Підтікання сечі після; пологи Як їх уникнути
Під час вагітності це не рідкість бачити стресове нетримання. Пологи не вирішують проблему, навпаки, потрібно вживати запобіжних заходів і існувати рішення, щоб підтікання сечі після пологів не зберігати протягом наступних місяців. Підводимо підсумки ...
З другого триместру вагітності у 3 - 4 з 10 жінок спостерігається стресове нетримання сечі. Найчастіше вага дитини бере участь. Він розтягує м’язи, зв’язки та нерви, які допомагають підтримувати сечовивідні шляхи. Витік відбувається під час сміху, занять спортом або підняття важкого вантажу. Тоді має бути будь-яка діяльність, яка збільшує тиск усередині живота ризик на пізніх термінах вагітності.
На жаль, пологи не закінчують витікання сечі, навпаки. Пологи важкі для промежини. Насправді ослабленим м’язовим структурам важко підтримувати сфінктер уретри у його ролі утримання. Ризик нетримання сечі зростає з кожним пологом, якщо тривалі пологи, велика дитина або при видаленні щипців. підтікання сечі після пологів тому дуже поширені.
Під час вагітності: деякі запобіжні заходи
Вага дитини, що тисне на сечовий міхур, є основною причиною витоку сечі під час вагітності, але саме тазове дно напружується при кожній вагітності. Бажано уникати надмірної ваги щоб не сприяти значному розслабленню промежини і, тим самим, призводити до виникнення витоків сечі після пологів. Важливо зберегти промежину: не перевозити великих вантажів під час вагітності, навіть якщо ви відчуваєте, що можете.
Нарешті, під час підготовки до пологів ви дізнаєтеся про анатомію та фізіологію промежини, а потім практичні вправи для зміцнити мускулатуру промежини перед пологами. Не нехтуйте ними.
Відразу після пологів
Відразу після пологів немає необхідності надмірно насторожуватися щодо витоку сечі. Вони часто зустрічаються після пологів. Справді, тканинам потрібно дати час відновити своє нормальне функціонування. Останні повинні зцілитись і відновити свій тонус. Зробити це, необхідний період відпочинку . Зазвичай ми спостерігаємо, як утримання сечі відновлюється протягом декількох тижнів. Чекає повернення до норми, використання жіночі анатомічні протектори s виявляється ефективним рішенням проти витоку сечі після пологів.
Не нехтуйте реабілітацією промежини
Реабілітація промежини - єдине рішення для запобігання витоку сечі після пологів. Через шість-вісім тижнів після пологів важливо розпочати сеанси реабілітації промежини . Ці сеанси, перші десять з яких відшкодовуються за рахунок соціального забезпечення, проходять із медичним працівником (акушеркою, фізіотерапевтом або фізіотерапевтом). Ці вправи, які зазвичай називають вправами Кегеля, зміцнюють тазове дно (див. Нашу статтю про 5 помилкових уявлень про проблеми із сечовим міхуром (і про те, як їх реабілітувати природним шляхом)). Їх можна поєднувати з функціональними методами електростимуляції для зменшення витоку сечі після пологів. Зонд у піхву буде посилати невеликі імпульси, які будуть скоротити м’язи або зовні. Пристрій "Innovo" тепер дозволяє реабілітувати промежину без будь-якого зонда: Innovo використовує електростимуляцію зовні.
Перш за все, не починайте знову заняття спортом, а тим більше черевні преси, поки ви ефективно не перевиховате свою промежину.
Нарешті, навіть якщо ви народили шляхом кесаревого розтину, не поспішайте провести цю реабілітацію. Для розслаблення м’язів тазового дна достатньо лише вагітності.