаєте ви надмірною кислотністю, тест-смужка з кольоровими індикаторами може надати інформацію. Ви можете використовувати цю смужку, яку ви можете придбати в аптеках, для визначення рН вашої сечі. Якщо значення постійно нижче 6,2, організм надмірно кислий - згідно з натуропатією.

Дієта проти гіперацидності

Жирна їжа часом спокушає смаком. Однак краще їсти нежирне. На думку натуропатів, ви також повинні віддавати перевагу споживанню нейтральних або основних речовин в організмі. Це, наприклад:

Фрукти (наприклад, абрикоси, авокадо, журавлина)
Овочі (наприклад, морква, цвітна капуста, паростки та водорості)
Трави та насіння (кропива, базилік, гарбузове насіння, мигдаль)