Після гістеректомії я набрав 15 кг - форуми
Стрес і туга
Втома, стрес, вигорання, депресія. Ці слова говорять з вами? Знайдіть тут пояснення та особливо рішення, як обійтись !
Інформаційний бюлетень про здоров’я
Всі новини про здоров’я безпосередньо у вашій поштовій скриньці! Вагітність, хвороби, психологія, гінекологія, сексуальність, новини здоров'я. Тобі вирішувати !
Екстрені номери, щоб знати
Ось список основних безкоштовних номерів екстрених служб, які потрібно знати, щоб дістатися до служби екстреної допомоги, що працює цілодобово.
Сексуальність: від бажання до задоволення
Від переваг сексу до ерогенних зон через найвищі позиції Камасутри. Знайдіть тут все, що потрібно знати для максимального задоволення !
Сексуальні проблеми. давайте поговоримо про це !
Деякі предмети важко проникнути. Порушення ерекції, мікропеніс або зниження лібідо. Знайдіть відповіді на всі свої запитання тут !
Причини пізнього періоду
Окрім вагітності, які причини пізнього періоду? Відповідь гінеколога на відео.
Цистит: основні знання !
Чоловік, жінка, дорослий, дитина. Цистит може вразити будь-кого. Але яке лікування показано дітям, жінкам або вагітним ?
Вагітність та діти
Зачаття та фертильність, харчування, процедури та УЗД під час вагітності. Ви добре поінформовані? Знайдіть тут найважливіше, що потрібно знати !
Дитячі хвороби
Від вітрянки до отиту, від скарлатини до екземи, включаючи питання вакцинації ... Основи найпоширеніших дитячих хвороб.
Наші спеціальні файли
- Вагітність
- Гінекологічні питання: Все про жіноче здоров’я
- Сексуальність
- Стрес і тривога
- Гіпертонія
- Холестерин
- Шлунково-кишкові захворювання
- Серцево-судинні захворювання
- Шкірні захворювання
- Стоматологічне здоров'я
Після гістеректомії я набрав 15 кг
Я розмовляю з вами сьогодні, тому що після моєї гістеректомії два роки тому я набрав 15 кг, яких я не можу позбутися. Мій лікар, здається, каже, що це нормально після такої операції, але не пропонує мені жодного рішення. Здається, медицина ігнорує цю проблему, тоді як коли у вас кошка чи собака оперовані, спостерігається те саме явище.
Я пішов до дієтолога, який порадив мені дієту: через три місяці, без результатів, я здався. У мене надмірна вага, і я більше не можу підтримати свій образ бабусі. Хтось може сказати мені, чому ми товстіємо після гістеректомії? Чи є рішення втратити щонайменше 10 кг? Я нетерпляче чекаю вашої відповіді.
Дякую
15 кг додатково після гістеректомії
напевно, важко дивитись на вас у дзеркало через надмірну вагу.
але ми не повинні здаватися через три місяці.
Втрату ваги кожному важче втратити. ваше тіло для накопичення запасів вимагає часу і терпіння і особливо багато волі.
проаналізуйте, що ви їсте. дієтолог скаже вам, і після цього ви не повинні сідати на драконівську дієту, інакше ви будете весь час голодні, і ви швидко відмовитесь.
якщо ви добре живі, я рекомендую дієту для ваговиків - це дорого, але ефективно!
але я ними не користувався, і я все-таки скинув 25 кілограмів за 6 місяців і з’їв як 4.
хто каже, що дієта не означає позбавлення, але, привіт, слід поважати хорошу поведінку.
під час сніданку: найважливіший прийом їжі протягом дня.
кава або чай з цукром або ложкою меду
молочне або йогурт або сир (до 50% жиру) вершкове масло, вичавлений фруктовий сік, і ви готові.
не приймайте заміну їжі та нежирні продукти та підсолоджувач, який ви можете втратити без цього, повірте.
обід: віддайте перевагу білому м’ясу, приготовленому на вершковому маслі, але не приймайте соус з макаронами, рисова парова картопля з сирим вершковим маслом, краще не соромтеся брати спеції, щоб надати смак їжі і супроводжувати все це овочем на ваш вибір. Уникайте соусів із солодких напоїв, крім гірчиці або вінегрету.
близько 16:00 прийміть молочний продукт або фрукт на ваш вибір
вечеря: їжте легку рибу, багато овочів, салати тощо.
ніколи не пропускайте їжу, тому що ваше тіло використовує ваші запаси, і як тільки ви їсте, поповниться запасом.
уникайте випічки на початку, за винятком одного разу на тиждень, а морозиво замість цього використовуйте фруктові сорбери.
але не забувайте щодня раз на тиждень вам потрібно сире масло, шматочок фрукта, молоко, біле м’ясо, багато риби, шинки та яєць.
вам знадобиться багато жертв, але не впадайте у відчай від гарної дієти та гарної гігієни життя, трохи гуляти, плавати тощо. зробить тобі добре.