Піст - піст для вашого здоров’я в готелі Godewind

Почніть із здорової дієти за допомогою ліки від Бучінгера натще

Лікування натще в добрий спосіб Пісний готель це не тільки ідеальне відновлення для організму і хороший план для власного здоров’я. Голодування також може ініціювати зміну раціону. Більшості людей важко відмовитися від харчових звичок. З методом голодування терапевтичним голодуванням вже зроблено перший важкий крок. Терапевтичне голодування за Бухінгером виявилось особливо ефективним.

Лікар Бухінгер виявив корисні наслідки голодування після Першої світової війни через власну хворобу. Він захворів важким ревматоїдним артритом. Потім лікар лікував його методом голодування терапевтичним голодуванням. В результаті він розробив власну концепцію лікування за допомогою цього методу натще, яке успішно застосовується і сьогодні. Терапевтичне голодування за методом Бухінгера починається з так званих днів полегшення, за якими відбувається повне спорожнення кишечника. Тому цей час ще називають фазою рельєфу. Наступні фактичні пісні дні, в які випивається не менше трьох літрів. Фруктові соки та трав'яні чаї забезпечують достатній запас вітамінів та мінералів. За допомогою цього методу голодування організм відчуває менший стрес, ніж при чистому голодуванні. Програма спа включає спортивні заходи та методи медитації, такі як йога. Голодування після днів голодування починається з бульйону та яблук, а потім відбудовуються дні, щоб перейти на здорову дієту. Зберігати нові харчові звички згодом набагато легше. Тіло добре підготовлене, і перехід навряд чи вимагає зусиль.

Очищення в голодний засіб Hotel Godewind - швидко, розслабтеся і схудніть

Окрім голодування, у вас є можливість очистити і знешкодити своє тіло за допомогою препарату Шрота та забезпечити оптимальну підтримку на фазі полегшення.

Ви повинні принести це в пісний готель

Щоб підготуватися до лікування натще в нашому готелі, вам слід упакувати у валізу наступні речі:

теплий, зручний одяг, оскільки відчуття холоду посилюється під час посту
більше нижньої білизни, ніж звичайно, завдяки майбутньому очищенню товстої кишки
Піжама
Купальники
Куртка та штани від дощу, а також міцне взуття для піших прогулянок
функціональний спортивний одяг
теплі шкарпетки
Книга та/або музика

Огляд поширених запитань та відповідей щодо лікування натще

1. Скільки триває піст?

Ви можете самостійно визначити тривалість посту. Фактичний ідеальний період залежить від багатьох факторів, таких як ваш фізичний стан, вага тіла та ваш час. Зазвичай для багатьох методів голодування рекомендується період 7 днів, оскільки в цей період організм має достатньо можливостей для регенерації та позбавлення від потенційних токсинів. Для досягнення помітного ефекту досить всього декількох днів. Приблизно через 7-10 днів організм починає розщеплювати власні запаси білка. Цей ефект бажаний не у всіх сферах.

2. Що таке піст?

Піст служить "внутрішньому очищенню" тіла і розуму. За цей час не вживається тверда їжа, а лише рідка їжа. Залежно від періоду голодування та методу голодування, натщесерце може пити лише воду або соки, чаї та бульйон. Як результат, організм не зайнятий перетравленням твердої їжі на фазі розслаблення, але може повністю сконцентруватися на розщепленні шкідливих речовин. Період голодування супроводжується вправами на рух і розслаблення для підтримки очищення і, отже, очищення організму.

3. Що для мене правильний піст?

Існують дуже різні методи посту. Найвідоміший з них - терапевтичне голодування за Бухінгером. Існує також, наприклад, метод посту Майра або періодичне голодування. Ці ліки м’якше впливають на організм, тому що в дні голодування ви не повністю обходитесь без харчування. На відміну від класичної нульової дієти, ви можете забезпечити своє тіло до 500 калорій на день через соки, бульйони або чаї. У деяких варіантах фрукти та овочі також дозволені людям, що поститься. Цей тип голодування добре підходить для початківців, щоб очистити та очистити організм м’яко, а не радикально. Залежно від лікування натще, солі Глаубера також використовуються для спорожнення кишечника.

Ми пропонуємо такі варіанти в готелі Godewind:

Базове голодування - з продуктами, що утворюють основу
Лікувальне голодування за Бухінгером - з овочевим відваром, фруктовими соками та чаєм
Лікування Шрота (іноді його ще називають дієтою Шрота) - за допомогою безсольової, знежиреної та малобілкової дієти
Пісний похід - контрольований піст з індивідуальними дозвіллями

4. Як працюють пости?

В ідеалі, ви повинні поститись в іншому місці, крім вашого будинку, наприклад, в пісний готель. Тут ви отримуєте відповідну відстань від свого повсякденного життя, адже за цей час не тільки ваше тіло, а й ваша душа повинні відновитись. Під час Великого посту у вас буде професійний керівник семінару, який представить вам ваш план посту. З цього ви можете точно зрозуміти, які страви вам дозволено їсти і коли. Потім ви познайомитесь з іншими учасниками, з якими ви найближчими днями будете разом їздити у пісні походи. Після щоденних походів у вас залишається достатньо можливостей для вільного часу в цьому прекрасному регіоні відпочинку. В кінці посту знову почніть разом їсти легку, тверду їжу.

