Піші прогулянки Цей вид спорту спалює більше калорій, ніж тренування!
Якби ми не думали: піші прогулянки спалюють більше калорій, ніж виснажливі тренування у спортзалі.
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Ми потіємо у тренажерному залі та мучимося під час напружених тренувань HIIT - і тоді це: не просто будь-які модні види спорту спалюють найбільше калорій, а старі добрі піші прогулянки! Інтернет-редактор InStyle Олександра тепер дізналася ...
Будемо чесними: хто в кінцевому підсумку не займається спортом, щоб згодом з’їсти більше?!
Ось чому мене сильно мотивувала моя особиста тренерка Джулія Мейєр у фітнес-студії Elements для InStyle Fitness Challenge - більше про це ви можете прочитати тут - через спітнілий тренінг.
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Зрештою, обіцяють, що ви спалите до 500 калорій за допомогою тренування HIIT. Але цю ілюзію у мене раптом забрали. Це пов’язано з новим розумним годинником «Versa» від Fitbit, який я отримав на тестування і який зараз ношу вдень і вночі.