Підсолоджувачі, особливо аспартам, для фактів контролю ваги - теорія - наукова -
Цей сайт використовує файли cookie. Використовуючи наш веб-сайт, ви погоджуєтесь з тим, що ми встановлюємо файли cookie. Додаткова інформація
Австрійський
Керівний принцип: аспартам може мати підтримуючу дію при дієті та контролі ваги, гіпотези про протилежний ефект - підвищений апетит, виділення інсуліну, збільшення ваги - не підтверджуються ситуацією дослідження. Деякі дослідження з цього приводу:
Вивчення споживання ккал при використанні аспартаму: 12 жінкам із надмірною вагою та 12 нормальної ваги подавали сніданок або з аспартамом, сумішшю аспартам/мальтодекстрин, з цукром або несолодким (від 300 до 700 ккал) протягом решти дня вони могли їсти те, що хотіли. "Дослідження не дало жодних доказів того, що аспартам сприяє голоду або призводить до збільшення споживання енергії у повних або худорлявих жінок". Жінки із зайвою вагою їли в середньому 2600 ккал, а худорляві жінки - 1500 ккал.
Штучно підсолоджений сніданок призвів до доброго самопочуття опівдні та на 400 ккал менше Ні компенсується більшою кількістю ккал в іншу частину дня "не спостерігалося компенсації за спожиту енергію за сніданком".
ncbi.nlm.nih.gov/entrez/query.…t_uids=7951479&query_hl=8
Дослідження впливу аспартаму на поведінку дітей: 25 - 3-5-річних та 23 - 6-10-річних дітей годували дієтами або з цукром, або з аспартаном, або нічим не підсолоджуючи протягом 3 тижнів. "ні дієтична сахароза, ні аспартам не впливають на поведінку та когнітивні функції дітей"
ncbi.nlm.nih.gov/entrez/query.…t_uids=8277950&query_hl=8
до 1994 року в літературному дослідженні не було виявлено жодних доказів впливу підсолоджувачів на збільшення ваги, але частково на втрату ваги. "Дослідження щодо покритої заміни калорійних підсолоджувачів інтенсивними підсолоджувачами показали або зменшення, або відсутність зміни маси тіла"
ncbi.nlm.nih.gov/entrez/query.…t_uids=8140158&query_hl=8
Вживання безкалорійного підсолоджувача не змінило ні рівень цукру в крові, ні кількість інсуліну в ході дослідження з 12 чоловіками, які провели 5 хвилин на таблетці 3 г, що містила цукор, аспартам або плацебо. Тільки таблетка цукру призвела до підвищення рівня цукру в крові через 17 хвилин після споживання та відповідного зростання інсуліну через 19 хвилин. "На закінчення, це дослідження припустило, що пероральної стимуляції солодкими несмачними таблетками недостатньо для індукування CPIR (вивільнення інсуліну в головну фазу)"
ncbi.nlm.nih.gov/entrez/query.…t_uids=9062523&query_hl=8
У 14-тижневому дослідженні на щурах тварини, яким замість води давали 0,1% розчин аспартаму, мали втрату ваги 8% та втрату жирової маси 20% порівняно з гризунами порівняння. ncbi.nlm.nih.gov/entrez/query.…_uids=11890951&query_hl=8
Нарешті, огляд літератури за 2003 рік вказує на те, що вживання аспартаму допомагає утримувати вагу зменшеною після дієти більше року "Споживання аспартаму було пов’язано з покращенням підтримки ваги через рік". Хоча деякі дослідження не виявили різниці в короткостроковій дієті, не існує жодного доказу збільшення ваги від використання безкалорійних підсолоджувачів.
ncbi.nlm.nih.gov/entrez/query.…_uids=12760444&query_hl=8
Твердження про те, що безкалорійні підсолоджувачі стимулюють вивільнення інсуліну, завжди було безглуздим і, отже, відкидається кожним дослідженням, в якому забирали кров у досліджуваних після прийому підсолоджувача.
З іншого боку, штучно підсолоджена їжа, мабуть, здатна зменшити загальну калорійність споживання в певних ситуаціях, тобто споживання їжі, яка була зменшена з точки зору вуглеводів і калорій за рахунок пропуску цукру, не завжди компенсується вживанням більше пізніше. Особливо ефект наповнення шлунка штучно підсолодженими соками може підтримати дієту ("зниження апетиту після споживання напою, підсолодженого АРМ, швидше за все пов’язано з об’ємом напою, а не вмістом АРМ" - ncbi.nlm.nih.gov/entrez/query.…t_uids = 8451310 & query_hl = 8)
Результат: Рекомендація уникати підсолоджувачів для поліпшення дієти не має жодних наукових підстав.
