Пилок бджіл Що потрібно знати про надпродукти бджіл
26 січня 2020 року Аніка Рекетат Категорії: Здоров’я
Пилок бджіл вважається суперпродуктом, оскільки містить багато корисних інгредієнтів. Але що саме вони мають - і як вони насправді виникають? Дізнайтеся тут все, що вам потрібно знати про бджолиний пилок.
Пилок бджіл: як вона створюється і як збирається?
Бджолиний пилок виникає з пилку: Бджоли збирати його з тичинок рослин, а потім збагачувати нектаром та ферментами. Це призводить до того, що пилок злипається і утворює більші зерна. Те, що ми називаємо пилком, - це сукупність тисяч крихітних зерен пилу, які разом утворюють так зване трусики. Трусики - це шість-десять міліграмів зерна.
Бджоли не тільки додають нектар та ферменти до пилку, щоб він став керованим, і вони малими порціями могли повернути його у вулик. Певний фермент також забезпечує збереження пилку та захист від мікробів та процесів бродіння. Ферменти перетворюють пилок на їжу, яка також є їстівною для людини та завдяки інгредієнтам Суперфуд застосовується.
Насправді бджолиний пилок, природно, служить їжею для бджолиної сім’ї: бджоли використовують її для годування своїх нащадків та зберігання запасів бджолиного пилку на погані часи. Через це пасічникам слід збирати лише невелику частку бджолиного пилку для споживання людиною. Пасічнику вдається зібрати його за допомогою спеціального кріплення, яке він прикріплює до входу в вулик. Якщо бджоли, навантажені урожаєм, приймають цю постанову, вони втрачають частину пилку, яку принесли з собою. Потім бджоляр може легко їх забрати.
Виробляти власний мед - це не тільки модно, це також корисно для збереження бджіл. Утопія показує ...
Інгредієнти бджолиного пилку: це в дрібних зернах
Вже деякий час пилок бджіл відомий як „суперпродукт”, тобто дуже багата поживними речовинами їжа. Згідно з дослідженням 2015 року («Бджолиний пилок: хімічний склад та терапевтичне застосування»), бджолиний пилок складається приблизно з 250 компонентів. Точний склад цих компонентів варіюється в залежності від походження бджолиного пилку, рослин, з яких його збирають бджоли, та кліматичних умов. Наприклад, як деякі з цих компонентів, в оглядовому дослідженні 2009 року перелічено наступне:
- Вітаміни
- Мінерали
- Білки
- вуглеводи
- Жири
- Ферменти
- Незамінні амінокислоти
Пилок бджіл також чудова багаті білками. Вміст білка може коливатися, але згідно з дослідженням 2015 року він становить близько 23 відсотків. Ця значна кількість не дивно, адже молоді бджоли залежать від їжі з високим вмістом білка.
Дослідження також розкриває, що близько 10% бджолиного пилку незамінні амінокислоти містять. Ці білкові елементи життєво важливі, оскільки організм не може виробляти їх самостійно. Ось чому ми залежамо від достатньої кількості незамінних амінокислот у своєму раціоні.
Згідно з дослідженням, також є одна Спектр вітамінів у пилку бджіл: глобули містять провітамін А та вітаміни Е, D, B1, B2, B6 та C.
Вітаміни: для чого нам потрібні ці крихітні інгредієнти? Як ми приймаємо їх в організм? А що станеться, якщо наш ...
Що стосується Мінерали «Медична трибуна» перелічує бджолиний пилок, наприклад, як добру цинку-Постачальники. Вони також містять мідь і залізо.
Однак крім усіх корисних інгредієнтів пилок може містити і менш бажані речовини: наприклад, вони можуть містити залишки пестицидів. За даними ARD, дев'яносто відсотків бджолиної пилку, зібраної бджолами в Німеччині, заражена пестицидами.
Пилок бджіл: це те, що вони роблять
Кажуть, що така кількість поживних речовин робить бджолину пилок справжніми чудовими помічниками для здоров’я. Кажуть, що серед іншого є маленькі глобули
- імунна системазміцнювати і підвищувати життєвий тонус,
- Нарощуйте та постачайте м’язи,
- зміцнити кістки,
- Боротьба з астмою та симптомами алергії,
- покращити сексуальну ефективність,
- Виправити проблеми з травленням,
- запобігати певним захворюванням і пом'якшувати їх симптоми, наприклад Застудаабо шлунково-кишковий дискомфорт.
Однак слід скептично ставитися до таких обіцянок щодо здоров’я: фактичний терапевтичний ефект бджолиного пилку ще не науково доведений. До цього часу тести можна було проводити лише на лабораторних тваринах.
Наприклад, один із цих тестів показав, що бджолиний пилок може насправді збільшити щільність кісткової тканини щурів з остеопорозом. Інше дослідження на мишах показало, що флавоноїди, що містяться в бджолиній пилку, мають великий потенціал для збереження здоров’я: Флавоноїди - це вторинні рослинні речовини, які мають антиоксидантну дію на організм. Вчені також змогли показати, що препарат, виготовлений з бджолиного пилку, має протизапальну та знеболюючу дію на мишей. Досі очікуються дослідження, які можуть достовірно довести всі ці результати та способи дії у людей.
Бджолиний пилок також вважається засобом для лікування алергії на пилок і, як кажуть, позитивно впливає на людей, наприклад поліноз мати. Однак деякі дослідження виявили, що лікування бджолиним пилком може також зробити навпаки, а саме посилення алергічних реакцій. Ось чому алергікам особливо важливо приймати лише пилок експертне медичне керівництво спробувати.
https://utopia.de/ratgeber/kostenlose-pollenflug-apps-hilfe-fuer-allergiker/
Пилок бджіл: рекомендації щодо придбання та споживання
Візьміть бджолиний пилок
Пилок бджіл - це натуральний продукт, точні інгредієнти якого можуть відрізнятися. Тому не можна загалом передбачити, як вони можуть працювати індивідуально. У будь-якому випадку важливо приймати пилок точно так, як вказує виробник. В основному, спочатку слід починати з низької дози, а потім повільно збільшувати її.
Придбайте бджолиний пилок
Якщо ви хочете один раз спробувати бджолиний пилок, радимо пам’ятати кілька моментів під час покупок: