Після пологів »Перші тижні з дитиною

Пологи закінчені - нарешті дитина вже тут! Перші тижні після пологів - це пригода, час для пізнання один одного. Дитина потребує уваги, ласки та любові протягом 24 годин.

Цінний і важливий час грудного вигодовування приносить із собою неймовірні зміни у повсякденному житті для матері та її дитини. Тим часом її тіло відновлюється від народження, переходить на грудне вигодовування і запускається безліч механізмів регресії. Дитина обробляє народження і знаходить собі шлях у своєму новому світі, плач за криком. Батько також повинен сімейно адаптуватися до нової життєвої ситуації. Тепер він потрібен своїй дитині так само, як і мати, а також є цінною підтримкою для свого партнера.

огляд

Перші тижні як мати: післяпологовий період та хаос настрою

Пологовий період починається відразу після пологів і триває 8 тижнів. Прибувши додому з дитиною, матері не тільки доводиться стикатися з величезними соціальними змінами. Твоє тіло має відновитись після пологів: можливі родові травми заживають, матка відступає, прикріплення плаценти заживає - тижневий потік показує загоєння цих процесів. Гормональний баланс також змінюється від гормонів вагітності до вироблення молока.

Через гормональні зміни та відсутність сну, яке дитина приносить із собою в перші кілька тижнів після народження, через відсутність денно-нічного ритму, багато жінок дуже чутливі в постнатальний період. Крім того, усвідомлення того, що ти тепер безповоротно мати і що ти відповідаєш за дитину з усіма її потребами, занурює багатьох жінок у хаос емоцій: піднесення невгамовної любові до беззахисної маленької істоти чергується з почуттям непереборної та великої печалі. Близько половини всіх жінок, які нещодавно народили, відчувають цей так званий "дитячий блюз".

Поради матері

Побачити пуерперіум вдома як час, коли релаксація та зв’язок батьків та дітей повинні бути в центрі уваги. Побалуйте себе відпочити, повністю сконцентруйтеся на собі та дитині і дозвольте себе побалувати!
Але також навчіться говорити «ні»: відмовтесь від візиту, якщо це занадто багато для вас чи вашої дитини. Насолоджуйтесь цим особливим часом два-три рази протягом декількох тижнів. Однак вам слід отримати допомогу від бабусь і дідусів, родичів та друзів, які нададуть вам цінну підтримку в повсякденному житті.
Не соромтеся звертатися за професійною допомогою. Перед пологами обов’язково мати акушерку. Акушерка не тільки підтримує вас із типовими ускладненнями для новонароджених або проблемами грудного вигодовування, але також знає про психічний стан новонароджених мам та пропонує емоційну підтримку. Дослідження показують, що психологічне самопочуття та задоволення жінок зростають, якщо їх супроводжують акушерки принаймні 1 місяць після народження.
Спробуйте прийняти свій емоційний хаос. Пам’ятайте, що багато жінок, які нещодавно народили, почуваються так само. У цій захоплюючій новій фазі життя слабкість, втома та сльози просто є частиною цього. Дайте собі час звикнути до життя з дитиною. Однак, якщо ви довго почуваєтесь погано, причиною може бути те, що називається післяпологовою депресією. Будь ласка, зв’яжіться зі своєю акушеркою або лікарем, який буде проводити подальші дії. Вам обов’язково потрібно отримати медичну допомогу!
Використовуйте час, коли дитина спить собі. Це не означає збивати бюджет! Пролийте свій перфекціонізм і спробуйте розслабитися в короткі періоди відпочинку в перші кілька тижнів або використовуйте час для розмов та ніжності з партнером.
Також подумайте про себе: якщо з вашою дитиною все добре, він може провести кілька годин з татом, бабусею, дідусем чи іншими знайомими людьми, і вам не доведеться почуватись винним.

Перші тижні дитини: прихід у новий світ

Початок життя не такий легкий: новонароджений народжується, як випливає з назви, заново на світ. Все все ще дивно. Раніше дитина жила в сечовому міхурі, наповненому водою. Там воно ніколи не помічало змін у навколишньому середовищі. Зараз світло сліпить, деякі речі холодні, а інші теплі. Здається, деякі діти почуваються як вдома в новому світі; іншим трохи складніше дістатися до потрібного місця або обробити численні подразники.

У плодовому міхурі дитина не знала ні голоду, ні "самотності". Він постійно постачався через плаценту, і Мама несла і гойдала його день і ніч. Зараз все інакше, їжа доступна через груди або за допомогою пляшечки, і ваша дитина має лише одну мову для всіх потреб!

Крім того, кожному новонародженому бракує денно-нічного ритму: дитина спочатку повинна дізнатися, що день і ніч взагалі є. І що ви активні вдень і перед сном вночі. Між 2-м і 10-м тижнями життя поведінка сну починає ставати більш регулярною, але це не означає, що дитина тоді повинна спати всю ніч.

