Підвищений F; ulnisflora в кишечнику Бонн Бад Годесберг
Дієта зі зниженим вмістом білка та жиру з підвищеною гнильною флорою в кишечнику
Цей огляд призначений ознайомити вас із основними зв’язками із вашими скаргами та допомогти значно полегшити будь-які симптоми, які можуть виникнути. Короткий вступ до функції кишкової флори повинен дати вам зрозуміти, чому корисна адаптована дієта.
Практичні поради та пропозиції допоможуть вам впоратися зі своїм повсякденним життям.
Що таке нормальна кишкова флора?
Кишечник, особливо товстий, містить велику кількість бактерій, які виконують різні завдання. Вони захищають нас від інфекційних захворювань і завдяки своїм продуктам обміну забезпечують слизову оболонку кишечника важливими поживними речовинами, розщеплюючи неперетравлені компоненти їжі. Можливо, вони також вносять невеликий внесок у надходження вітамінів. Мікроби дуже гнучкі з точки зору свого метаболізму. Вони в основному засновані на доступному субстраті, тобто вони метаболізують компоненти їжі, які наша травна система не використовувала. Крім того, вони також можуть харчуватися клітинним сміттям, оскільки слизова кишечника людини постійно оновлюється і постійно виділяє мертві клітини.
Навіть якщо флора кожної людини має індивідуальну форму, в обширних дослідженнях на великих групах досліджуваних спостерігались певні закономірності щодо складу та діапазону кількості мікробів. За підрахунками, в кишечнику людини мешкає близько 500 різних видів бактерій. Загальна кількість мікробів оцінюється приблизно в 1012 на грам стільця, що відповідає приблизно третині речовини стільця. Через свою метаболічну активність бактерії називають мікробами підкислення або мікробами гниття. Якщо співвідношення цих груп мікробів збалансоване, кишечник знаходиться в слабокислому середовищі. Це можна перевірити, вимірявши рН зразка калу.
Вплив дієти на кишкову флору