Пийте цей сік, щоб природно схуднути
Для більшості з нас схуднення - це боротьба протягом усього життя, де потрібні додаткові зусилля, щоб протистояти бажанням їсти і пити. Втрата жиру - це постійна боротьба, особливо коли ви перебуваєте в стресі та факторах демотивації. Ось ефективний сік, який допоможе вам зменшити зайву вагу і повернути посмішку !
Втрата ваги: нерівна боротьба залежно від метаболічного профілю
Наявність зайвих кілограмів теж важить на моральному дусі! І в гонці на схуднення не всі мають однакові «метаболічні» схильності. Одні їдять багато і не набирають ні грама, інші постійно підраховують калорії і набирають вагу лише при вигляді здоби! І так, природа іноді несправедлива.
Хороша новина полягає в тому, що існують натуральні соки, які прискорюють ваш метаболізм і допомагають при втраті ваги. Ось рецепт одного з них, який допоможе вам швидко скинути зайві кілограми.
Інгредієнти:
• Склянка свіжого томатного соку
• ¼ вичавлений лимонний сік
• 1 чайна ложка свіжотертого імбиру
• 2 свіжих стебла селери середнього розміру
Наукові дослідження показали, що імбир ефективно засвоює жир і стимулює травлення. На думку японського дослідника, імбир створює явище термогенезу - дії, що стимулює метаболізм. У 2008 році він провів дослідження, де щурів годували екстрактом імбиру, і виявляється, вони схудли, зберігаючи нормальну дієту з високим вмістом жиру.
Підготовка:
Помістіть томатний сік, лимонний сік, імбир та чилі у соковижималку. Змішати. Потім подайте напій у склянці з селерою всередині. Їжте селеру, потягуючи сік.
Цей сік, який дуже ефективно детоксикує організм, прискорить метаболізм, щоб краще спалити жир, накопичений місяцями, навіть роками! Вживаючи щодня та пов'язане зі збалансованим харчуванням, ви побачите значну втрату ваги. Кожен інгредієнт цього соку має природні діуретичні та антиоксидантні властивості, які допоможуть виділити надлишок води в організмі, підтримуючи здоровий рівень гідратації для ефективної втрати ваги.
лимон є потужним антиоксидантом, який діє на вільні радикали та запобігає старінню клітин. Завдяки дуже високій концентрації вітаміну С, багато дієт для схуднення засновані на споживанні лимона, оскільки він сприяє зменшенню жиру в організмі (окисна сила вітаміну С).
перець чилі славиться своїми травними та терапевтичними достоїнствами. Перець чилі (особливо кайенський) є джерелом антиоксидантів, що захищають організм. Наявність капсаїцину сприяє прискоренню базального обміну та посиленню почуття повноти, що допомагає зменшити щоденне споживання їжі.
Незважаючи на низьке споживання енергії, селера містить необхідні поживні речовини, такі як кальцій, залізо, калій, натрій та вітаміни A, B і C. Цей овоч дуже ефективний у полегшенні транзиту та прискоренні втрати ваги.
Корінь з неоціненною користю для здоров'я імбир багатий антиоксидантами, що сприяють виведенню з організму відходів, що сприяє зменшенню жиру та зниженню ваги.
Низькокалорійний і багатий водою, помідор є союзником для схуднення! Джерело клітковини, вітамінів та мінералів, томат - справжнє спалювач жиру.