Пісне харчування з низьким вмістом жиру Шеф-кухар
Mainzer Spundekäs (худий)
простий варіант для холестеринових людей
Illes нежирне желе зі свинини з ніг з овочами
Смачна альтернатива нормальній мускулатурі, придатна для ww
Пісна курка з фаршированими помідорами
Яловиче м’ясо в соусі піццайола
смачне і нежирне блюдо
Пиріг з птицею
Паприка - омлет
швидка, нежирна (вечірня) їжа - виглядає апетитно
Іллес злегка наповнював грибні головки на печеній картоплі
швидке блюдо, придатне для світової війни
Маленька огіркова запіканка Illes
Підходить для світової війни, низькокалорійний та жирний, швидко готується. 2,5 р/порція
Пряний талер
Перець чилі кон карне
Легке, корисне блюдо на кожен день. Добре підходить для попереднього приготування їжі для професіоналів та популярної страви для вечірок!
Ситний салат з редьки Illes із смужками мате
З низьким вмістом жиру та масою тіла - підходить 3,5 P/особа, швидко та легко
Моя яловичина в'язка
як мені найбільше подобається
Китайці до Риму
азіатсько-середземноморська страва з яловичини
Листкове тісто з начинкою зі шпинату та сиру
для вечірок, пікніків або як невеликий перекус між ними
Рулети з піцелією з пиром
підходить для діабетиків
Кварк тунця та трави
для ложки, занурення або намазування на хліб (з низьким вмістом калорій і високим вмістом білка)
Розсипчасті котлети з яловичим фаршем і вареною шинкою
Підходить для SIS та з низьким вмістом вуглеводів
Яловичина в’ялене - гостре м’ясо в’ялене
Ситна, сушена яловичина, яку можна погризти між прийомами їжі
Фарширований перець простим способом
Перець помийте, розріжте навпіл уздовж, видаліть кісточки і перегородки. Наріжте дрібно кубиками овечий сир і шинку, натисніть часник. Тепер змішайте всі інгредієнти, крім перцю, у масу і приправте сіллю та перцем
Спаржа Hallertau Спаржа
Очистіть спаржу, а товсті палички розріжте навпіл навхрест. Доведіть воду з сіллю і цукром до кипіння і варіть в ній спаржу до стану альденте. Дістати і дати охолонути. Замочіть желатин у холодній воді. Гарячий спаржевий запас з цукром, сіллю, ним
Кварк і трава пліссен без яйця
Змішайте кварк з невеликою кількістю молока, манної крупи, панірувальних сухарів, зелень, солі, перцю, вустерського соусу та айвару та приправте за смаком. Маса не повинна бути занадто рідкою, краще додати трохи молока. Наріжте шинку невеликими кубиками і ці
Домашнє яловиче м’ясо
Простий рецепт сушеного м’яса для всіх
Фрикадельки легкі
Багет La Flute
фрикадельки
Гострі іспанські млинці з духовки
Помістіть борошно та яйця, морський солод, мускатний горіх та кайенський перець у миску для змішування. Очистіть часник і видавіть його через прес. Додайте часник до борошна. Змішайте ці інгредієнти ручним міксером, одночасно додаючи молоко до без грудок