ПІДТРИМАЙТЕ КОГО; ОДИН В СВОЇЙ ПРОГРАМІ, ДІЄТАХ, ПЕРЕБАЛАНСУВАННІ їжі; youMAKEfashion
На мій рахунок Ну в трусах Я люблю вести LIVE з вами, тому що ваші запитання надихають мене на статті чи дописи в Instagram!
Ці вихідні мене запитали "як підтримати вашу дівчину під час її збалансування їжі?" ". Я вважав чудовою ідею статті, щоб допомогти комусь під час дієти, перебалансування, чи є ти їхнім колегою, коханим, родиною, друзями ...
Якщо вона дотримується дієти, програми, вона просто кардинально змінила свої звички. Щодня непросто ... Ось кілька порад, які допоможуть йому у процесі !
Запросіть його до ресторану
Запропонуйте вивести його на вечерю. Вона може собі це дозволити, не хвилюючись, якщо ти добре вибереш ресторан. Ви можете обрати її улюблений ресторан, якщо вона вирішила розважитися того вечора (# читмат), а якщо ні, то шукайте "здоровий", збалансований ресторан ... ось мої поради щодо пошуку здорового ресторану і я даю тобі призначення ТУТ за деякими адресами в Парижі !
Готувати
Ви також можете готувати вдома. Шукайте в Інтернеті рецепт, відтворюйте страву, яку вона любить, надихайтеся в Instagram (у моєму акаунті @biendansmonslip наприклад ^^), Pinterest, Youtube (тут моє відео " день на моїй тарілці "З великою кількістю ідей).
Спробуйте харчуватися як вона
Я знаю, що улюбленці (чи навіть друзі, не) не завжди готові змінити свій шлях. Холодне м'ясо, багетний хліб/їжа, випічка, цукор ... але кілька разів на тиждень я впевнений, що ви можете докласти зусиль, щоб підтримати свою другу половинку, поділившись їжею з ними (навіть якщо вам доведеться додати більше соусу барбекю на вегетаріанських самородках). Ви компенсуєте це завтра ^^ Пообіцяйте, що ніхто не помер від нестачі картоплі фрі.
Будь цікавим
Я розмовляю не за всіх, але я отримую багато повідомлень із скаргами на відсутність цікавості з боку оточуючих. А якщо ви також спробували фальшмаг, альтернативу м’ясу, кабачки зі спагетті, цільнозернові шкаралупи, гречану пасту ... вас чекають приємні сюрпризи, я обіцяю вам, і тофу - це не погане слово !
Не дозволяйте йому тріснути
Якщо вона обговорила з вами свою програму, свою дієту ... ви повинні знати, що вона має право на відхилення, на задоволення. Якщо сьогодні ввечері вона вирішила з'їсти трохи темного шоколаду, дозвольте їй скуштувати, у вас теж є право, хіхі. З іншого боку, якщо ви відчуваєте, що мова йде про тріщину Пепітоса о 19:00, не соромтеся підтримати її. Ваша допомога буде неоціненною.
Передумайте, ми наливаємо собі гарячого чаю, з'їдаємо фрукт, зосереджуємось на чомусь іншому і навіть можемо почати готувати вечерю!
Не змушуйте її почуватися винною
З іншого боку, важливо не змусити її почуватися винною. Допоможіть їй, підтримайте без провини. Якщо зламалася, зламалася.
Робіть йому компліменти
Повернення до здорової ваги, втрата кілограмів, які нас турбують, - дуже особиста пригода. Тільки людина може навчитися любити себе знову, може помиритися зі своїм тілом (зміненим чи ні). Але компліменти від близьких нам людей теж допомагають. Якщо ви помітите втрату ваги, якщо ви вкажете, що ці штани дійсно підходять йому ... це фрази, які допоможуть людині в процесі.
Підтримуйте її, коли вона шукає затишку
Спробуйте послухати та визначити, коли вона шукає підтримки. - Ти пам’ятаєш ті штани? Я не помістився минулої зими, " Це сукня, яку я одягла на Різдво 2 роки тому. Мені це виглядає краще, чи не так? "," Я ніколи не уявляв, як носити дві частини з таким типом візерунка! »... Якщо ви відчуваєте, що людина шукає схвалення, ідіть на це!
Маленький подарунок?
Якщо ви хочете зробити їй подарунок, чому б не зробити їй гетри? бюстгальтер? кухонний посуд чи прилад? кулінарної книги ?
Дует спорт
І навіть тренування на двох. Запропонуйте займатися спортом зі своїм колегою, запросіть свою кохану побігти разом, ваш друг може насолодитися походом на ці вихідні ...
Будь ласка, додайте коментар до цієї статті! Що ви любите чути, що хотіли б почути більше?