Пікнік 5 ідей та підказки щодо рецептів ЖІНОЧЕ ЗДОРОВ’Я

Пікнік Як харчуватися на відкритому повітрі

Влітку найкращий смак на вулиці. Отже: упакуйте свій кошик для пікніка і вирушайте у сільську місцевість! Але які смаколики найкраще підходять для пікніка, а чого не повинно бракувати?

Посуд не повинен бути важким, він повинен бути свіжим і легким. Але лише кілька винограду та інші невеликі закуски не наповнять вас.

Крім того, рецепти пікніка повинні витримувати багато: наприклад, нерівну подорож (на велосипедній екскурсії) та жаркі температури. Тому посуд, яку можна зручно упакувати та безпечно транспортувати, ідеально підходить для пікніків.

Не забудьте (правильну) ковдру для пікніка

Окрім їжі, найголовніше на пікніку - це, звичайно, ковдра для пікніка. Кому здається, що на одязі є плями від трави? Не кажучи вже про колючу або вологу траву або повзаючих тварин. Щоб ваш пікнік не перетворився на кошмар, а скоріше на чисте розслаблення з друзями, спочатку слід придбати собі хорошу ковдру для пікніка. Перш за все, подбайте про те, щоб ковдра не була занадто маленькою. Крім того, вона повинна бути водонепроникною знизу.

Надзвичайно велика ковдра для пікніка від Songmics, яка вміщує до 6 осіб, не тільки водонепроникна, але й практично складена і легко транспортується.

Які закуски на пікнік?

Вони змушують усі гурманські серця битися швидше: закуски! Тому що тут ви можете випустити пару і випробувати те, що вам найбільше подобається. Перекуси для пікніка, перш за все, повинні бути швидкими та легкими у приготуванні та корисними.

щодо

Овочеві палички - це класика для пікніка

Дрібно нарізані овочі завжди працюють. Просто наріжте свої улюблені овочі невеликими шматочками розміром з укус, вигадайте смачний трав'яний кварк для занурення і все.

Фрукти освіжають і радують

Свіжі фрукти на пікніку ще простіше і настільки ж смачні. Фрукти з великим вмістом води, такі як кавун, особливо підходять, оскільки вони забезпечують ваше тіло додатковою рідиною на ходу. Маленька порада: фруктові шампури чудово підходять для руху, а також пропонують щось для очей. Але відомі виноградно-сирні палички теж завжди працюють.

Фрукти, овочі, ковбаси та ко, звичайно, повинні бути безпечно доставлені до вашого улюбленого місця. Тут герметичні ящики для зберігання - це все - і все. Пластикові коробки без BPA - найкраще рішення. Скляна тара є красивою та екологічно чистою, але вона також набагато важча - і вам вже достатньо, щоб носити з собою на пікнік.

Бутерброди, щоб наповнити вас

Бутерброди або відкриті бутерброди також чудово підходять для пікніків. А що на хлібі? Ви можете додати їх за бажанням, наприклад, усіма видами сиру або ковбаси (бажано нежирної курячої грудки або вареної шинки).

В якості смачної основи - замість масла або маргарину - ви можете використовувати (зернистий) вершковий сир, гірчицю, вегетаріанські намазки, гуакамоле або смачне песто.

Не в настрої для бутербродів? Baguette & Co також смакують самі по собі і ідеально підходять для занурення. Спробуйте цей смачний бутерброд з пастрамі - ваш рот буде сльозитися.

Салати освіжаюче смачні

Домашні салати є частиною «основного обладнання» добре наповненого кошика для пікніка. Ви віддасте перевагу робити салат салатового кольору або салат з макаронних виробів - вирішувати вам. Або як щодо чогось незвичайного, наприклад, скляної локшини чи салату з булгура?

