Пийте лимонну воду для красивої шкіри Ackermann Beauty
Мені подобається з’ясовувати, які кроки та хитрощі інші жінки, особливо знаменитості, вбудували у свою ранкову рутину. Чи то про сніданок, чи про процедуру догляду за шкірою. І одна річ, яка, безумовно, здається популярною серед моделей та ІТ-дівчат у всьому світі - це вранці випивати склянку гарячої води з лимоном. Міранда Керр цим клянеться. Емілі Вайс теж. Шанувальники детоксикації та любителі аюрведи вже давно проповідували багато позитивних наслідків гарячої лимонної води вранці.
Нібито чудодійний засіб для душі та тіла
Що ви не зможете оптимізувати в собі, просто за допомогою простої склянки лимонної води: травлення стимулюється, шкіра оздоровлюється і стає красивою, а кислий ритуал вранці також нібито підтримує схуднення. Початкова допомога для всіх процесів, що відбуваються в наших тілах таємно. Це майже схоже на те, що цей простий напій може робити магічні справи. Звичайно, мені довелося прокласти це через серце та нирки. Тому що давайте будемо чесними: знаменитості також роблять багато сумнівних фокусів-покусів, коли справа стосується їхньої краси.
Лимонна вода: справжня річ для шкіри?
Але після того, як усі інші підходи зазнали невдачі, мені знадобився план Б для моєї шкіри. Я випивав більше трьох літрів води на день і перейшов на веганську дієту, але мені було надто складно отримати красиву шкіру. Ідея просто випити просту склянку гарячої води, в яку я спочатку видавлюю половину лимона ... це звучить заманливо просто! Тож я спробував: замінив каву лимонною водою і послушно спорожнив кислу склянку під час ранкового догляду за шкірою.
Новий ритуал, нова людина?
Я уявляв, що це дуже квітуче. Ритуал з лимонною водою відкрив би мені шлях до нової людини. Я б почав медитувати і робити деякі вітання сонця з йоги вранці, щоб розпочати день. І тоді я би випив свою лимонну воду. Гаряче, звичайно. Раптом у мене з’явилася зовсім нова мотивація розпочати свій день.
Стартові труднощі
Тож я пішов купувати лимони в сусідньому супермаркеті. Ціла мережа повинна бути однаковою, я не дозволяю себе вболівати. Я навіть встановив будильник на чверть години раніше, щоб мати можливість пити свою воду. Оскільки я зазвичай встаю о 6 ранку, ходжу на пробіжку без сніданку і їжу лише після цього. Я засвоїв цей урок, коли мало не зригував після особливо напруженої ранкової пробіжки. Однак, оскільки я так близько до голоду після пробіжки, що просто якомога швидше наливаю собі вдома крупу або яєчню - що завжди працює найшвидше - мені довелося кусати кулю і вставати раніше. Адже гарячу лимонну воду для шкіри потрібно пити натщесерце. Тож поставте будильник на чверть години раніше. Тому що, мабуть, 6 було недостатньо рано.
Від ранкового рябчика до рано стоячого
Спочатку роздратований, я напрочуд швидко навчився оцінювати свою нову ранкову церемонію Аюрведи. Закінчуючи ковток води за ковтком, я слухав подкасти для медитації, насправді робив вправи на розтяжку або впорядковував свою квартиру. Коли я повернувся додому після пробіжки, все вже було впорядковано, і моє ліжко було застелене - я справді навчився любити, коли вранці я отримую ще чверть години. І хоча мені зазвичай доводилося боротися з тим, щоб вставати так рано і виходити займатися спортом, раптом у мене не було такої спокуси просто лишитися в ліжку.
Що говорить шкіра? Лимонна вода допомагає створити гарний колір обличчя?
Але крім усіх цих нововведень, які вжило в моє життя вживання лимонної води, що стало з моєю шкірою? Через кілька тижнів я вже відчуваю, що шкіра покращилася. Але я не можу сказати, чи лише вода з лимоном. Тому що гаряча лимонна вода змінила мої звички, і все це могло бути відповідальним за покращення мого кольору обличчя. Тому що за тижні, відколи я почав пити лимонну воду щодня, я їв набагато здоровіше. Замість шашлику я зупинився на салаті, і я часто готував собі вечерю. Я відчуваю себе новою людиною. Я відмовився від кави, тому що моя лимонна вода тепер була моїм єдиним гарячим напоєм для формування мого ранку.
Благословення для шкіри? Лимонна вода вранці знімає горе і занепокоєння
Це покращило мою шкіру? Я справді не можу відповісти на це запитання заперечним. Але ритуал вранці "спричинив" здоровий спосіб життя для мене загалом. І це дало мені дорогоцінні хвилини, які я маю для себе щодня. Замість того, щоб поспішати з фізичними навантаженнями - буквально! - Щоранку я мав п’ятнадцять хвилин, які були саме для мене. Це невелике вікно часу повністю окупилося, навіть якщо це було лише кілька хвилин.
Здорове життя, щасливе життя - красива шкіра виходить зсередини
І цей позитивний вплив у моєму житті мав набагато більший вплив на мій стан душі та самопочуття, ніж я коли-небудь думав. Навіть мої колеги по роботі зрозуміли це і сказали їм, що я особливо врівноважений. І, я думаю, ми всі можемо погодитись, це, мабуть, справжній секрет сяючо красивої шкіри. Врешті-решт, неважливо, походить вона від лимонної води чи від того, що в мене викликала лимонна вода. Головне, щоб колір обличчя блищав, і я почувався добре.
Правильно вимкніть і нехай світ чекає
Наші будні досить виснажливі. Коли при всьому стресі та суєті ми забуваємо витратити час лише на себе, день часом буває досить похмурим. Повалятися в ліжку і дивитися серіал або гратись на смартфоні - це може здатися розслабленням, але врешті-решт ми просто продовжуємо свою роботу, «дивлячись у екран».
Моє благання: пийте лимонну воду для красивої шкіри?
Звичайно, бездоганна шкіра Міранди Керр була не такою прекрасною лише від лимонної води. Швидше за все, тут коштують дорогі засоби по догляду за шкірою, добре оплачувані дерматологи та всілякі інші прийоми, які для нас безцінні. Тим не менше, мені далеко не закінчується лебідьовою піснею на лимонній воді. Тому що цей невеликий, непомітний напій цілком допоміг мені привнести спокій у напружений ранок. Хто б міг подумати, що одного дня я хотів би встати в понеділок вранці? Принаймні я не маю.