Піст, який приносить його вам і вашому тілу - WELT

Піст приносить ці переваги вам і вашому організму

Піст до Великодня вже давно перестав бути виразом особливої ​​релігійності. Багато відмовляються від м’яса, солодощів чи Інтернету. Відмова також може бути корисною для клімату.

піст

Джерело: N24/Ізабель Бхуян

Любити пиво, уникати тренажерного залу і поглинати фалафелевий бутерброд занадто часто по дорозі додому після вечірки: це я. Піст - це майже останнє, що вписується в моє нездорове тисячолітнє міське життя. Але лікарі, дослідники та дієтологи сходяться на думці: голодування корисне для нашого тіла та розуму. Навіть якщо спочатку це звучить досить жорстко, обійтися без улюбленої картоплі фрі та соковитого гамбургера. Але варто спробувати.

Але спочатку слід прояснити питання: що саме відбувається під час посту?

Тому ця стаття стосується спочатку тіла. Наступного тижня ми розглянемо, як голодування впливає на вашу психіку. Тоді я наважуся спробувати себе.

Отже, піст: як саме це впливає на моє тіло? Я розмовляю з Норбертом та Євою Лішкою, обома лікарями терапевтичної клініки Бучінгера Вільгельмі на Боденському озері. Тут пацієнти поститься за методом Бучінгера. Це було розроблено Отто Бухінгером у 1920-х. З тих пір його продовжували та оптимізували лікарі та дослідники.