Піст - Запитання - Відповіді; Пісний похід з Елке

Піст - питання - відповіді

Як виглядає підготовка до тижневого пісного походу з Елке?

У роздумах: я з нетерпінням чекаю Великого посту та виклику свідомо уникати їжі!

Після реєстрації ви отримаєте від мене рахунок, а після отримання оплати я надішлю вам інформацію для підготовки. Сюди входять пропозиції щодо днів полегшення, що входить до туристичного рюкзака, який одяг потрібен ...

Як організувати день прибуття?

За день до вашого приїзду домовтесь про свій день полегшення відповідно до плану. У день прибуття ще є трохи фруктів і нічого більше після 15:00. Близько 7 вечора є глауберова сіль. Це коли починається Великий піст. Я принесу достатньо Глауберової солі.

Що я можу зробити з головним болем перед голодуванням?

Можливою причиною головного болю під час посту може бути відмова від щоденного споживання розкішних продуктів. Так само і наша улюблена кава. Той, хто регулярно п’є каву, може очікувати, що його страждають головні болі в перші 2 дні посту. Якщо ви хочете протидіяти цьому, вам уже слід обійтися без розкішних продуктів, а також кави у дні рельєфу, а то й краще за тиждень до початку посту! Ходімо з радістю!

Я сама замовляю свою кімнату?

Я бронюю номери в обраних мною готелях. Я перешлю вашу реєстрацію в готель. Ви отримаєте підтвердження від мене як керівника курсу та підтвердження від готелю. Виставлення рахунків в готелі відбувається безпосередньо в готелі на місці.

Коли подія починається, а коли закінчується?

Події починаються о 15:00 з вступною лекцією та закінчуються о 10 ранку після церемонії посту.

Чи потрібні попередні знання для пісного тижня з пішим туризмом?

Так, моя концепція орієнтована як на початківців, так і на тих, хто повторює пост.

Як структурувати пост після періоду голодування?

Ви отримаєте план нарощування посту, і ми детально обговоримо це під час посту.
Чому відновлення дієти чи час перебудови після голодування так важливі?

Додаткова дієта визначає успіх і невдачу голодування. Під час посту учасники посту навчилися обходитися без. Чи можу я обійтися без нього після посту? Перша тверда їжа після посту називається порушенням посту. Ці дні нарощування, як правило, починаються з сирого або пропареного яблука. Потім відбувається повільний, поступовий перехід до нормальної їжі. Так само, як дні полегшення, дні нарощування потрібно проводити з великою обережністю. Вони повинні бути вступом до нового, більш свідомого способу життя.
Кожна людина має різну думку щодо харчування та власного організму зі своїми реакціями. Дієта повинна бути скорегована відповідно. Кожен повинен робити те, що йому найкраще підходить. Про це ми говоримо на пісному семінарі. Дієта, яку я рекомендую, - це лише пропозиція, яка індивідуально адаптується на семінарі посту.

Пост чи блукання постом - це ризик?

Кілька років тому багато людей боялися, що піст є небезпечною справою. Голодування слід проводити лише під наглядом лікаря. Це була загальноприйнята думка.

Наприклад, в лікарнях перед операцією існувала страшна нульова дієта через надмірну вагу.
Більше немає занепокоєння, коли дорослі, які мають гарне самопочуття, поститься без клінічного спостереження.

Однак велика допомога, особливо для перших пісників, у супроводі досвідченого керівника посту. Таким чином, вони отримують допомогу у разі нестабільності та лекції про піст для кращого розуміння.

Що я беру з собою в пісний похід:

Невеликий рюкзак, 1-літрова термо пляшка, подушка для сидіння, грілка, гарна книжка, маленький чайник або щось інше приємне для вас.

Потім є туристичні черевики, дощовий одяг, головні убори, залежно від сезону, шапка, шарф, рукавички, особисті речі за цибульним принципом, можливо, сонцезахисний крем ...

Примітка про подію посту

Мої курси посту призначені виключно для відпочинку та обміну інформацією та досвідом.
Це не замінює візит до лікаря. Кожен учасник сам вирішує питання практичного впровадження інформації. Якщо у вас є проблеми зі здоров’ям, попередньо обговоріть це зі своїм лікарем. Я не лікар, я навчився лідеру голодування і вже 20 років керую групами голодування. Мій досвід є цінним, і я хотів би поділитися ним з вами.

Без їжі важко обійтися?

Перші кілька днів можуть бути дуже важкими. Тіло задається питанням, де моя їжа? Я звик до їжі, мені не вистачає. Потім настає голод. А точніше апетит. Мої думки підказують мені, тільки сьогодні, лише ця їжа, завтра я прийму нові рішення. Тоді це вже зроблено, апетит зникає. Просто трохи витримайте. Повна відмова від їжі дозволяє знизити кілограми і значно знижує апетит після перших кількох днів.

Який середній вік учасників?

Є учасники різного віку. Тут починаючи з 18 років і перевищуючи 70 років. Групи всі різні і барвисто змішані. Тут вітається кожен учасник різного віку. Середній вік - від 30 до 60 років.

Наскільки великі групи?

Групи складаються з 10-20 осіб. Я мав дуже хороший досвід із цим.
Голодування набагато легше в групі. Це дає вам можливість пізнати цікавих особистостей.
Ці розмови між однодумцями є невід’ємною частиною тижня посту.

Кому дозволено постити?

Той, хто вважає себе здоровим і продуктивним. Хто довіряє собі підтримувати дисципліну і практикувати відречення.
Той, хто не почувається здоровим, повинен поговорити зі своїм лікарем перед початком пісного походу.