Після 60 днів дієти

Після 60 днів дієти. Продовжити або зупинити?

з BladeTNT »12 березня 2019 16:29

днів

Привіт, народ,

Зараз у мене за плечима хороші 60 днів дієти, а після перерви - 50 днів після швидкої дієти HSD (після 4 тижнів, 2 тижні перерви), 1 тиждень HSD. І розпочали решту 10 днів з низьким вмістом вуглеводів (100 г вуглеводів на день).
Оскільки вага навряд чи опускається так повільно.

Тепер до мого питання, чи слід продовжувати дієту? Я все одно хотів би схуднути до гарного подрібненого вигляду на 80-81 кг, але це має сенс для мого тіла?

Почав з 88,5 кг, сьогодні 83,6 кг (коливається між 83,0 - 84 кг).

Я навіть допомагав йохімбе останній тиждень, але побічні ефекти зробили мене ще гіршим у довгостроковій перспективі.

А нестача вуглеводів/жирів поволі робить мене по-справжньому виснаженим ... тому що споживання калорій у мене дуже низьке (просто сиди/бреши)

Зображення перебувають у звичайному яскравому світлі і повністю не оброблені.


У мене приблизно 12-13% КФА, але через надмірну шкіру на животі все одно здається, що я товста!
Це завжди змушує мене думати і говорити хворобливо "Ти повинен йти далі вниз!"
Інші вже говорять мені "наскільки ти хочеш, щоб вони були?"

Сподіваюся, ви можете мені допомогти