Після йоги дні Ананда Марга Румунія Медитація та йога

Йога медитація в Бухаресті Румунія

Узгодження посту з фазами Місяця приносить багато переваг - крім детоксикації організму та надання травній системі періоду відпочинку.

Гравітаційне поле Місяця впливає на всі форми води на землі. Це явище легко спостерігається у випадку морів та океанів, Місяць визначає припливи та відпливи. Але те саме відбувається більш тонкими способами з іншими меншими «ємностями» з водою. Оскільки людське тіло складається на 90% з води, сила притягання Місяця також впливає на наше тіло і розум, створюючи таким чином тонкий тиск, який можна відчути в настрої, перепадах настрою, легкому подразненні, тривозі, труднощі з травленням тощо. Пост допомагає протидіяти цьому впливу, якщо його виконувати за три дні до повного місяця або молодика (відомий на санскриті як Екадаші). Крім того, піст можна практикувати навіть у повний місяць та дні молодика. Ще одна тонка перевага полягає в тому, що коли розум спокійний і облагороджений під час фази молодика, епіфіз може легше виділяти речовину, відому з давніх часів як "амріта" - або нектар. Ця речовина щасливо викликає стан божественного “сп’яніння”.

У цій таблиці вказані наступні дні голодування:

---