З іншого боку, заміна цукру безкалорійними підсолоджувачами не є гарантією втрати ваги та жиру, але може допомогти у вирішенні індивідуальних потреб у солодкій їжі.
Цю публікацію вже редагували 1 раз, востаннє Австрія (20 липня 2005 р., 12:52)
якби підсолоджувачі явно та однозначно підтримували дієту, то вони вже давно стали б важливою частиною рекомендацій щодо дієти для зменшення ожиріння. Але, на жаль, для цього немає жодних доказів, навіть якщо зараз про це є ціла сотня досліджень.
І навіть якщо щось не обов'язково завдає шкоди (що взагалі не доведено), це все одно не означає, що це допомагає.
PS: якщо ви шукаєте дослідження на цю тему, ви можете подивитися тут: Оцінка ВООЗ
Цю публікацію вже відредаговано 1 раз, останнє від mat (20 липня 2005, 14:18)
Австрійський
Цю публікацію вже редагували 1 раз, востаннє австрійська (20 липня 2005, 14:38)
Джерело: Європейське управління з безпеки харчових продуктів (EFSA), прес-реліз від 14 липня 2005 р .; Агентство з харчових стандартів (FSA), прес-реліз 14 липня 2005 р
Маттіас Ріхтер
Ось деяка інформація про аспартам:
Аспартам, також відомий як Natura-Sweet, Equal, Spoonfull, Canderel, Sanecta або просто E951, є так званим замінником цукру - але підсолоджувачем, що загрожує життю.
Аспартам можна знайти в багатьох їстівних продуктах, особливо в "Кока-колі" або "Пепсі-колі". Потім такі продукти називають “Дієта Кола” або “Кола Лайт”. Аспартам був доданий до понад 9000 продуктів харчування у понад 90 країнах світу (оскільки термін дії патенту компанії Monsanto та її дочірньої компанії Kelco закінчився):
Шукайте номер: E951. Аспартам - це так званий ді-пептидний ефір двох амінокислот. (Джерело: Г. Шпейсберг, Ессен з генної лабораторії, видавництво Die Werkstatt, 1993.heil-laenger-leben.de Das-gibts-doch-nicht.de)
Сахарин у безпеці, незважаючи на всю шуму, яку ви про нього чули.
Однак: Сукралоза, ксиліт та ін. Гірші і такі ж шкідливі, як аспартам.
Більше 75% клітин мозку пошкоджуються до появи симптомів таких захворювань: РС, БАС, втрата пам’яті, гормональні проблеми, втрата слуху, епілепсія, хвороба Альцгеймера, Паркінсона, гіпоглікемія. Аспартам також є однією з кількох причин вовчака. Хвороба Вовчак поширюється в основному серед тих, хто п’є колу та пепсі. Ці люди часто п'ють 3-4 дози на день і, отже, страждають отруєнням метанолом, яке може спровокувати хворобу на вовчак. Дуже мало людей знають, що інгредієнти їх напою в кінцевому підсумку є причиною захворювання, і тому без підозр продовжують постачати токсини. За певних обставин це може призвести до ситуацій, що загрожують життю. Якщо хворі припиняють приймати аспартам, симптоми здебільшого зникають, але наслідки захворювання незворотні, (фі)
Наступні симптоми можуть бути ознаками підвищеного впливу аспартаму:
Біль у м’язах (фіброміалгія), судоми, болі, що страждають, оніміння рук і ніг, запаморочення, головний біль, дзвін у вухах, біль у суглобах, депресія, напади паніки, нечіткість мови, затуманення зору, амнезія. Ці симптоми дуже схожі на симптоми розсіяного склерозу, тому лікарі повинні запитати про споживання кока-коли, якщо такі симптоми виникають. Помилково діагностований хворий на розсіяний склероз став безсимптомним, коли прийом аспартаму був припинений. Деякі з них згодом відновили зорові функції та слух. Аспартам перебував у списку ЦРУ як потенційний засіб для біохімічної боротьби до середини 70-х років.
Вживаний глутамат також є отрутою в їжі (але не сахарин)!
• 16 вересня 2004 року було оголошено, що в Сан-Франциско подано колективний позов проти корпорації NutraSweet, Американської асоціації діабету та ще 50 осіб.
Суперечка становить близько 350 мільйонів доларів. Серед компаній-відповідачів є деякі дуже відомі імена, такі як Coca-Cola, Pepsi & Co, Bayer Corp., компанія жувальної гумки Wrigley, Kraft та Philip Morris.
