Підтримка харчування по меню - Mutualité française Anjou-Mayenne
Люди, які страждають надмірною вагою та мають високий серцево-судинний ризик, можуть дотримуватися збалансованої дієтичної програми, запропонованої Priorité santé mutuaiste. Ця персоналізована служба підтримки надає поради щодо того, як поступово складати здорові меню та допомагати схуднути. До нього можна зателефонувати за номером 39 35.
"Я не знав, що ти повинен їсти крохмалисті продукти з кожним прийомом їжі. Для мене ці продукти першими зникали з моєї тарілки, коли я хотів бути трохи обережним". Наталі, 40-річна вчителька в Монпельє, взяла участь у програмі збалансованого харчування, запропонованої системою взаємного медичного страхування її чоловіка, як частина Priorité santé взаємного страхування. "При 70 кг на 1,65 м я маю невелику надмірну вагу. Але особливо моє серцево-судинний ризик спонукав мене зареєструватися: мій батько помер у 51 рік через цереброваскулярну катастрофу".
Харчовий баланс, запропонований Priorité santé mutuaiste, встановлюється дієтологами. "Це не флеш-дієта для пляжу, як ми звикли бачити на обкладинці журналів, уточнює Наталі. Це більше стосується надання основ і порад, щоб краще готувати їжу і харчуватися збалансованіше".
Програма починається з огляду основних груп продуктів харчування та способу їх поєднання. "Ця спільна нитка дозволяє нам поступово вирішувати різні теми, такі як кількість їжі або якість страв", - пояснює професор Жан-Даніель Лалау, дієтолог Університетської лікарні Ам'єна, який брав участь у розробці програми. крок, дієтолог складає збалансоване меню з учасниками, одночасно даючи їм орієнтири на майбутнє. Це питання супроводу їх, щоб допомогти їм побудувати власні здорові меню ".
Підтримка протягом декількох місяців
Ця система підтримки взаємного обслуговування Priorité santé доступна для всіх членів мутуалістів за 39 35 (ціна місцевого дзвінка). "Перше інтерв'ю відбулося з лікарем з телефонної платформи, згадує Наталі. Він негайно надіслав мені інформацію про програму та кілька порад для початку. Наступні зустрічі відбулися з дієтологом". Співбесіди тривають від 20 до 30 хвилин із частотою один раз на місяць протягом дев’яти місяців. Вони проводяться у робочі дні між 9:00 та 19:00. "Мені вдалося зателефонувати з офісу, що стане в нагоді, коли ти пізно залишаєшся без роботи".
"Протягом сеансів, продовжує Наталі, я навчився боротися зі своїми шкідливими звичками. Я значно більше урізноманітнюю меню, чи то на обід у фірмовому ресторані, чи то вдома. Ми також вирішували проблему харчування. наприклад, з друзями. Довготривала підтримка дозволяє реальну психологічну підтримку. Це допомагає мені не зламатися! "
Поради, які приносять користь всій родині
"Цей ритм є вирішальним, пояснює Жан-Даніель Лало, тому що ми з часом вчимося і змінюємо свою харчову поведінку. Протягом місяців та обговорень дієтолог будує реальні персоналізовані спостереження". Насправді після кожного співбесіди цей медичний працівник надсилає поради, а також приклади рецептів, які охоплюють теми, що обговорюються по телефону. Додаткову інформацію також можна надіслати відповідно до індивідуальних запитів.
"Я розмістила на дверях холодильника картку, на якій зображено п'ять груп продуктів, - каже Наталі. - Вони представлені у формі руки: кожен палець відповідає групі. Додому запитав мене мій син Оскар, якому шість років. що представляв цей малюнок. Я зміг пояснити йому продукти, необхідні для збалансованої їжі. Тепер він чітко їх ідентифікує і стежить, щоб нічого не бракувало. його тарілка! "