Хороший слух Мозок чує з PZ - Pharmazeutische Zeitung
| Марія Пуес |
| 01.03.2019 13:00 |
Гучна музика може пошкодити ваш слух. Пробки проти шуму зі спеціальними фільтрами роблять все тихіше, не звучачи занадто нудно./Фото: Shutterstock/LightField Studios
Це нове для наших вух: вже не в середньому 46,6 (чоловіки) і 52,5 (жінки), як це було приблизно в 1900 році, наша слухова здатність повинна бути збережена, але в середньому 78 і 83 роки відповідно. У той же час базовий рівень шуму збільшився, а разом із ним і навантаження на наш слух. Це відображається не лише у тому, що співочі птахи в містах сьогодні мусять голосно цвірінькати, щоб спілкуватися зі своїми побратимами. Гучність навіть довелося збільшувати на і без того гучних сигнальних гудках аварійних автомобілів, щоб їх можна було вчасно почути в галасливих містах.
Є причина, чому деякі люди хочуть кришку для вух, щоб вони могли уникнути шуму, якщо забажають. Але не тільки шум завдає неприємностей, але й коли розмови, музика та гудіння бджіл вже не чути, як зазвичай. Причини та наслідки цього можуть бути різні. Отже, 3 березня, у Всесвітній день слухань, організатори закликають проводити ранні та регулярні перевірки слухової здатності та радять дострокові слухові апарати.
Волосяна клітина надає тон
Значна частина процесу слуху відбувається в равлиці. На базилярній мембрані там знаходиться близько 16 000 волоскових клітин на вухо. Якщо їх зруйнувати, вони - як зуби - не відростають. Однак, на відміну від зубів, їх не можна замінити. Наявність такого великого запасу тут навряд чи допоможе, оскільки клітини волосся є вузькоспеціалізованими: чотири клітини волосся - три зовнішні та одна внутрішня - відповідають за одну частоту. Клітини волосся для високих тонів розташовані біля входу в вушну раковину, а клітини для низьких - на її кінці. Якщо клітини волосся знищені, частоти ураження більше не можуть сприйматися. Серед іншого, це пояснює, що існують різні способи поганого слуху.
Наприклад, якщо вухо раптово зазнає дуже сильного шуму, часто втрата слуху відбувається на частоті 6 кГц, так звана поп-травма. Втрата слуху, спричинена шумом, часто виявляється на частоті 4 кГц, наприклад, через тривалу роботу з гучними машинами або гучною музикою. Люди з похилим слухом у старшому віці, як правило, також більше не чують високих тонів; це, мабуть, ознака зношеності, оскільки відповідні клітини волосся розташовані біля входу в вушну раковину. Кожна звукова хвиля - навіть найглибші баси - повинна спочатку пройти їх, навіть якщо не кожна волоскова клітина передає кожен імпульс.
"Вухо не тільки надсилає імпульси до мозку, але навіть отримує більше імпульсів від мозку, ніж навпаки", - повідомляє автор та екс-ді-джей Томас Зюндер в інтерв'ю PZ з дослідження своєї нової книги "Ganz Ohr". Те, що ми чуємо, що ми розуміємо і як ми це сприймаємо, дуже залежить від цього обміну. Якщо слух погіршується, оскільки, наприклад, певні клітини волосся більше не надають інформацію, функції пошкодженого каналу також пошкоджуються. Сучасні дослідження показують, що погіршення слуху є одним з найважливіших факторів ризику розвитку деменції. Механізми досі не з’ясовані детально. Однак передбачається, що відповідні структури мозку більше не піддаються напрузі і з часом регресують - подібно до м’язів ноги в гіпсі.
Томас Зюндер, доктор Андреас Борта: Усі вуха. Замовляйте вартість доставки в govi.de - книгарні для фармацевтів.
Однак саме вухо не є підходящим вимірювальним та попереджувальним інструментом для вирішення питання, чи потрібно класифікувати поточний шум як такий, що спричиняє хворобу: Хоча деякі люди вже сприймають краплинний кран як неприємність від шуму, інша музика у винищувачах дійсно ставить низько літаючі літаки в Партійний настрій. Звичайно, це має бути "правильна" музика. Це вже показує, наскільки тісно пов’язані слух і почуття. "Важливо також знати, що навантаження складаються", - підкреслює Зюндер. "Той, хто косив газон протягом двох годин, не повинен слухати після цього гучну музику".