Поради батькам

Подумайте, який досвід пережила ваша дитина до і відразу після народження. Дайте дитині час на обробку. Ви полегшуєте перехід у цей світ новонародженому завдяки регулярному ритму. Крім того, будьте обережні, щоб йому не довелося обробляти занадто багато подразників.

Постарайтеся бути спокійними, коли це кричить. Усі немовлята плачуть, бо окрім міміки та рухів, це єдиний спосіб спілкування. Але батьки вчаться все краще розуміти «мову дитини». У цьому вам можуть допомогти фахівці. Не бійтеся говорити з педіатрами та акушерками, якщо ваша дитина сильно плаче.

Нехай дитина визначає споживання їжі. Маленький шлунок ще не може тримати багато, але дитина швидко росте. Насправді зрозуміло, що воно часто голодне. Насолоджуйтесь його приємним апетитом.

Не поспішайте спостерігати за рухами тіла дитини, висотою плачу та мімікою. Вже через кілька днів після народження ви можете сказати, чого не вистачає вашій дитині у різних формах вираження поглядів.

Завжди намагайтеся швидко задовольнити потреби дитини. Немовлята плачуть, бо хочуть щось сказати. Якщо їх «повідомлення» не приймається, вони відчувають страх і роблять себе ще помітнішими. Чим більше ви задовольняєте потреби новонародженого в ніжності, теплі та харчуванні, тим безпечніше почуватиметься дитина. Це формує глибоку довіру до своїх батьків (зв'язок).

Перші тижні як батько: між захисником і спостерігачем

Коли жінка була вагітна, батько також мав місяці, щоб сімейно адаптуватися до майбутньої ситуації. Тим не менше, "бути батьком" часто застуджує багатьох чоловіків після пологів: безсонні ночі жінка дратівлива і часом здається справді дивною. Дитину можна втішити лише на руках у мами або на грудях. А також любовне життя спочатку - принаймні на час тижня - закінчується. Це може дуже засмутити нових батьків. Можливо, іноді у неї навіть повзає відчуття зайвої, коли мати та дитина повністю губляться одне в одному. Але дитині також потрібен батько - з самого початку: у дітей, які мають надійний зв’язок із батьком, рідше пізніше розвиваються психічні захворювання. Це навіть було науково доведено.

Матері також потрібна підтримка партнера протягом постнатального періоду. Після напружених пологів вона слабка і потребує всіх своїх сил для дитини. Батько в цей час є її захисником, дбаючи про те, щоб його партнер міг багато відпочити. Крім того, батько повинен обмежити занадто багато відвідувань друзів та родичів. В перший раз після пологів головне, щоб батьки та дитина пізнавали одне одного.

Поради батькові

Прийміть свідоме рішення провести багато часу зі своєю новою сім’єю, особливо на початку. Приємно, коли ви берете відпустку. Тоді ви можете займатися домашніми справами, робити покупки та готувати їжі для своєї дружини.

Бережіть свою дитину, пелюшки і купайте їх. Медсестер у лікарні або акушерка вдома під час догляду з радістю покажуть вам, як оптимально доглядати за новонародженим.

Дайте дружині час собі! Коли дитина перебуває на грудному вигодовуванні і, таким чином, сита і задоволена, з ним можна багато чого зробити: носити його з собою, щось йому співати та грати з дитиною. Якщо погода хороша, здорова дитина може зробити невелику прогулянку лише через кілька днів після пологів. Найкращий час доби для дитячих прогулянок влітку - це ранкові та пізні денні години. У прохолодну погоду вам краще скористатися більш м'якими ранніми південними годинами.

Якщо дитячий блюз також дуже впливає на вашу дружину, надайте їй підбадьорення, похвалу та любов. Ваша дитина почуватиметься комфортно лише в тому випадку, якщо мати теж добре почувається. У цей делікатний час сварки, як правило, повинні бути табу. Вони також сильно напружують новонародженого. Подбайте про свого партнера та дитину в післяпологовому періоді, ваша дружина буде зворушена і вдячна. Парові стосунки міцно встановлюються після цього виснажливого часу.

Ви можете знову займатися сексом зі своєю дружиною після народження дитини, коли вона готова до цього, більше не відчуває болю і тижневий потік пересихає - інакше існує ризик зараження. Окрім того, обом це хочеться, і це повинен бути час для занять любов’ю. Оскільки новонароджена дитина потребує уваги майже цілодобово, не хвилюйтеся! Ваша дитина буде рости, її апетит і ритм сну будуть регулюватися, і тоді ви, як пара, матимете у своєму розпорядженні багато часу.

Початок батьківства: добре опанування завдання

Спілкування з дитиною, яка ще не володіє нашою мовою, є складним завданням. Іноді ви здивуєтесь, чому вашій дитині не надається інструкція з експлуатації. Що це означає під криком? Чому це не спить? Часто батьки відчувають дуже невпевненість у тому, що не все роблять правильно. Суперечки можуть виникати швидше. Для деяких пар тягар - фінансовий чи емоційний - стає надто великим у перший час після народження. Ви не повинні боятися запитати поради у таких професіоналів, як акушерки, педіатри, консультанти з лактації або сімейні консультативні центри!