Солодка отрута; Хвороба аспартама Silent-War англ.
Мораль історії ': Ніколи не довіряйте таблеткам, таблеткам, хімічним речовинам ... Їжте їжу як можна з природи, природною, і в основному з природи, необробленою ...
Детальніше про шкоду, заподіяну аспартамом, у цінній книзі
Батмангелідж, Ф. "Ліки водою від ожиріння, депресії та раку" (стор. 37-42); Книги Бетмангеліджа також доступні англійською мовою на Amazon.de.
Аспартам змінює хімію мозку та рівень топаміну, і є причиною сильних судом. Можна уявити, як це вплине на пацієнтів Паркінсона. Аспартам також змінює менструальний цикл і викликає безпліддя або вроджені вади та вади.
РАК ГРУДИ - також через дезодоранти, які заважають потовиділенню!
У лікарні моїй подрузі, яка перенесла рак молочної залози, сказали, що вона
замість дезодоранту антиперспірант слід використовувати лише чисті ароматизатори,
оскільки засоби проти потовиділення перешкоджають виведенню токсинів через пори шкіри. Простий дезодорант використовує лише аромат проти запахів (але це також токсична хімія).
Антиперспіранти є другорядною причиною раку молочної залози.
Концентрація токсинів у цих районах призводить до мутацій клітин, типу раку.
Так: антиперспірант (наприклад, секретний дезодорант, який більше не продається в Німеччині!)
Більшість комерційних продуктів - це комбіновані засоби проти поту та дезодоранту. Перевірте, чим ви користуєтесь вдома. Вам слід негайно викинути антиперспірант.
Ось пояснення:
У людському тілі є деякі ділянки, які він використовує для виведення токсинів, вони знаходяться: в задній частині колін, за вухами, в паху і в пахвах.
Багато токсинів виводиться з потом. Антиперспіранти, як видно з назви, запобігають потовиділенню, а тому організм більше не може виводити токсини через пахви.
Ці накопичені токсини якимось чином чарівним чином не зникають, але організм відкладає їх у лімфатичні вузли під руками, оскільки більше не може їх потіти. Майже всі вузли раку утворюються у верхній зовнішній чверті області грудної клітки. І саме там знаходяться лімфатичні вузли!
У жінок, які застосовують антиперспірант відразу після гоління пахв, ризик зростає ще більше, оскільки хімічні речовини, що містяться в антиперспірантах, проникають у шкірні отвори (травми, спричинені голінням, розкриттям шкірних сальних залоз волосся, шкірними порами тощо). також проникають в область пахв.
Не довіряйте ніякій хімії! Використовуйте натуральні продукти! Потовиділення здорове!
Детальніше про основні причини раку:
Лікар. C. Ehrensperger: Рак - це хвороба всього тіла,
спричинене надмірним споживанням вуглеводів. Коли рак досягає стадії, коли він хоче проявити симптоми, тобто пухлини, хвороба спалахує в найбільш слабкій або вразливій частині тіла. Панічний погляд на певне місце (грудну клітку) або певний орган у тілі, зовсім не до місця, за моїми дослідженнями. Індивідуальні та загальні статистичні дані про смерть від раку свідчать про це дуже чітко. Існує лише один спосіб індивідуального зниження ризику раку. І це перше і головне: харчуйтеся з низьким вмістом вуглеводів. А по-друге, трохи менш важливе для ризику раку: досить щоденних фізичних вправ. Пристрій повинен залишатися в експлуатації щодня, інакше він буде поступово змінюватися в небажаному напрямку і старіти набагато швидше.
Раніше ця сторінка була:
Дієта за Шаубом: мало вуглеводів і мало кислоти = мало вуглеводів
Шауб, Стефан "Дієта + травлення = здоров’я. Основи збереження здоров’я" ISBN 3-907547-07-1; Інститут Шауба, Банхофштрассе 47, CH-7310 Бад-Рагац; Тел: 0041- (0) 81-330 17 00; Факс:. 330 17 02
Шауб, Міллі «Кулінарна книга Шауба» ISBN 3-907 547-02-0; Schaub-Institut.ch = переїхав до Бад-Рагаца
Шауб, Міллі "Хороша фігура" Інститут Шауба, Банхофштрассе 47, CH-7310 Бад-Рагац, (поблизу Сарганса)
Таблицю Шауба можна завантажити у форматі PDF! 15 травня 2005 р. Без гарантії!
Ну, не слід малювати диявола на стіні.
Але оскільки я прочитав, що п’ю значно менше дієтичної коки.