Підсумок мого першого тижня посту я почуваюся добре, nananananananaaaaa! трикітин
Шановні! Дякуємо за всі ваші чудові відгуки та великий інтерес до мого лікування натщесерце та лужного голодування загалом! Я отримав багато повідомлень та запитань, і ви супроводжуєте мій проект добрими побажаннями та мотивацією. ти просто чудова! ♥
мій перший тиждень лужного голодування майже закінчився, і що я можу сказати: у мене чудово! Тим часом я звик до процесів і до мого зовсім іншого прийому їжі, і перші болі натще, як головний біль, втома та тремтіння, також здуваються. що насправді змінилося після тижневого посту?
тож усі мої почуття набагато тонші, загостреніші, сенсибілізованіші. я в формі, мені потрібно менше сну, відчуваю себе легким і життєвим. моя шкіра чіткіша, висип, який я маю роками, і жоден дерматолог не міг сказати мені, звідки він з’явився, такий же хороший, як пропав, очі світяться, і так: звичайно, я теж схуд. Але я хотів би ще раз сказати, що лікування натще - це НЕ дієта і основна увага приділяється детоксикації та очищенню організму!
Таке лужне лікування натще, звичайно, пов’язане з більшими зусиллями, кількість свіжих фруктів та овочів, які тут сокують вранці, величезна! через день я купую свіжі фрукти та овочі в магазині здорової їжі або на щотижневому ринку, щоб завжди міг зробити сік або суп. соковижималка на лужному посту коштує ЗОЛОТА, я люблю свої ранкові енергетичні напої, і цей є моїм абсолютним улюбленим:
БАЗОВИЙ ШВИДКИЙ НАПИТНИК:
буряк, свіжий
яблука
первинна морква або морква
палички селери
шматочок імбиру
постріл лляної олії
(все в органічній якості)
Подрібніть всі інгредієнти, покладіть їх у соковижималку і насолоджуйтесь соком, витримавши лляну олію!
У цьому сенсі я надсилаю вам найкращі та дуже чисті вітання від хитрого базового табору посту! А якщо вам хочеться грітися і поститись - ви можете взяти вихідний день і подивитися, як ви ставитесь до цього! вранці трав'яний чай замість молочної кави, свіжий сік замість сніданку, опівдні змішаний салат з горіхами замість шніцеля і ввечері легкий овочевий суп замість вечірні. і просто випийте літри негазованої води та трав’яні чаї. Ви побачите - це дуже просто і робить так добре!