PiLeJe Microbiota, крихкий баланс

10000 мільярдів бактерій, з яких складається наша кишкова мікробіота, живуть у повній гармонії з нами, їх господарем. Це спільне проживання носить ім'я симбіоз.
Кожна частина отримує вигоду від цього взаємозв'язку: наш організм отримує вигоду від цієї складної екосистеми, яка втручається в різні фізіологічні функції (синтез вітамінів, метаболізм, імунна роль.), А бактерії знаходять у кишечнику середовище, багате на поживні речовини, що гарантує їх ріст.

Унікальна мікробіота, яка формується з внутрішньоутробного періоду

Кожна людина має унікальна мікробіота, яка властива тільки їй і яка поступово формується під впливом різних генетичних та екологічних факторів.

Поруч з генетичними факторами, вагітність, а потім пологи відіграватимуть визначальну роль у імплантації перших мікроорганізмів кишкова флора.
Під час вагітності кишкові бактерії матері через плаценту переходять до майбутньої дитини. Тоді спосіб розродження вагінальним шляхом, приводячи немовля в контакт з вагінальною та кишковою флорою матері, або шляхом кесаревого розтину, безпосередньо впливатиме на різноманітність мікробіоти кишечника немовляти.

Потім склад мікробіоти визначатиметься головним чином з їжею. Від вибору типу грудного вигодовування, від грудей чи з пляшечки, до наших харчових звичок у зрілому віці, їжа відіграє життєво важливу роль у якості та збалансованості мікробіоти кишечника. Важливо, що ми знаємо, що переважно протягом внутрішньоутробного життя та протягом перших 2 років життя немовляти формується більша частина кишкової флори, яка відіграє важливу роль у розвитку. Місце імунного захисту (див. дослідження та знання)

Кишкова мікробіота

Під впливом багатьох факторів, часом шкідливих

Поряд з їжею, інші зовнішні фактори, залежно від нашого способу життя, будуть більш-менш сприятливо модулювати різноманітність та якість кишкової флори.

Деякі з цих факторів, які можуть атакувати бактеріальну флору і бути джерелом дисбіоз, тобто дисбаланс мікробіоти, шкідливий для організму, добре відомі: інфекції та зокрема травні інфекції (наприклад, гастроентерит), стрес, деякі ліки (антибіотики, протизапальні засоби, інгібітори протонної помпи або ІПП, зазначені при печії), забруднювачі навколишнього середовища, "токсичні", такі як алкоголь, тютюн, наркотики.

До певного моменту наша мікробіота має здатність протистояти цим атакам і повертатися до свого "нормального" стану через кілька тижнів або місяців: це концепція стійкості мікробіоти.
Але зіткнувшись з неодноразовими нападами, дисбіоз, швидше за все, триватиме і матиме негативний вплив на наше здоров’я.

Джерела:

  • Дідьє Чос (2018) Давайте візьмемо владу над своїм здоров’ям До індивідуальних ліків. Сонячні видання.
  • Габріель Перлемутер, Енн-Марі Кассард (2016) Бактерії, друзі, які хочуть вас добре. Сонячні видання.
  • Прес-набір INRA (2017) Microbiote, кишкова революція (http://presse.inra.fr/Dossiers-de-presse/Microbiote-la-revolution-intestinale).
  • Основи патології травлення/Розділ 13 Мікробіота та кишковий імунітет. Elsevier Masson, жовтень 2014 р. (Https://www.snfge.org/sites/default/files/SNFGE/Formation/chap-13_fondamentaux-pathologie-digestival_october-2014.pdf).
  • С Ландман, Е Кевен. Кишкова мікробіота: опис, роль та фізіопатологічне значення. La Revue de Médecine Internal (2016) 37: 418-423 (http://acces.ens-lyon.fr/acces/thematiques/immunite-et-vaccination/thematiques/virus-et-immunite/utiles-microbiote/pdf/ 1-s2.0-S0248866315011273-main.pdf).
  • Прес-реліз CNRS (2016) Кишкова мікробіота: новий союзник для оптимального росту (http://www2.cnrs.fr/presse/communique/4419.htm).

Отримуйте нашу розсилку

Щомісяця у вашій поштовій скриньці новини PiLeJe:
Інформація про здоров'я, події та основні моменти лабораторії !