Підтягнуте тіло з Aquafusion
Хочете залишитися в лазні на початку навчального року, щоб продовжити літо і підтримувати форму? Більше нескінченних довжин у басейні та занадто м’якої аквааеробіки не буде місця для Aquafusion !
Що саме таке Aquafusion ?
Нещодавно L'Aquafusion зробив чудовий вихід у світ фітнесу та добробуту. Надзвичайно повний, він походить від води, як вода, і синтезу, як задоволення від різноманітності, через 4 семінари. У меню: аквабайк (велосипед у воді), гідротони (водні гантелі, що створюють опір у воді), батути та зважені гантелі. Що стосується мети Aquafusion і не в останню чергу: обробляти всі частини тіла! Ноги, руки, спина, черевна порожнина, сідничні м’язи ... нічого не буде залишатися на волю випадку.
Аквафузію практикують у 1,20-метровому басейні на глибині 1,40 метра. Ми пішки !
Дисципліна в 4 етапи
Майстерня 1 або Timetrial виконується на аквабайці, "у положенні триатлону", з руками всередині керма. Педаль зміцнює нижні кінцівки, зміцнює прес і зменшує жирові відкладення.
Результати
Глибоке зміцнення м'язів, витривалість, гідромасаж, активація венозного повернення, зміцнення, контроль тіла, баланс, схуднення, тонус, управління стресом.
Переваги Aquafusion
Повна активність, що поєднує в собі витривалість, кардіо, зміцнення м’язів, гідромасаж, баланс ... і стимулює всі частини тіла завдяки 4 семінарам, які слід виконати.
Розминка на початку сеансу ставить вас в ноги. Розтяжка і розслаблення в кінці сеансу обмежують ризик болю в м’язах.
Постійний гідромасаж водою сприяє кровообігу, покращує тонус шкіри ...
Антицелюлітна та жирова відкладення.
Силові тренування проводяться глибоко і акуратно.
Весела та стимулююча практика в невеликих групах.
Сесії інтенсивні та короткі.
Недоліки
Не багато, якщо сьогодні лише кілька адрес у Франції пропонують це, але в розробці.