Підсолоджувач для дослідження робить вас товстим
Ви також віддаєте перевагу підсолоджувачам перед цукром? Якщо ваша тонка талія важлива для вас, ви не повинні робити це в майбутньому
Якщо ви хочете уникнути ваги, підсолоджувачі заборонені
Ті, хто звертає увагу на свою вагу і не хоче вживати вранці непотрібні калорії, люблять використовувати підсолоджувачі, щоб надати каві бажаної солодкості. Але це може бути помилкою і навіть товстіти.
Одне з останніх досліджень, нещодавно опубліковане в Canadian Medical Association Journal, ще раз показує, що щоденне споживання підсолоджувачів збільшує ризик збільшення ваги, діабету та серцевих захворювань.
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
І дослідження далеко не єдине, що дивиться на предмет. Кількість досліджень, які вказують на негативний вплив підсолоджувачів на вагу, продовжує зростати. В ході численних різних досліджень протягом десяти років спостерігали в цілому близько 400 000 випробуваних. Результат був скрізь однаковий: ті, хто регулярно споживає підсолоджувачі, стають товстішими.
Отже, ефект очевидний. Однак чому підсолоджувачі мають такий значний вплив на вагу, поки не до кінця зрозуміло. З іншого боку, існують здогади: передбачається, що люди, які використовують підсолоджувачі замість цукру, частіше вдаються до оброблених продуктів харчування, а також частіше прагнуть солодкого. Також можна подумати, що люди, які використовують підсолоджувачі замість цукру, думають, що тепер вони можуть грішити деінде. Потім ці люди, очевидно, "частуються" чимось тут і там, що дуже скоро осідає на їх стегнах. Останнє припущення, зроблене вченими, полягає в тому, що підсолоджувачі впливають на процес переробки цукру в організмі, полегшуючи жиру прилипання.
Таким чином, хоча підсолоджувач не є фактичною причиною негативних наслідків, що виникають після споживання, він є винуватцем. Якщо ви хочете підтримувати свою вагу, вам слід уникати використання підсолоджувачів або знати, якої поведінки вам слід бути обережним.
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie