Підвищений артеріальний тиск в агентстві з догляду за літніми людьми в Берліні

У багатьох людей артеріальний тиск продовжує зростати з віком. Але високий кров'яний тиск (гіпертонія) небезпечний, оскільки збільшує ризик вторинних захворювань, таких як інфаркт або інсульт. Тому літнім людям або особам, які доглядають за ними, слід регулярно перевіряти показники артеріального тиску.

Високий кров'яний тиск - багато людей похилого віку страждають цим

Високий кров'яний тиск дуже часто виникає в літньому віці через зниження еластичності судин та затвердіння артерій. У віці до 60 років страждає приблизно кожна друга людина. Іншими факторами ризику є:

Недостатнє харчування, наприклад через занадто багато нездорових жирів і занадто багато солі
Куріння і надмірне вживання алкоголю
відсутність фізичних вправ
збільшена маса тіла
стрес
Раніше існували такі захворювання, як остеоартроз

Підвищений артеріальний тиск - одна з найпоширеніших проблем зі здоров’ям при догляді за літніми людьми. Нормальне значення становить 120/80 мм рт.ст., а з 140/90 мм рт.ст. ми говоримо про високий кров'яний тиск. Збільшені показники часто помічають лише пізно, оскільки багато людей, які постраждали, не відчувають нездужання. Тому важливо, щоб люди похилого віку або особи, які доглядають за ними, регулярно перевіряли значення і звертали увагу на попередження свого організму. До них належать, наприклад:

Епістаксис
головний біль
Запаморочення
шум у вухах
Порушення кровообігу
Серцебиття
задишка
зниження продуктивності та виснаження

Ці симптоми характерні не для всіх. Іноді вони більш-менш виражені у деяких людей похилого віку. Можливо також, що деякі симптоми взагалі не виникають. Принаймні їх слід сприймати серйозно, оскільки підвищений кров'яний тиск може пошкодити різні органи, такі як серце, нирки, очі або мозок. Серйозні захворювання, такі як інфаркт, атеросклероз або інсульт, є загальними наслідками високого кров'яного тиску, тому в багатьох випадках воно вимагає лікування. Значення артеріального тиску можна перевірити за допомогою вимірювального приладу або в контексті догляду медсестрою амбулаторно.

Багато досліджень показали, що зниження артеріального тиску у людей похилого віку може значно зменшити ризик серцевого нападу та інсульту. Це можливо завдяки різним препаратам.

Що можуть зробити люди похилого віку щодо високого кров’яного тиску?

Регулярні фізичні вправи дуже важливі, оскільки дуже позитивно впливають на всю систему кровообігу та роботу серця. Виводити пацієнта на прогулянку краще, ніж взагалі не рухатися. У кращому випадку їжа містить усі необхідні вітаміни, мінерали, мікроелементи та інші важливі поживні речовини. Вміст жиру та солі в раціоні слід зменшити, щоб зменшити або запобігти підвищенню артеріального тиску.

Трави - відмінна альтернатива кухонній солі. Що стосується дієти з низьким вмістом жиру, то має сенс уникати тваринних жирів. Вони підвищують рівень холестерину в крові, що в свою чергу сприяє підвищенню артеріального тиску та кальцифікації судин. Цільнозерновий хліб є хорошим джерелом клітковини, яка сприяє зниженню шкідливого холестерину.

Людям похилого віку також слід їсти рибну їжу один-два рази на тиждень, оскільки морська риба містить спеціальні жирні кислоти, які позитивно впливають на кров’яний тиск. Високому кров’яному тиску сприяє також відсутність рідини. Тому важливо багато пити. В іншому випадку існує ризик того, що кров стане густішою, і в результаті серцю доведеться більше качати, що може бути пов’язано з високим кров’яним тиском.

Резюме

Лікувати високий кров'яний тиск ліками бажано в літньому віці, оскільки це може призвести до серйозних пошкоджень, наприклад, серця або мозку. Серцевий напад, інсульт або деменція особливо схильні до ризику у літніх людей. Зниження високих показників крові призводить до продовження життя, незалежно від того, старі ви чи молоді. Тому терапія завжди корисна. Крім того, люди похилого віку або особи, які доглядають за ними, повинні забезпечувати здоровий спосіб життя з метою запобігання або протидії високому кров’яному тиску.