Пісна з дієтою для приготування їжі Оптимальне забезпечення поживними речовинами - Дагмар фон Крамм
Про що розповідає кулінарна книга "Струнка з дієтою"?
Думати про те, що їсти перед кожним прийомом їжі, виснажує. Часто в супермаркеті використовують одні і ті ж продукти, а тоді вдома готують ті самі страви, що і завжди. Люди - це істоти за звичкою.
Моя підготовча дієта повинна допомогти збудити апетит до кулінарних вишукувань та надихнути на нові рецепти. Ідея: am Купуйте в суботу, попередньо готуйте в неділю, а повністю запланований тиждень починайте в понеділок.
На сніданок є різні суміші мюслі, обід вранці запаковується в ланч-бокс, і його можна їсти теплим або холодним на роботі. Увечері є смачна їжа із запасу, яка також швидко чарується. Отже, у вас є fП’ять здорових страв протягом 5 днів, які обов’язково вас наповнять.
Які переваги підготовчої дієти?
Підготовча дієта може заощадити час і гроші. Але найкраще, це також тане кілограми. Враховується останній стан харчування, рецепти без білого борошна, лише з натуральними інгредієнтами з великою кількістю клітковини, усіма харчовими цінностями та максимум 1300 калорій на день.
Книга складається з 10 тижнів підготовчої дієти, включаючи обмінний стіл, завдяки чому вегетаріанці, страждаючі алергією та вегани можуть також скористатися нею. Включені списки покупок, щотижневі плани та корисні поради щодо зберігання та опалення.
Які там тижні?
- Вегетаріанський тиждень з коренеплодами
- Тиждень Італії з лазаньєю, боло, песто та різотто
- Смачно з Далекого Сходу
- Техасько-мексиканський тиждень з шоколадом та чилі
- Насолоджуйтесь скандинавським способом з рибою та креветками
- Зелений тиждень із хлібом та великою кількістю зелені
- Барвисті макарони тиждень з середземноморськими овочами
- Тиждень тушкування з гуляшем та голубцями
- Сезам, розкрийся: східний вегетаріанець
- Тиждень солодкого салату
Цікаво? Тоді замовіть зараз кулінарну книгу!
На YouTube ви можете знайти італійський тиждень, який я готую для вас. Отже, у вас є передчуття того, чого чекати від моєї кулінарної книги:
Тут ви можете знайти більше книг від мене. Бажаю тобі веселощів, перебираючи!