Підвищення життєвих сил - метаболізм як недооцінений фактор - пояснює Ноемі
Не тут і не зараз!
Але мені нема що сказати.
Моє тіло тремтить і пітніє, хоча я не займаюся спортом.
У моїй голові кружляють шоколадні круасани, тістечка та печиво орео.
Я здаюся і тягнуся до найближчого джерела шоколаду. Тільки коли я буквально втисну цю їжу в себе, моє тіло прийде в норму.
І перш за все все частіше.
Іноді навіть двічі на день.
Згідно з дослідженнями в Інтернеті, я можу вибирати між діабетом, початковою панічною атакою та надмірно активною щитовидною залозою. І це з дев’ятнадцятирічним.
На наступній сторінці я навіть виявляю заголовок «Зміни особистості» стосовно шоколадної тяги. На мить я не знаю, чи це мене лякає, чи я радий виявити, можливо, незабаром змінені риси особистості в собі.
Я обираю страх і вирішую зв’язатися зі своїм лікарем загальної практики. Але найбільше шокуючий погляд на ваги мене мотивує.
М'язи та кістки можуть бути важкими, але ця вага для мене буде новою.
Сімейний лікар не може запропонувати мені рішення.
Я здоровий на папері.
Я залежний від шоколаду? Я це просто уявляю? Це психічно?
Не цього разу. Це не психологічно.
Я стикаюся з так званим метаболічним аналізом.
У Вікіпедії сказано, що це метод, за допомогою якого можна визначити метаболічний тип людини.
Слід визнати, що я навіть не уявляю, що це повинно бути, але слово «індивід» звучить у мене. Це створює у мене відчуття, що мене не кладуть у шухляду.
Це для мене коштує великих грошей.
Я телефоную в компанію, яка пропонує цей аналіз.
Мені одразу дають завдання: в середньому за день я повинен задокументувати все, що я їжу, коли я їжу і скільки я їжу. Я повинен взяти ці нотатки з собою на зустріч.
Показати мій список харчування. Я залишив шоколад, але білий тост раптом перетворився на цільнозерновий у списку. І овочевий смузі теж хотів на простирадлі. Тож я сподіваюся, що "це" не виявиться для мене надто поганим.
Мій колега дістає три різні легкі ручки і дико позначає після різних слів. Твоя рішучість лякає мене. Він зупиняється лише тоді, коли аркуш повністю забарвлений.
Я намагаюся скласти у своєму розумі певну суміш пояснень та вибачень. За те, що я точно не знаю.
Незабаром після цього дама з метаболічного аналізу починає пояснювати свої позначення. Один колір для вуглеводів. Один для жирів і останній для білкової їжі у списку.
Я не королева харчування, але колір вуглеводів особливо домінуючий. Дотепер я завжди ділив їжу на „здорову” та „нездорову” - залежно від того, що про неї знали ЗМІ. Слід визнати, що я ніколи не придивлявся так уважно до свого раціону.
"Ви їсте надзвичайно вуглеводну дієту", - каже пані.
Я сміливо посміхаюся. Просто щоб перестрахуватися, бо я не знаю, це комплімент чи мій смертний вирок.
Зараз я сиджу за комп’ютером, і на обох зап’ястях кріпиться своєрідний ланцюжок для рук. Тепер мені доводиться сидіти на місці кілька хвилин. Потім підключений комп’ютер виплюває цілий блокнот, що описує мій поточний тип обміну речовин.
Дама гортає його і зупиняється на одній із перших сторінок. Тут вона також енергійно працює зі світяться олівцями.
“У вас тип гіпофіза в поєднанні з парасимпатичним типом. Він відповідає за енергію, тип залози за вагу. Ви, мабуть, відчуваєте сильну втому, бо ваша життєва сила становить близько 20%. Змінившись лише в дієті, вони досягнуть 80% протягом наступних чотирьох місяців і навіть 90% з дієтичними добавками "
Я просто слухаю, не в змозі нічого сказати. Вона каже це так, ніби вже обговорила це зі мною.
Але я розумію лише залізничний вокзал. І я повністю пригнічений.
Дама пояснює, як діяти далі.
Їжте чотири місяці за планом.
Своєрідний засіб для повернення метаболізму в рівновагу. Вона пояснює мої шоколадні напади як своєрідну гіпоглікемію, що цілком зрозуміло з мого раціону.
Вона має на увазі бізнес. Вона щедро вилучає “хороші” речі з мого плану. Я розумію шоколад, алкоголь та кофеїн. Але молочні продукти також були скасовані. Немає білого рису. Ні ананаса. Ніякого апельсина. Відсутність газованої води. Без меду. Немає зеленого чаю. Немає ріпакової олії.
Відтепер лише триразове харчування. Однак я можу їсти скільки завгодно. Єдина умова: якщо я вживаю більше вуглеводів, то мені також доведеться збільшити кількість жиру та білка. Мабуть, стосунки завжди повинні бути правильними. Інформація про їжу на порцію подається в грамах. Нарешті вона каже мені, що я вільний сам складати посуд.
Я відчуваю що завгодно, крім вільного. Це вражає краще з обмеженнями.
Вдячно дякую, що поговорили з нами та йди додому. Я замкнутий і вдумливий. Причину моїх скарг очевидно знайшли. Але я не міг очікувати, що це буде буквально зміна режиму харчування та способу життя.
Незважаючи на те, що ця інформація мене вразила, я вирішив розглядати цей режим як якийсь експеримент. Що таке чотири місяці у всьому моєму житті? арахіс.
Я швидко переглядаю журнал - мені дозволяється з’їсти 5 г арахісу за порцію . Тож я просто звикаю до змін.
З харчовими добавками. Якщо так, то вже.
Для моєї тривожної двадцятивідсоткової життєвої сили.
А також трохи, тому що я заплатив за це великі гроші.
Шоколадні нальоти вже повністю пройшли після двох (!) Страв
Через чотири місяці під час огляду мої значення знову вимірюють. Що змінилося?
- Вага вимірює моє тіло на 12 кг легше
- Тип залоз і харчування більш збалансовані
- відсутність почуття голоду
- поточний рівень життєвої сили: 75%
Вражаюче та вражаюче, що важливий фактор харчування має мій досвід. Я більше не поділяю їжу на здорову та нездорову. Я розумію вплив їжі на мій метаболізм. І наслідки для мого психічного та фізичного самопочуття.
Але я хочу заздалегідь попередити вас. І нічого не закривайте.
Ця зміна не завжди проста.
Іноді дуже важко.
У цей час я регулярно ходжу на терапевтичну розмову, живу в терапевтичній спільноті, де живуть, і працюю в захищеній майстерні. Всі ці фактори сприяли збільшенню мого життєвого тонусу з 20% до 75%. Мені потрібна була ця підтримка, щоб дієта могла розвинути свій помітний ефект.
Вінстон Черчілль сказав:
"Треба запропонувати тілу щось хороше, щоб душа відчувала, як живе в ньому".
Ви збираєтеся запросити її на романтичну вечерю при свічках?
А кому ще дозволено складати вам компанію?