Піколінат хрому - БАД проти ожиріння та діабету - сексуальний, здоровий, фітнес
Піколінат хрому - харчова добавка проти ожиріння та діабету
Ожиріння та діабет - широко поширені захворювання. У США та Німеччині все більше людей хворіють на ці захворювання. Це пов’язано зі стресом і, насамперед, неправильним харчуванням. Опинившись у цьому порочному колі, більшість постраждалих не можуть зістрибнути. Здорове харчування та фізичні вправи - важливий початок. Існує дієтична добавка, яка може безпечно допомогти вам схуднути, регулювати апетит і кинути палити: Піколінат хрому!
Мінерал хром
Хром - це мінерал, який відіграє важливу роль в обмінних процесах організму. Однак найцікавішим є вплив на область регулювання рівня цукру в крові, вплив на почуття голоду та фактичний вплив на рівень цукру в крові. У медицині хром в основному використовується в цих областях. Мінерал також успішно використовується при відмові від куріння, головним чином, для запобігання ожиріння та харчової тяги.
Регулювання рівня цукру в крові за допомогою хрому - захист від діабету
Гормон інсулін виробляється в підшлунковій залозі. Інсулін використовує принцип блокування ключів для транспортування цукру в клітини. Цукор використовується клітинами для отримання енергії. Але інсулін не відповідає виключно за цей процес. Хром також відіграє важливу роль у цьому транспортному процесі. Якщо є дефіцит, цукор не може транспортуватися в клітини. Логічний наслідок: рівень цукру в крові підвищується.
Якщо є підозра на діабет, і особливо на ранніх стадіях, успіху можна досягти за допомогою хрому. Передумовою цього є, звичайно, оптимізація раціону та способу життя. Мінерал також може мати профілактичну дію та запобігати діабету.
З піколінатом хрому проти тяги
Чи може мінерал зупинити тягу? Насправді дієтична добавка продається як засіб для вживання ситості і продається як така в багатьох фітнес-магазинах. Особливо в контексті відмови від куріння, хром є ефективним рішенням проти набридливої харчової тяги.
Насправді на цю тему проводяться різні дослідження. Найвідоміше і найбільш цитоване дослідження було проведено на кількох жінках із зайвою вагою. Протягом 8 тижнів їм давали 1 мг хрому разом із зміною дієти. Результатом стало зменшення почуття голоду, зменшення споживання їжі та втрата ваги. Наскільки перехід на дієту з низьким вмістом вуглеводів зіграв важливу роль, звичайно, відкрито.
Дослідження на щурах також виявило, що трифтофан у мозку більший. Ця амінокислота відіграє важливу роль у синтезі серотоніну. Серотонін також стримує почуття голоду та запобігає тязі до їжі. Те, наскільки дослідження цього типу на тваринах можуть бути застосовані до людського організму, є дуже суперечливим. Однак багато користувачів повідомляють про подібні результати.
Хром завдяки нормальному харчуванню
Звичайно, хром також зустрічається у звичайному харчуванні, так що дефіцит хрому насправді можна було б дуже ефективно запобігти здоровою дієтою. Наприклад, дуже якісним джерелом мінералу є цільне зерно, навіть якщо фактична частка цільного зерна сьогодні досить низька. Для того, щоб мати можливість проковтнути успішну кількість, необхідна велика кількість їжі, яку не можна узгодити зі здоровим харчуванням.
Навіть якщо ви шукаєте високоякісні цільнозернові продукти, вміст хрому в більшості випадків не такий зразковий, як ви хотіли б. Здорові дорослі повинні споживати не менше 100 мкг хрому. Літні люди, спортсмени та діабетики приймають всередину від 300 до 500 мкг. Оскільки, як уже зазначалося, навряд чи можливо приймати у такій формі звичайну дієту, то приймати його як дієтичну добавку представляється можливим як альтернативу.