І останнє, але не менш важливе: автор з досвіду знає, про що говорить і пише. Після раптової втрати слуху в 2013 році у нього розвинулася важка втрата слуху на одне вухо. Довгий час він це придушував. Помилка, каже він сьогодні. Лише через два роки він вирішив придбати слуховий апарат. Не тільки мати можливість знову взяти участь у розмовах, але й знову почути звуки природи, такі як цвірінькання птахів, вітер на деревах та шум океанських хвиль, - це неймовірна користь.
"Звук" або "довгий"?
На відміну від раптової втрати слуху, порушення слуху зазвичай поступово погіршується з віковою втратою слуху. Через звикання та компенсаторних механізмів у багатьох постраждалих людей не виникає відчуття, що вони гірше чують. Однак вам потрібно зосередитися набагато більше, ніж раніше, щоб усе правильно зрозуміти. "Мозок повинен виконати набагато більше роботи, щоб заповнити інформацію, що відсутня", - пояснює Зюндер. Хтось навпроти сказав "звук" чи "довгий", "вітамін D" або "вітамін B"? Замість того, щоб просто почути інформацію, постраждалі повинні зрозуміти її з контексту. Це виснажливо, трудомістко, і ймовірність помилок велика. Постраждалі часто відчувають виснаження, особливо після перебування з іншими людьми. Слухати, продумувати почуте, реагувати на нього, формувати власну думку, представляти та обґрунтовувати - це складні та вимогливі процеси. Нерідкі випадки, коли постраждалі з вадами слуху відмовляються від інших.
Люди похилого віку часто не помічають, що їх слух погіршується./Фото: Fotolia/Олександр Ратс
Прийняття рішення про слуховий апарат на ранній стадії, якщо це необхідно, не тільки полегшує слух та спілкування, але й допомагає підтримувати складні структури, необхідні для слуху та розуміння, серед іншого. До того ж не так складно звикнути. "Той, хто отримує слуховий апарат, спочатку чує все - залежно від налаштування пристрою - досить нефільтровано, включаючи неприємні звуки", - повідомляє Зюндер. "Це як зняти сонцезахисні окуляри: як тільки ви засліпили - чим більше, тим довше ви носили окуляри".
Сам він спочатку думав про дефект пристрою через постійний шум в слуховому апараті. Але це був цілком звичайний міський шум у Гамбурзі, якого він не чув два роки - між раптовою втратою слуху та слуховим апаратом - і який він раптом міг знову почути. »Мій слух відразу ж знову працював із слуховим апаратом, але не з фільтруючою функцією мозку, яка тепер пропускає всі шуми без контролю. Ви повинні знати, що, отримавши слуховий апарат, інакше будете шоковані. Ще краще, якщо ви знаєте заздалегідь. Тому що чим довше ви чекаєте, тим більше цей фільтр деградує, а потім повинен розвиватися знову ".
Але як ви захищаєте і доглядаєте за своїм слухом, щоб він працював якомога довше років? Все, що є частиною здорового життя, також приносить користь почуттю слуху. Заняття спортом та спорт сприяють кровообігу навіть у найтонших капілярах внутрішнього вуха. Тіло потребує достатнього сну для своїх процесів відновлення, і вухо також може відновитись від нього. Здорове харчування також забезпечує вухо та нерви необхідними мікроелементами. Слід також захистити слух від сильного шуму. Сюди також входить гучна музика на концертах або в клубах. Однак звичайні беруші підходять лише обмежено. Sünder рекомендує шумозахисні пробки зі спеціальними фільтрами, які роблять все тихіше, не звучачи нудно. Оскільки ви часто не відчуваєте зниження слуху відразу, вам слід регулярно тестувати його, наприклад, у лікаря з вух, носа та горла або акустика. Перший простий тест можна провести вдома, оскільки в Інтернеті або як додаток існують різні тести слуху.