Пісний сніданок
Різдвяний піст розпочався тиждень тому і закінчиться 25 грудня. У цей період віруючі повинні уникати їжі тваринного походження і вживати лише пісні страви, а це може бути важко для деяких людей, особливо вранці.
Оскільки вони звикли їсти солодку їжу за сніданком, під час посту у деяких людей не вистачає ідей і часто вони вирішують пропустити сніданок, саме тому, що не знають, що вибрати. Навіть якщо здається майже неможливим приготувати пісний сніданок, швидко та смачно та ситно, є безліч варіантів на вибір.
Пісний сніданок
Якщо ви хочете розпочати день з додатковою енергією, вам потрібен сніданок, багатий вітамінами, який відіб’є почуття голоду до обіду. Не обов’язково їсти тваринні страви для ситного сніданку, але є безліч інших варіантів.
1. Банановий смузі
Банановий смузі дуже смачний і дуже простий у приготуванні, особливо якщо ви поспішаєте.
інгредієнти:
- чашка кокосового або мигдального молока
- банан
- 4 кубики льоду
- 1 столова ложка кокосової стружки
Спосіб приготування:
Все, що вам потрібно зробити, це додати всі інгредієнти в блендер і перемішати їх. Цей напій може стати смачним варіантом для сніданку під час посту.
2. Паста з авокадо
Для приготування пасти з авокадо вам потрібно лише кілька простих інгредієнтів. Цей сніданок не тільки смачний, але й багатий корисними жирами.