Піст навмання - DIE MITTELLÄNDISCHE ZEITUNG - ДЛЯ БІЛЬШЕ ЧЕРЕЗ ПЕРЕГЛЯД

DMZ - ЗДОРОВ'Я/ЗНАННЯ ¦ Марко Перрулаз ¦

mittelländische

Той, хто уявляє, що лише вранці кожного дня з’ясовує, скільки з того, що є на столі, коли і чи можна їсти взагалі, може бути в захваті від цієї книги. Лікар проф. Ддр. Йоханнес Хубер розробив систему, засновану на випадковому принципі, яка створена за зразком доісторичних людей.

У якийсь момент метаболізм пристосовується до голодування з фіксованими інтервалами, і він діє лише обмежено, пояснює Хубер та радить ›голодувати за випадковим принципом‹. Цей метод, очевидно, має все. "Їжте себе до смерті або живіть аскетично, вибирайте самі", - дослівно пише Хубер. Він знає, що непросто переконати людей, які звикли їсти на Заході, практикувати піст. Періодичне голодування може бути набагато легшим. Може бути. У соціальному плані це тягар. Скільки важливих речей приватного та економічного, навіть політичного та конфесійного характеру обговорюються та визначаються під час обіду разом? І ось він приходить, віденський лікар проф. Ддр. Йоганнес Хубер і пропагує »Увечері нічого не їжте. Останній прийом їжі близько трьох або чотирьох після обіду. А потім знову хороший ситний сніданок. «Але він принаймні в ігровій формі розширив уже відомий метод і таким чином зробив його трохи живішим і популярнішим.

"Цей тип посту щодня здивує організм, а тому є особливо ефективним", - захоплюється співавтор Бернд Остерле. «І це також відповідає нашому генетичному програмуванню: Тисячі років первісні люди не знали, як виглядатиме їх план меню за один день. Це зображено на цій дієті ".

За останні роки медицина отримала нові знання про схуднення та збереження молодості, які ще не проникли в суспільну свідомість. Вони варіюються від нових препаратів та їх приголомшливих ефектів до правильного методу голодування.

Книга ›Революція проти старіння. Грати тонко. Молодше на довше. ‹Від віденського видавничого видання a хоче показати, що часи неефективних страждаючих дієт минули. Книга на 260 сторінок читається так само легко, як анекдот, і достатньо ›перекладається німецькою‹, щоб її повідомлення також було зрозуміле. Нарешті, є корисна інформація про процес 40-денного виклику. Від біологічної цінності їжі до управління часом на кухні. Проф. Йоганнес Хубер вивчав теологію та медицину. Він був завідувачем клінічного відділення гінекологічної ендокринології Віденської загальної лікарні. Він працює лікарем у Відні та Мюнхені. Його лекції зробили його відомим у всьому німецькомовному світі.

Бернд Остерле, 1974 року народження у місті Ванданс, Форарльберг, є особистим тренером, 7 разів містером Універсумом, керує фітнес-центром у Зальцбурзі і є неодноразовим автором. Серед його клієнтів багато лідерів міжнародної економіки. edition a - австрійське книговидавництво, що базується у Відні. Основна увага в роботі приділяється сучасним нехудожнім та фактичним романам. Видавництво було засноване в 2004 році журналістом і письменником Бернардом Саломоном. Видання a публікує лише оригінальні видання в твердій обкладинці та видає ліцензії на м’які обкладинки видавцям Goldmann, Ullstein, Droemer Knaur та Rowohlt, серед інших.

Джерело: видання а, Вікіпедія

Революція проти старіння Тонка і легка. Молодший довше. Йоханнес Хубер, Бернд Остерле 264 сторінки, тверда обкладинка видання a ISBN: 978-3-99001-380-9 Нове у книгарнях від 25,00 швейцарських франків