Після діагностики шоку тепер марафонці BodyChange®
Репортер Майкл повідомляє: Як схуднути за допомогою BodyChange!
Майкл Віндіш (35) був товстим все життя, каже він. Переломний момент настав з візитом до лікаря. З тих пір він худне, підтягнутий і задоволений своєю новою вагою. Його рішення? Зміна тіла!
"Я все життя був товстим - і тепер нарешті щасливий!"
Він працює в BILD am SONNTAG та BILD вже 10 років. Три роки тому Майкл важив 120 кг. З 2012 року він схуд на 46 кілограмів *, змінив своє життя та розповів свою особисту історію успіху у випуску BILD am Sonntag.
Перший переломний момент у його житті? Коли Майкл зустрів свою дружину в 2011 році. Вечірні телефонні дзвінки, які він робив по дорозі з офісу, регулярно закінчувались монологом, бо в нього не стало дихання для розмови. Бо, дійшовши до своєї квартири на п’ятому поверсі, він міг лише задихатися. Причини достатньої, щоб Майкл нарешті щось змінив і почав тренуватися. Він вирішив бігти. Перші два кілометри він пройшов за 18 хвилин, а потім був повністю фізично виснажений.
Впевнений у собі боєць зареєструвався на берлінський півмарафон, проте сповнений впевненості. Коли приходить час і гонка наближається, він йде до лікаря заради матері. Однак належне обстеження у його лікаря приносить другий переломний момент. Тому що лікар пристосовує голову - тренування за станом здоров’я? Загрожує життю! "Можливо, вам пощастить і артерія розірветься на нозі, - але це може трапитися і з головою », - сказав лікар.
"Ніхто не розкривав мені мій фізичний стан так чітко", - говорить Майкл у своєму звіті.
Тож йому довелося скасувати марафон: лікарю було абсолютно заборонено займатися спортом. Натомість таблетки від артеріального тиску, довгострокові ЕКГ та направлення до дієтолога. Для Майкла це не було нічим новим. Він вже багато пробував, але довго нічого не допомогло. Відомий ефект йо-йо тримав його твердо під контролем.
“У якийсь момент BODYCHANGE з’явився у телевізійній рекламі. Майкл подумав собі: Давай, ти спробуєш це зараз. "
А потім його фунти впали. За перші 10 тижнів він схуд на 14 кілограмів *! Майкл дотримувався дієти навіть після 10 успішних тижнів BodyChange: ні швидких вуглеводів, ні цукру, але багато овочів, білків і довголанцюгових вуглеводів. Шість днів на тиждень рекомендації щодо харчування та тренінги з тренерськими відеороликами Детлефа. Сьомого дня тижня він насолоджувався своїм шахрайським днем, бо там він міг їсти стільки всього, що йому подобається. Майкл в захваті від цього поділу. Принцип спрацював для нього, тому що він міг побалуватись усім, що хотів, за один день. Регулярно, без почуття совісті чи додаткових тренувань.
Він схуд і затримався в концепції. Він досі підтримує форму харчування з декількома розслабленнями і донині.
Тепер Майкл почувається здоровим і здоровим.
Настільки придатний, що він знову зареєструвався на марафон. І це пройшло успішно!
“Наприкінці вересня я закінчив Берлінський марафон (42,195 кілометра) через 4:38 годин. Я не можу передати словами свої думки та емоції, проходячи Бранденбурзькими воротами. Стільки пройшло у мене в голові. Мені, яку завжди обирали останньою серед дівчат у шкільному спорті, вдалося провести марафон ".
Майкл вперше повідомив про свій досвід у BILD am Sonntag. Слідкуйте за Майклом у твіттері @MichaWindisch
Зустріч з тренером з втрати ваги Детлефом Сустом
Під час виробництва нових відео BodyChange Майкл мав можливість відвідати на знімальному майданчику Детлефа Суста і зазирнути за лаштунки.
Новий, ще простіший BodyChange:
- Нові відео про тренування роблять тренування ще більш ефективним!
- Нові рецепти роблять приготування їжі ще цікавіше!
- Нова найкраща мотивація від Detlef приведе вас туди