Піст - мій досвід Форум загального характеру
Привіт, моя любов,
так що скоро настане час. Великий піст починається після Карнавалу. Насправді хороший привід зайнятися темою посту. Я можу рекомендувати його всім.
На жаль, навіть серед лікарів ходять чутки, що голодування нездорове. Голодування є найдавнішим методом зцілення з незапам'ятних часів.
Я вирішив постити 14 днів тому. Це перетворилося на 21 день, тому що мені так добре вдавалось. Мій лікар не був у захваті від того, що я хочу продовжувати, але з медичної точки зору причин для цього не було. Мій кров’яний тиск і показники крові були чудовими. Значення печінки навіть покращилися. За цей час луската поверхня значно покращилася, але я також почувався краще, ніж будь-коли! Я був у формі, мені потрібно було менше сну, і мій розум прояснився. Так, я насправді відчував себе щасливим і звільненим. Через кілька тижнів після голодування лупа знову загострилася, і я був розчарований. Я розмірковував, як підтримувати цей стан, а потім натрапив на тему періодичного посту. Що означає стільки, скільки міжстінний піст. Тож я намагаюся ще раз. Я постив 7 днів, а потім два дні на тиждень. Я роблю це вже більше року. Я роблю 7-10-денний піст кожні 3 місяці, а між ними - один-два дні на тиждень. І що я маю сказати. на лускатій поверхні нічого не видно.
Але піст корисний не тільки при хворобі. Піст - це відпустка для тіла та розуму. Він запобігає захворюванням, стабілізує гормональний баланс, позитивно впливає на обмін речовин, зміцнює імунітет і підтримує вас молодими та життєво важливими. Це знижує рівень IGF в організмі (високий рівень IGF пов'язаний з багатьма видами раку). Крім того, організм знову чутливіше реагує на інсулін, що корисно для діабетиків.
До речі, мій лікар переконався у голодуванні після мого успіху і вже прийняв лікування від голодування.
Ось два посилання на тему.
Ваш внесок з усією повагою, але ви потрапите на глухі вуха. Просто надто вкорінено у свідомості людей, що піст нездоровий. Я також мав такий досвід у своєму оточенні. Я роками регулярно постив і чудово роблю.
Звичайно, є деякі відомі наукові дослідження. Наприклад, від Dr. Вальтер Лонго від та Dr. Міхалсен з харита Берлін. На жаль, такі дослідження рідкісні через відсутність фінансування. На жаль, фармацевтична промисловість не може заробляти гроші голодуванням.
Зміна дієти має набагато більше сенсу.
Я це вже зробив. Жодна зміна дієти не зробила на мене жодного помітного впливу.
Голодування повинно виводити з організму токсини, які організм з часом поглинає з їжею.
Якщо піст справді "працює" для вас таким чином, це пов’язано з тим, що протягом цього періоду часу організм не отримує жодних нових токсинів, які викликають у вас ці шкірні реакції.
У наш час у нашій їжі стає все більше добавок, яким насправді не місце. Тому все більше людей, у яких розвивається алергія, яка проявляється, зокрема, в шкірних захворюваннях.
У цьому відношенні я ДУЖЕ впевнений, що Ви насправді не ретельно «працювали» зі зміною дієти. В іншому випадку навіть тимчасово не їсти не було б корисно.
Стрес також є дуже великим фактором, і цей "період посту" може просто стати для вас часом, коли ви робите все трохи повільніше і свідомо. але це теж насправді не має нічого спільного зі зменшеним споживанням їжі.
Коли тобі це добре. немає питань: чудово для вас. як загальну рекомендацію (також із невеликим попередженням про те, що певні цільові групи не є "придатними"), я вважаю це повною нісенітницею, доки не враховуються певні супутні обставини і увага приділяється "повному пакету".
Я бачу це як дзеркало душі. Можливо, ваше самопочуття у тілі справді добре, тому що ви пропускаєте певні продукти під час посту.
Ви коли-небудь ставили це під сумнів? У наш час у багатьох людей спостерігається «алергічна» реакція на продукти з пшениці, оскільки пшениця генетично модифікована. Або навіть будь-який продукт, який був хімічно оброблений під час вирощування або готових продуктів, може спричинити гіперчутливість у деяких людей. Я також думаю про занадто багато солі, глутамату, Е-речовин, цукру.
