Що означає зайва вага; CMA; Медичний центр Авіценни
Що означає зайва вага ?
Надмірна вага призводить до ненормального збільшення жиру в організмі.
Оцінка стану ваги особи проводиться на практиці шляхом обчислення індексу Квеле (IQ) або "Індексу маси тіла (ІМТ)". кг, маса тіла в кг, поділена на зріст у метрах у квадраті (м) ².
Норма - від 18,5 до 24,9. Надмірна вага визначається ІМТ від 25 до 29,9, ожирінням від 30 до 34,9, а для захворюваного ожиріння ІМТ становить ≥ 40.
Надмірна вага може бути наслідком рідкісних генетичних причин. Найчастіше це відбувається через дисбаланс між споживаною енергією (їжа) та витраченою на фізіологічні функції і особливо на фізичні вправи. Визнано, що ризики для здоров'я (серцево-судинні захворювання, рак, діабет тощо) починають зростати при ІМТ нижче 25 і погіршуються в геометричній прогресії.
Надмірна вага особливо шкідлива для здоров'я, якщо надлишок жиру знаходиться в області живота, що легко оцінюється за обсягом талії, який у чоловіків повинен бути менше 102 см, а у жінок - 88 см.
Профілактичні та корекційні заходи щодо надмірної ваги слід починати рано, для дитини та її сім'ї. Насправді у ожирілої дитини найчастіше є хоча б один із його повних батьків.
Ожиріння серед нашого населення набуває епідемічного аспекту, що призводить до збільшення ускладнень, пов’язаних із цим: серцево-судинні захворювання, діабет, рак тощо.
Лікування ожиріння базується на збільшенні фізичної активності та суворих дієтичних заходах: виключенні солодощів у всіх видах та непотрібних крохмалів. Ці заходи вимагають інформації про склад їжі, що підвищує розуміння та прийняття запропонованих харчових заходів. Це пов’язано з тим, що населення не знає, що крохмалисті продукти в основному складаються з крохмалю, який є полімером глюкози. Список крохмалистих продуктів часто не визнається і його необхідно уточнити: хліб, макарони, рис, картопля та їх похідні, сочевиця, біла квасоля, горох, волоські горіхи, фундук, мигдаль тощо.