Після народження, зняття вагітності або повернення до старої
Після народження: зняття вагітності або повернення до старої
Повернення до вагітності або «відмовлення від вагітності» - тема, яка широко не обговорюється і, як правило, замовчується. Але, можливо, прочитавши ці рядки, ви знайдете серед них деякі свої скарги - можливість не мати враження, що ви єдина людина на планеті, яка страждає на дивні симптоми після народження.
Відсутність сну, постнатальна депресія та зайві кілограми можуть змусити вас повірити, що ви ніколи не будете такою ж жінкою до народження вашої дитини. .
Ви дивитесь у дзеркало, намагаючись відкрити свій образ - без турбот - до вагітності та пологів. Де стара?
Хто опікується новоспеченою мамою?
Дійсно, після народження здорової дитини ніхто не звертає особливої уваги на ваші скарги, шановна мамо. Вам майже завжди кажуть, що через деякий час ви нормалізуєтесь.
Але що робити, якщо ви, як новоспечена мати, погано почуваєтесь, у вас поганий загальний стан, вам нічого не до душі і після 6 місяців від народження ви не змогли повернути свою вагу до вагітності? І якщо ви хочете поговорити про ці питання, вам пропонують поспішати. почекати ще трохи. Навіть ваш лікар скаже вам, що через 3 місяці після народження ще рано вирішувати ваші скарги, оскільки лише через 6 місяців після народження організм жінки починає відновлювати свій гормональний баланс. Бла Бла. ніби вас більше ніхто не розуміє і не знає, що ви переживаєте.
Знову гормони.
Але, можливо, прочитавши ці рядки, ви виявите себе, і знайдете серед них деякі свої скарги - можливість не мати враження, що ви єдина людина на планеті, яка страждає на однакові симптоми всіх видів після народження. Насправді, ви більше перебуваєте в процесі «знежирення», повернення нормального стану до вагітності. але скільки часу це займає? Якщо вагітність тривала 9 місяців. а припинення вагітності може тривати щонайменше 9 місяців.
Хоча є дослідження фізичних та психічних проблем жінок у перші два роки після пологів, психологи стверджують, що немає чітких доказів того, що ці симптоми мають якесь відношення до гормонів.
Напад депресії після народження
Приблизно на 10-му тижні після народження багато жінок впадають у депресію, не маючи доказів того, що це спричинено швидкими гормональними змінами після пологів.
Однак є лікарі, які стверджують, що в цьому винні гормони, оскільки під час вагітності організм виробляє більше естрогену і прегестерону, ніж у звичайному стані організму, так що відразу після народження їх рівень іноді досягає в 100 разів вище норми. При видаленні плаценти вироблення гормону припиняється повністю, майже так само, як і в менопаузі.
У будь-якому випадку, гормони - не єдині, хто відповідає за загальний стан новонародженої матері. Особливо для жінки, яка народжує вперше і їй доводиться звикати до нової ситуації матері.
Багато іншої корисної інформації читайте тут: Емоційні проблеми після народження
Але як можна бути мамою і дружиною?
А крім того, як ти можеш бути одночасно мамою, жінкою та дівчиною і, можливо, зробити кар’єру? Малюк вимагає багато сил, багато плаче, особливо вночі і втомлюється.
Грудне вигодовування, ймовірно, не впливає, можливо, лише в довгостроковій перспективі, оскільки гормон, який називається пролактин, виділяється до тих пір, поки дитина знаходиться на грудному вигодовуванні.
Якщо ви вирішите годувати з пляшечки, виробництво пролактину припиняється через 10 днів або досягає свого нормального рівня, зменшуючи деякі скарги після пологів. Чи існує повний посібник з грудного вигодовування? Ну ТАК - вся інформація в цьому розділі присвячена грудному вигодовуванню! Прочитайте також спеціальний форум з грудного вигодовування від desprecopii.com - там ви зустрінете таких матерів, які мають чіткі та щирі запитання та відповіді щодо грудного вигодовування.
Не хвилюйтеся і будьте терплячі
Навіть якщо повернення до нормального стану після пологів не дуже відоме і навіть мінімізоване. не хвилюйся. Ви не єдиний, хто страждає від поганого загального стану.
Ось декілька результатів опитувань післяпологових симптомів, проведених на форумі Femina Intim (навіть через рік після народження):
Побачивши ці відсотки, ви можете переконатися, що ви не єдина мати з фізичними та психічними проблемами після пологів і що нормально, що майже через рік після пологів ви не такі, як до вагітності.
Ваше тіло пройшло реальний процес під час вашої вагітності, і йому потрібні час і енергія, щоб нормалізуватися.
Шукайте корисні рішення - поради від Desprecopii
Повернення до нормального стану до вагітності вимагає багато терпіння і часу, але ось кілька порад, які можуть допомогти вам у цей період:
Після народження дитини: 4 міфи, з якими бореться кожна мати
Протягом усієї Одісеї вагітності майбутня мати з нетерпінням мріє про чарівний момент, коли вона буде тримати на руках свою дитину. Того прекрасного дня, який здається оточеним рожевими хмарами щастя.
Однак після народження рожева хмара починає розчинятися. Грудне вигодовування, безсонні ночі, коліки та плач дитини. є такі справжні речі, які раптом приводять її на землю. І все ж, навіть у цей страшний період Землі існують міфи, які спустошуються, як повітряні кулі.
Як скинути зайві кілограми після народження
Ні, ви не єдина мати, яка хоче скинути зайві кілограми після вагітності.
Ви хочете повернутися в кращу форму. І до кілограмів до вагітності. У січні зростає кількість абонементів у фітнес-залах та гімнастичних закладах, з-під купи побутових предметів з’являються медичні велосипеди, а на алеях можна побачити бігунів із новеньким спортивним обладнанням.
Але якщо ви зайнята мама, перехід на регулярні фізичні вправи може бути важким - незалежно від того, наскільки ви мотивовані. Знайти час для такого може бути найбільшим випробуванням. Ось порада від Desprecopii.com:)
Про повернення після народження читайте далі:
Ви стали частиною світового клубу, клубу матерів
Окрім того, що ви перейшли з Одісея вагітності до Перші 365 днів.., раптом у вас є багато друзів, яких ви не знали.
Незнайомці на вулиці посміхаються вам, коли бачать вас із коляскою, жінки звертають увагу на вас і на могалдету в колясці. Інші мами запросять вас на дитячі свята. Начальник запитує вас, як було з вакциною дитини. І сторінка браузера за замовчуванням стає форумом розумних мам на Desprecopii.com. Клуб, до якого ви увійшли, - це клуб ваших батьків і має багато членів. Ласкаво просимо!
Грудне вигодовування - повне керівництво
Грудне вигодовування - це найбільш природний та поживний спосіб сприяти здоровому розвитку вашої дитини.