Пиріжки, вегетаріанські з гречаної порційної дієти

15 березня 2012 р. Адміністратором | 2 коментарі

гречаної

Ладнання з меншою кількістю м’яса та м’ясних продуктів є сучасним, а точніше прогресивним, і це вже тисячі років. Це має різні етичні, моральні та емоційні причини - і вимагає знань про те, як приготувати різноманітний асортимент вегетаріанських страв. Ці гречані котлети роблять тут свій внесок, але їх не потрібно згадувати окремо з точки зору того, що це “щось вегетаріанське”: ними також можна насолоджуватися просто так, навіть без особливої ​​“філософії”.

Список інгредієнтів для пиріжків, вегетаріанських з гречки

  • Гречка
  • булочка
  • Цибуля і часник
  • зелень свіжа
  • трохи червоного перцю
  • 1-2 яйця
  • Спеції, сіль

Приготування котлеток, вегетаріанських з гречки

  • Готуйте гречку на овочевому бульйоні, як рис
  • Замочіть рулетики в молоці, розімніть, відіжміть
  • Дрібно наріжте промиту зелень подрібнювальним ножем
  • Цибулю, солодкий перець і часник наріжте кубиками якомога дрібніше; Ми рекомендуємо: Почуйте ці інгредієнти злегка і лише тоді
  • Змішайте інгредієнти, формуйте мокрими руками і обережно смажте, як котлети

Пиріжки, вегетаріанські, приготовані з гречки в протоколі порційного раціону

У протоколі харчування/формі планування ми можемо ввести:

KH жиру білка овочі фрукти
--Книга- —– Вей- —– дзен- - пиріжки

До гречаних пиріжків добре поєднується салат. Для того, щоб регулярно вводити по одній порції вуглеводів, жиру, білка та овочів, потрібно було б з'їсти чотири (менші) гречані котлети - тому вхід у порційний раціон теж має свої підводні камені.

Якщо ви імпровізуєте і продумуєте, ви можете ввести половину порції, але загалом важливо не доводити принцип реєстрації до крайнощів. Для «перфекціоністів протоколів», безсумнівно, є відповідні місця, де вони можуть переслідувати свою пристрасть.

Більше порційних дієтичних рецептів у розділі “Рецепти”

Основи дієтичного харчування

Рецепти з інформацією про порції: Як розділити їжу на порції різних груп поживних речовин:

Ключові слова: “Ви любите бути вегетаріанцем? Ви вже знаєте гречані пиріжки? "