Підвищена, але відсутність мотивації до схуднення (надмірна вага)

Привіт, я набрав понад 25 кілограмів за 2 роки. Я знаю, що це багато, будь ласка, не судіть Мені не вистачає мотивації сильно схуднути, я знаю, що набрав вагу, і все знову потрібно зменшити, але проти цього я майже нічого не роблю. Мої батьки кажуть мені, якщо це не натиснуло для вас, це не спрацює, але має бути щось, що мотивує когось, щоб вони починали чи ні?

мотивації

4 відповіді

Не чиніть на себе жодного тиску і не дозволяйте себе тиснути.

Вам не потрібна якась особлива мотивація, а лише правильний висновок.

Здоровий розум може жити лише у здоровому тілі, а у вас лише одне тіло. Уявіть, що у вас є ноутбук, і вам доведеться його зберігати все життя. Чи ставилися б ви до нього як до Ш *? Ні! Ви б охороняли його, як зіницю ока, і захищали від усякої шкоди.

Тільки те, що ви пишете у своєму питанні "У мене було чудове тіло, я відпустив себе таким".

Важливо те, що ви живете здорово, а не те, що маєте верхню частину тіла. Тільки це має бути претензією, і це не складно, і вам не потрібна якась особлива мотивація.

Потрібно просто зрозуміти і усвідомити, що ваше власне тіло - це абсолютне найбільше благо у вас. Якщо ви зруйнували власне тіло, все пропало.

Просто заходьте всередину і запитуйте себе, чи справді добре поводитися з таким дивом природи так погано, і коли ви закінчите з цим, ви напевно захочете жити здоровіше.