Після двох пологів Анна Курнікова виглядає бездоганно
У 39 років дружина Енріке Іглесіаса має завидну фігуру, і хоча вона пережила два народження, їй вдалося зберегти форму. Багато хто задається питанням, у чому секрети Анни Курнікової та як їй вдається виглядати так добре через чотири місяці після того, як вона знову стала мамою! Зірка поділилася деякими своїми трюками!
Вона відкрила The Sun, що серед її секретів для завидного тіла є заняття пілатесом і мати: «Поки діти сплять, я займаюся йогою або пілатесом. У другій половині дня починаються домашні справи, і до 20:00 я зазвичай знесилений на дивані ».
Що їсть Анна Курнікова
Що стосується харчування, Анна не є послідовницею обмежень, але намагається отримувати невеликі задоволення, коли відчуває потребу. Покладайтеся на невеликі кількості через рівні проміжки часу. У його щоденному меню не бракує фруктів, овочів, нежирних білків та корисних жирів.
На сніданок прийнято їсти овес, соєве молоко, ягоди або йогурт. На обід віддавайте перевагу лососю, суші або курці на грилі, а на вечерю зупиніть свій вибір на змішаному салаті з тунцем або креветками.
Між прийомами їжі колишня тенісистка має ще кілька закусок, серед яких авокадо, банан, ананас або грейпфрут, повідомляє dishfordiet.com.
Дотримання простої дієти з необхідними поживними речовинами - секрет силуету винятку.
Ми згадуємо, що Анна Курнікова та Енріке Іглесіас є парою з 2001 року і мають 3 спільних дітей: близнюків Люсі та Ніколаса, народжених у грудні 2017 року, та доньки Мері, яка народилася 11 лютого 2020 року.