Підтяжка шкіри завдяки натуральній косметиці - інтернет магазин - Bea Nature
Дієта закінчена, ваги нарешті показують бажану вагу, тепер ви можете купувати на один - а може навіть на два - розміри менші з чистою совістю. Але радість від цього великого успіху може обернутися розчаруванням, найпізніше, коли ви подивишся в дзеркало і зрозумієш, що, незважаючи на схуднення, ти все ще в милях від презентабельної фігури бікіні.
В’яла шкіра після краш-дієт
Оскільки неприємним «побічним ефектом», який часто виникає після краху дієт, є в’ялість шкіри. Там, де раніше шкіра розтягувалась на зайві кілограми, а рятівні круги були видні над поясом, тепер слабі шкірні клапті висять і руйнують радість від дієти.
Особливо страждає область живота. Але стегна і груди також часто цинічно визнають успіх схуднення за рахунок обвисання, в’ялості шкіри. Особливо люди зі слабкою сполучною тканиною борються з цими непривабливими сувенірами. Щоб якомога швидше позбутися від нього, важливо підтягнути сполучну тканину. Перш за все: якщо ви сильно схуднете, наприклад, 30 кг і більше, ви навряд чи зможете уникнути звисання шкірних клаптів. Після невеликого зменшення ваги застосовується наступне: Потрібна трохи самодисципліни та послідовності, щоб вирішити нелюбимі аксесуари і нарешті отримати бажану фігуру бікіні, над якою ви працювали так довго, але цілком можливо.
Краще худнути повільно
Якщо ви хочете сильно схуднути за короткий проміжок часу, не варто дивуватися, якщо шкіра звисає. Повільна втрата жиру може допомогти запобігти появі набряку шкіри, особливо якщо втрата ваги сприяє фізичним навантаженням. Тому бажано поставити перед собою реалістичну мету зниження ваги і приділити собі достатньо часу для її досягнення.
Уникайте ефекту йо-йо
Той, хто швидко повертається до старих харчових звичок після успішного складання дієти, напевно вже пізнав її: страшний ефект йо-йо. Втрачені вами кілограми швидко повертаються на вершину і часто додається кілька зайвих кілограмів. Ці постійні підйоми та зниження ваги не тільки шкідливі для організму, але, звичайно, також шкідливі для сполучної тканини. Шкіра постійно напружена і пухка через постійну вагу і втрату. Логічним наслідком є розслаблення шкіри. Щоб запобігти ефекту йо-йо, найкраще змінити спосіб життя після успішної дієти та зосередитись на збалансованому харчуванні в поєднанні з великою кількістю фізичних вправ.
Ти те що ти їсиш
Як би банально не звучала ця приказка, в ній багато правди. Оскільки дієта чинить не незначний вплив на сполучну тканину. Щоб зберегти шкіру міцною та красивою, необхідні два будівельні блоки: колаген та еластин. Тому особливо важливо забезпечувати організм ним після дієти. Це працює при збалансованому харчуванні, яке має бути багатим білком і вітамінами. Тому в меню повинно бути в основному багато овочів, фруктів, горіхів, нежирного м'яса та риби. І звичайно, не слід забувати пити. Колаген і еластин знаходяться в найкращій формі, коли ви напоюєте тіло достатньою кількістю води. Звичайно, ви можете час від часу переборщити і побалувати себе шматочком кремового торта на дні народження. Важливо лише не впадати у старі харчові звички.
Тверда шкіра з кремами & co.
Кофеїн та зміцнюючі олії також можуть надходити до шкіри зовні, за допомогою спеціальних доглядаючих масел та кремів. Приємне масажне масло, яке одночасно постачає шкіру поживними речовинами, має більш інтенсивний ефект, якщо його вмивати круговими рухами після душу, бажано щіткою. Змінні душі особливо ефективні. Вони стимулюють кровообіг у шкірі. Після душу шкіра радіє кремам, які містять багато кофеїну та цінних органічних олій для догляду. Їх також можна масажувати для отримання ще більшого ефекту.
Сполучна тканина підтягується масажами
Ті, хто любить оздоровлення, можуть побалувати себе масажем, що стягує сполучну тканину, від професіонала. Це також має приємний побічний ефект - балувати себе. Відвідування сауни та лімфодренаж також можуть допомогти сполучній тканині при стрибках. Для дому ми рекомендуємо нашу масажну олію Eben. Нехай вас побалують цінні, зміцнюючі органічні інгредієнти та чудовий аромат троянд.
Вправа проти в’ялості шкіри
На додаток до вищезазначених методів, фізичні вправи є найефективнішим способом підтяжки сполучної тканини, а отже, і шкіри. Ті, хто нарощує м’язи, автоматично підтягують шкіру. Тому що вони займають простір, який раніше був жирним. Звичайно, це не означає, що вам доведеться мутувати в культуриста. Помірні силові тренування, бажано з професійним керівництвом, ідеально підходять для усунення в’ялого клаптя шкіри. Ідеально, якщо силові тренування підтримуються такими видами спорту на витривалість, як їзда на велосипеді, плавання або біг підтюпцем. Загалом, більше фізичних вправ слід інтегрувати у повсякденне життя. Тож приємно прогуляйтеся парком у неділю після обіду, підніміться сходами замість ліфта, а машину залиште і пройдіться.
Якщо жоден із цих методів не призвів до бажаного успіху, все одно можна подумати про хірургічне підтягування шкіри. Однак це має бути останнім варіантом, оскільки - як і у всіх операціях - таке втручання, звичайно, пов'язане з ризиками та можливими довгостроковими наслідками, і тому його слід ретельно продумати. Як коротко згадувалося вище, такої операції, ймовірно, не уникнути у разі надзвичайної втрати ваги на 30 кг і більше. Але той, хто скинув лише кілька надокучливих зайвих кілограмів, може зробити багато завдяки здоровому способу життя з великою кількістю фізичних вправ, збалансованим харчуванням та правильним доглядом за тілом, щоб підтягнути сполучну тканину, яка в’яла після дієти, і знову почувати себе добре відчути його шкіру.
Коментарі
Будьте першим, хто напише коментар.