5. Що я повинен враховувати під час посту?

Перш ніж приступати до режиму голодування, вам обов’язково слід швидко пройти огляд у лікаря. Важливо виключити захворювання, які ускладнюють голодування. Якщо вам рекомендують не залишатись без їжі, можуть допомогти більш щадні методи, такі як лужне голодування. Терапевтичне голодування Бухінгера також особливо щадне. Це вже могло б зробити позитивний внесок у покращення хронічних захворювань. Ось як ви можете переконатись, що ваше тіло на цей час зміцніло. Важливий також тип посту. Наприклад, повністю уникати їжі метаболізму важче впоратися, ніж ніжне лужне голодування, коли ви споживаєте лужні продукти.

Підготуйте свій організм до цього часу за кілька днів до початку режиму, поступово зменшуючи кількість твердої їжі, яку ви їсте, і звикаючи до збільшення споживання рідини. Під час посту важливо чітко дотримуватися наведеного плану. Інакше успіх лікування натщесерцем може бути серйозно порушений, і ваш кишечник не зможе відпочити в достатній мірі. Цей час також відомий як дні розряду. Найкраще поститись у групі під керівництвом професійного керівника семінару. Це також застосовується після закінчення посту та протягом днів відбудови.

6. Піст - що можна їсти і пити?

Залежно від типу посту, ви все ще можете їсти фрукти та овочі. Це стосується, наприклад, лужного голодування. Інші програми голодування дозволяють пити лише чай, овочевий бульйон, сік або воду.

7. Перші кілька днів після посту

Цей час також відомий як дні нарощування. Після закінчення посту ви знову почнете їсти різноманітні продукти. Овочеві супи або кварк та йогурт - хороший вибір. У цей момент ситна і багата їжа все одно переповнить ваш кишечник. Ваш метаболізм також повинен знову налаштуватися, і тому йому потрібно кілька днів.

8. Як ефект лікування від голодування може тривати якомога довше у повсякденному житті?

Ви відчуєте позитивний вплив голодування на свій організм вже через перші кілька днів. Ви відчуваєте себе легшим, здоровішим і раптом у вас набагато більше енергії. Ви хочете взяти це позитивне тіло, що відчуває себе вдома, і зберегти його якомога довше.

Після закінчення періоду голодування вам слід повільно і поступово знову звикати організм до твердої їжі. У наступні дні знову не їжте нічого важкого, а поступово збільшуйте кількість твердої їжі. Для цього існують заспокійливі рецепти з великою кількістю фруктів та овочів. Ви також повинні продовжувати стежити за тим, щоб пити достатньо води у вигляді чаїв, соків або бульйонів. Багато людей використовують лікування натщесерцем, щоб вносити стійкі зміни у свій раціон.

9. Чи можу я також зробити пост на Балтійському морі?

Балтійське море - ідеальний регіон для лікування пістом. Здорове, солоне повітря на Балтійському морі є здоровим і надає підтримуючу дію. Крім того, регіон на узбережжі ідеально підходить для пісних походів.

Під час спільного походу на пляж або через Мекленбурзький пустель не тільки ваше тіло, але й ваш розум можуть відпочити. Під час лікування натщесерцем ви познайомитесь з багатьма регіональними визначними пам'ятками, такими як приморський курорт Грааль-Мюріц, історичний паровоз або ганзейське місто Росток. Ці екскурсії відволікають увагу від першого почуття голоду і одночасно поєднують терапевтичне голодування з розслаблюючим відпочинком. Перервавши піст, тема їжі також може бути набагато свідомішою в групі.

10. Хто не повинен брати участь у пості?

В основному кожному здоровому дорослому дозволено брати участь у пості. Однак, з медичної точки зору, деяким людям слід утримуватися від голодування. Сюди входять, наприклад, вагітні жінки та діти віком до 18 років.

Крім того, терапевтичне голодування також не рекомендується психічно нестійким людям або недавно оперованим пацієнтам. Крім того, ви не повинні страждати метаболічними захворюваннями і покладатися на необхідні ліки.

11. Скільки ваги я можу втратити під час посту?

З цього приводу не можна зробити жодної загальної заяви. Втрата ваги після закінчення голодування не є головною метою швидкого, а просто приємним побічним ефектом. Скільки ваги ви втратите за цей час, повністю залежить від вашої початкової ситуації та вашої подальшої дієти. Скільки ви зараз важите? Як ваша фізична будова? Набагато важливішим за схуднення є детоксикація та очищення організму для досягнення здорового самопочуття.

12. Яка мета посту?

Кожен учасник лікування натщесерце може індивідуально сформулювати свою особисту мету голодування. Для багатьох піст - це охорона здоров’я. Організм, який регулярно очищається від токсинів, живе здоровіше, маючи зміцнену імунну систему, і краще захищається від хвороб. Лікування натще також поєднується з підвищенням життєлюбства та більш свідомим усвідомленням організму.