Однак зелені салати мають той недолік, що через короткий час вони вже не стають хрусткими, а досить м’якими та кашоподібними. Ми маємо декілька порад, щоб зберегти салати свіжими на пікніку:

  • Виберіть правильний сорт: Салат айсберг та ромен, лолло россо, цикорій або радиккіо ідеально вивезти завдяки своїй твердій структурі листя. Зелений салат, салат з баранини або дубовий лист, навпаки, менш придатні, оскільки ніжне листя швидко стає кашоподібним.
  • Не змішуйте заправку, поки не влаштуєте пікнік: Не додавайте заправку безпосередньо під час приготування, а завжди свіжо над готовим салатом, оскільки він інакше стане кашоподібним під час транспортування. Змішайте свою заправку вдома і наповніть її в невелику банку з гвинтом або банку Tupperware.
  • Розкладіть салат: Замість того, щоб змішувати всі інгредієнти однаково, вони шаруються один на одного, щоб все залишалося чітким. Це означає: "важкі" інгредієнти, такі як кукурудза, обсмажене м'ясо (наприклад, куряча грудка) або помідори знизу, "легкі" інгредієнти, як салат або кільця цибулі зверху. Ви можете змішати все це разом на пікніку.

В кінці смачні напої

Все зашпаклювали? Тоді побалуйте себе смачним коктейлем або вином на вечірньому сонці. Смачне біле вино або самозмішаний коктейль, наприклад зі свіжою малиною, - ідеальний спосіб закінчити сонячний день. Навіть домашній лимонад, наприклад, виготовлений із каламутного яблучного соку, не можна зневажати.

Завдяки цьому напої та закуски залишаються холодними на пікніку

Під час пікніка більшість напоїв перетворюється на неїстівний, теплий бульйон, а смак свіжих закусок у теплі просто липкий. Зберігайте напої та закуски приємними та прохолодними за допомогою цих порад:

  • Правильний мішок-охолоджувач та пакети з льодом: Щоб ви могли без проблем перевезти все на пікнік, варто придбати кошик для пікніка чи сумку. Сюди можна покласти все, і багато мішків для пікніка вже мають вбудований відсік для охолодження. Сучасна кошик для пікніка від Allcamp повністю ізольована і зберігає їжу та напої холодними протягом декількох годин.
    Якщо вам не хочеться перевозити власні високоякісні страви, рюкзак для пікніка від Fennek може бути для вас чимось. Він не тільки має ізольований відсік для охолодження - він також містить тарілки, кружки та столові прилади на 4 особи. Ви можете використовувати морожені пакети з льодом, щоб транспортувати їх на пікнік. Якщо у вас немає пакетів з льодом, ви можете просто використовувати крижані пляшки (наприклад, пляшки з пивом чи вином) як охолоджуючі елементи. Просто поставте пляшки в охолоджувач перед пікніком (максимум 30 хвилин).
  • Технологія намотування: Обмотайте навколо пляшок вологу тканину (можливо, там є озеро). Коли рідина випаровується з тканини, створюється холод, який у свою чергу охолоджує рідину всередині пляшки.

Де найкраще провести пікнік?

Ковдра для пікніка? Перевірте! Закуски? Упаковані. Напої? Підтримуйте крижаний холод. Але куди ти зараз йдеш? Які місця насправді підходять для пікніка? В основному, ви можете пікнікувати (майже) на всіх зелених насадженнях. Доступні парки, але також озера та набережні.

Пікнік особливо приємний у місцях з видом на море або гори, якщо немає знаків, що забороняють пікнік. Однак пікнік завжди заборонений в природних заповідниках та біля пам’яток.

Будь ласка, не забудьте викинути сміття самостійно після пікніка або взяти його з собою. Це корисно не тільки для навколишнього середовища, але і для вашого гаманця, адже сміття, що залишилось, і предмети, що там залишаються, можуть коштувати до 1500 євро!

Якщо ви все ще не знаєте, куди піти, варто поглянути в Інтернет. Ось кілька порад про те, де влаштувати пікнік.

Що належить до кошика для пікніка?

Нарешті, ми підготували для вас невеликий контрольний список, щоб ви могли подумати про все і провести незабутній день на свіжому повітрі.

  • Ковдра для пікніка
  • Кошик для пікніка або сумка
  • Холодні пачки
  • Тарілки, столові прилади, кружки або склянки, серветки
  • Мішки для сміття
  • Закуски
  • напої
  • сонцезахисні окуляри
  • сонцезахисний крем
  • Музичний автомат
  • Карткова гра або інші ігри (бадмінтон)
  • Спрей від комарів
  • легка куртка на вечір

Трохи підготувавшись, ваш наступний пікнік стане головним моментом. За смачними закусками та напоями, а також із відповідним обладнанням, ви чудово обладнані, щоб підняти вечерю на відкритому повітрі на новий рівень.