Підтримка непереносимості гістаміну - життя без
1. Дотримуйтесь дієти з низьким вмістом гістаміну
Зараз необхідна сувора дієта з низьким вмістом гістаміну. Список на продукти, що містять гістамін можна знайти в цій статті нижче з деякими альтернативними ідеями. Також тут у блозі ви знайдете багатий вибір рецептів з низьким вмістом гістаміну, і у мене є абсолютно новий Книга рецептів із корисними рецептами розроблені, які спеціально зміцнюють і підтримують кишечник. Книгу рецептів ви можете знайти тут.
2. Очищення товстої кишки та очищення товстої кишки
З Очищення товстої кишки Ви можете вивести надлишок гістаміну з організму. Вас в першу чергу підтримає вулканічна порода (я використовую «Токсапревент» і дуже добре з ним ладжу, але є й інші постачальники). Як ви робите таке очищення товстої кишки, я підсумував для вас на цій сторінці. Найкраще звернутися за допомогою до свого лікаря або альтернативного лікаря.
3. Прийом пробіотиків/лікування
До Реабілітація кишечника слід очистити кишечник цінними речовинами Пробіотики перебудувати. Пробіотики - це суміш пробіотиків Кишкові бактерії, які забезпечують оптимальне середовище (= співвідношення хороших і поганих кишкових бактерій). Ви можете знайти ще більше інформації про пробіотики в цій статті, і там ви також знайдете продукти, які я вважаю рекомендованими.
4. Регулярно детоксикуйте своє тіло
Детоксифікуйте або детокс в даний час на вустах у всіх. Однак ніколи не слід підходити до цього легковажно, скоріше, проконсультувавшись із лікарем. У цій статті я підсумував кілька допоміжних методів відновлення. Якщо ви ще цього не маєте на увазі безкоштовний посібник з детоксикації - Ви також можете зробити це, натиснувши на це посилання. Цей посібник з детоксикації дає вам п’ять дуже цінних порад, як підтримати ваше тіло в роботі з детоксикацією. Будь ласка, не забудьте завжди обережно детоксикувати. Мої поради, запропоновані в цьому посібнику, підтримують лише природну детоксикацію вашого тіла, щоб полегшити його.
Детоксикаційні ванни для ніг завжди є чудовим способом легко та ефективно підтримати організм у детоксикації. Пропозицію рецептів ви можете знайти тут
5. Детоксикуйте свій розум: медитація, тренінги та співпраця.
Ви не тільки можете багато фізично зробити для того, щоб почувати себе краще при непереносимості гістаміну, але ваша психіка також має сильний вплив на ваше здоров’я та розвиток Несумісність. Ви можете знайти цінну інформацію та корисні ідеї щодо того, як можна працювати над своїми внутрішніми проблемами, у моїй книзі про непереносимість гістаміну. Цей психологічний компонент знову і знову забувається більшістю лікарів і нами самими. Часто ми навіть не хочемо вирішувати внутрішні проблеми, пов’язані з нашою несумісністю. Найкраще - звернутися за допомогою до терапевта або тренера.
5.1 Регулярні вправи на розслаблення та увагу
Розслаблення є одним із більшість природних антигістамінних препаратів Загалом. Дослідження показують, що медитація може активізувати і зміцнити зони розслаблення мозку. Напруга і стрес вивільняють гістамін в організм, розслаблення може знову поставити це на перспективу. Ви можете знайти більше інформації про це тут.
6. Зверніть увагу на цілісне здоров’я
Здоров’я - це взаємодія тіла, душі та духу. Якщо ваше тіло раптом збожеволіло, то вам слід подумати, чому. Щось особливе сталося? Чи є життєва тема, яка хвилює вас давно? Ви вже давно несете з собою рішення? Цілісне здоров’я - запорука довгого та здорового життя
"До побачення ХІТ"
Онлайн-курс самонавчання для вашого життя БЕЗ непереносимості гістаміну
Знову і знову мене запитують, як мені вдалося перестати ХІТ і жити безсимптомно. Ви знайдете мою відповідь у цьому курсі самостійної роботи, розділеному на чотири модулі. У цьому онлайн-курсі я поділюсь ВСИМ, що вам потрібно знати про ХІТ та своє тіло.