Інакше я не вважаю, що піст зовсім поганий. Але для більшості людей, які працюють більше 20 годин на тиждень і їм все одно доведеться інтенсивно піклуватися про дітей, це, мабуть, нічого. Насправді це можна зробити лише у відпустці .
Нещодавно я бачив візит до НДР, коли з’явилася тема періодичного посту. Деякі люди у звіті також мали дуже хороший досвід із цим.
Я регулярно постив протягом багатьох років і мав із цим лише хороший досвід. Мій сімейний лікар також пропонує регулярні контрольовані пости.
Я зараз прошу вас як про когось, хто пережив піст.
У мене немає досвіду посту, але я хотів би спробувати періодичне голодування. Мій колишній колега по роботі, який вже вийшов на пенсію, зробив це сам і розповів мені про це.
Ну, у мене штатна робота, в офісі, але все ж. Чи можете ви поститись, якщо нормально займатися своєю роботою? Що ви додаєте до свого тіла під час посту? Вода, чай, соки? Вам слід заздалегідь оглянути вас сімейного лікаря?
Особисто я щиро стурбований тим, що моє кровообіг з часом зійде з розуму, бо я борюся з низьким кров'яним тиском.
Ви також можете написати мені через PM.
У мене також дуже низький кров’яний тиск, тому я зовсім не проти посту.
Насправді я п’ю лише воду та чай.
Мені навіть подобається робити пісні дні в робочий час, тому що я навряд чи маю можливість їсти за цей час, і мені це досить легко, тому що я відволікаюся цілий день.
Можливо, ви все ще можете знайти публікацію про періодичне голодування на НДР "Visite". Це було не так давно, що воно прийшло.
Було запропоновано або їсти п’ять днів на тиждень, або постити два дні.
Або постити по 16 годин на день. Залежно від того, коли ти встаєш і лягаєш спати, ти повинен адаптувати його до свого часу і припинити їсти через певний час.
Існують також лікування Бучінгером натще, яке можна робити в готелях. Мій друг роками ходив на такий засіб і був у захваті.
Однак я особисто не люблю терапевтичного лікування натще, при якому ви починаєте розсіюватися. ЦЕ дійсно входить у цикл.
Ваш пост, мабуть, не зустріне особливого схвалення. Ласкаво просимо до клубу.
Як ви вже читали, більшість тих, хто відповів, просто такі повні здоров’я та життєвих сил.
Їм не потрібен піст.
Google Times для Арнольда Ерета. Цікава людина. Читайте його публікації і не дбайте, що пише Wikigingsbumms про цю людину.
Я почав "його піст" близько 5 років тому. Результат = підходить як кросівка.
На відміну від людей, які цитують лише те, що почули, а потім публікують, Ерет все приміряв на собі.
Його публікації нічого не коштують (PDF).
Веселого посту.
З трактату про Арнольда Ерета:
"Згідно з висновками сучасної харчової науки, ідеї Арнольда Ерета про метаболізм застарілі або навіть зовсім помилкові!"
Інший абзац починається словами:
"Зараз дієтичні рецепти Ерета вважаються дуже однобічними і - при надмірному вживанні - навіть небезпечними для здоров'я".
Я визнаю, що я дуже скептично ставлюся до тез, висунутих людиною, якщо він має менше знань про фактичну медицину (навіть не сучасну медицину, але загалом!), Ніж насправді у випадку з кожним непрофесіоналом сьогодні, навіть якщо людина ставиться до своїх «фактів» дуже доброзичливо.
Але я знову прямо повторюю, що я не хочу зневажати чийсь "спосіб життя" тут. Кожен може і повинен вирішувати сам, особливо якщо у вас все добре, і ви почуваєтесь по-справжньому добре.
У свою чергу, однак, це має бути нормально, якщо ви не поділяєте цю думку і, можливо, навіть вважаєте її сумнівною, а потім висловите її.
У зв'язку з цим я дозволяю собі сказати, що ваша відповідь здається мені дуже зарозумілою.