Пийте цей сік щоранку і легко схудніть ELLE
На ринок постійно надходять нові передбачувані чудодійні препарати, які повинні підсилити обмін речовин, стримати апетит та допомогти у зниженні ваги - і, звичайно, все це має свою ціну. Ви також можете легко зробити ефективний напій для схуднення самостійно вдома!
Цей цілком натуральний сік повинен в найкоротші терміни полегшити живіт:
Ось як це робиться
інгредієнти
Якщо ви не любите ананас, ви також можете використовувати лимон як джерело вітаміну С. Якщо суміш для вас занадто густа, ви можете використовувати звичайну або кокосову воду як основу.
Але будьте обережні: не додайте цукру або подібних підсолоджувачів! Не хвилюйтеся, сік теж на смак.
підготовка
Інгредієнти слід вимити, очистити від шкірки (ананас, а не огірок - вітаміни в основному в шкірці) і нарізати, а потім переробити в мішалку в рідку кашку.
Ось чому сік допомагає схуднути
- Огірки мають низьку щільність і високий вміст води, тому після вживання ми відчуваємо ситість довше.
- Ананас багатий вітаміном А, калієм, ферментом папаїном, який сприяє травленню, і, звичайно, вітаміном С та антиоксидантами.
- Селера допомагає спалювати жир і має детоксикаційний ефект.
- Петрушка осушує організм.
Якщо ви приймаєте цей сік щоранку натщесерце, у вас вже будуть вітаміни та мінерали, необхідні вам протягом дня, і ви почуватиметеся ситими довше. Обов’язково випийте сік протягом 15 хвилин, оскільки поживні речовини після цього періоду зменшуються все більше і більше.