Піст
Мета цього уроку - навчити вас, як піст може допомогти зміцнити себе та свою сім'ю.
Як правильно постити
• Запросіть правонаступника провести три хвилини, обговорюючи 25-й розділ, “Пост”, основними євангельськими словами. Більше духовності під час посту
Піст дає нам зрозуміти, що ми потребуємо Господа. Коли ми постимося і молимось, ми відвертаємося від того, що є мирським. Ми відкриваємо своє серце, щоб випробувати і прийняти те, що Бог створив для нас та наших сімей. Піст показує серйозність наших молитов.
Посилюючи свою духовність під час посту, ми можемо покращити сімейні стосунки. Ми також можемо отримати розраду та розуміння як великі духовні благословення.
• Як ми можемо додати цінності та значення посту?
Якщо ми хочемо щось змінити у своєму житті, ми повинні планувати, готуватися та робити те, що робить ці зміни можливими. Той самий принцип робить нас більш осмисленими.
Пост з метою
Коли хтось постить із певним наміром, піст стає більш важливим. Багато сімей та окремі члени з молитвою обмірковують, до чого хочуть поститись перед постом. Наприклад, може бути доречним (1) поститись задля добробуту іншого (див. Алма 6: 6), (2) набратися духовних сил для вирішення певної проблеми, (3) отримати натхнення та одкровення (див. Алма 17: 3), (4) для допомоги та заспокоєння (див. Геламан 9:10) або (5) для сприяння любові та злагоді в домі.
• Як легше поститись, коли ти маєш певну мету? Як ця мета може зробити піст більш значущим? До чого може піти сім’я?
Допоможіть близьким швидко
Коли діти маленькі, ми не повинні закликати їх до посту. Натомість ми повинні пояснити їм мету посту та включити їх у свої молитви на початку нашого посту. Ми навіть можемо навчити їх посту, попросивши їх поститись. Тоді, коли вони набудуть достатнього віку для хрещення, вони будуть краще підготовлені до повноцінного посту. Але нам також потрібно враховувати стан здоров’я людини та шукати шляхи, якими кожен із родини може поститись.
Ми можемо допомогти тим, хто в нашій сім’ї бажає постити, дозволяючи дітям харчуватися окремо. Ми також можемо змінити розпорядок дня та подати страву, яка швидко готується, замість того, щоб приготувати щось, що наповнює будинок спокусливим ароматом. Ми можемо приготувати недільну трапезу в суботу, щоб неділя дала нам час для вивчення Писань, молитви та роздумів про мету нашого посту. Ми також можемо використовувати час, щоб читати дітям Писання, спілкуватися з ними та надихати їх любити євангелію. Якщо ми більше розуміємо час, який ми зазвичай витрачаємо на їжу, ми також менше турбуємося про пропущені страви. Якщо ми голодуємо під час посту, ми повинні намагатися не думати про їжу. Натомість найкраще їсти духовну їжу. Ми робимо це, бенкетуючи «словами Христа» (див. 2 Нефій 32: 3). Замість того, щоб їсти, нам слід вивчати Писання, розмірковувати, практикувати віру і продовжувати молитися.
• Прочитайте УЗ 59: 13–15. Яке ставлення нам слід готувати, щоб закінчити піст? Як покращується наша духовність, коли ми дотримуємось інструкцій, даних у цьому уривку?
Молитовний піст
Ми завжди повинні починати піст з молитви. Роблячи це, ми можемо попросити у Небесного Батька сили, щоб довести піст до кінця. Ми повинні висловити своє бажання постити, вказати мету посту та пояснити, наскільки це важливо для нас. Нам також слід звернутися за допомогою, щоб ми могли отримати необхідні благословення.
Закінчуємо піст молитвою, вважаючи, що мета посту досягнута. Коли інші поститься з нами з тією ж метою, ми всі повинні об'єднатися в молитві. Ми повинні висловити свою вдячність за слухняних і сильних дітей, які бажають насолоджуватися духовними благословеннями посту.
• Як ми можемо працювати вдома, щоб допомогти всім членам сім'ї почуватися більш духовно налаштованими на піст?
Піст - це джерело сили
На іспитах часто потрібні додаткові сили. Носії священства часто поститься, щоб краще застосовувати силу священства. Якщо ми хочемо благословення священства, ми також можемо підкорятися цьому принципу, постячись. Старійшина Метью Каулі поділився наступною історією, яка ілюструє, чого можуть досягти батьки, що поститься:
“Трохи більше року тому до мене в офіс прийшла сімейна пара з маленьким хлопчиком на руках. Батько сказав: `` Ми з дружиною постимо вже два дні і привели сюди свого маленького сина, щоб отримати благословення. Ми були направлені до вас.
Я запитав: "Що з ним?"
Вони відповіли, що їх син народився сліпим і глухонімим, не може координувати свої м’язи і навіть не може повзати у віці п’яти років. Я подумав собі: «Отже, все. Вигнати цей вид можна лише за допомогою молитви та посту. «Я беззастережно вірив у молитви та пости батьків. Я дав дитині благословення і через кілька тижнів отримав лист: «Брат Каулі, ми б хотіли, щоб ти зараз побачив нашого маленького хлопчика. Він уже повзе. Якщо ми дозволимо м’ячу котитися по підлозі, він кинеться за ним на руки і коліна. Він бачить. Якщо ми плескаємо в долоні над його головою, він негайно дивиться вгору. Він чує: «Лікарі здалися, і Бог взяв справу у свої руки» (Miracles, Промови року в університеті Бригама Янга, 18 лютого 1953, 8).
• Покажіть малюнок 6-а. Після посту Естер стала перед королем, незважаючи на небезпеку для її життя.
Праведна жінка завдяки послуху може приносити благословення не тільки собі та своїй родині, але й цілому народові. Однією з таких жінок була Естер, історія якої розповідається у Старому Завіті. Естер, єврейка, сподобалась перському цареві і стала його дружиною. У цій же країні жив впливовий чоловік на ім'я Гаман, запеклий ворог дядька Естер Мордехай. Оскільки Мардохей не хотів вклонятися Гаману, Аман розробив план, як усіх євреїв можна вбити. Коли Мардохей почув цю страшну звістку, він повідомив Естер і попросив її прийти до царя і попросити захисту. Тоді Естер пояснила йому юридичні вимоги, а потім сказала: «Що той самий закон застосовується до всіх, чоловіка чи жінки, які йдуть до царя у внутрішній двір, не будучи викликаними. Ти його вбиваєш. Тільки якщо король простягне йому золотий скіпетр, він залишиться в живих. Мене не кликали до царя протягом тридцяти днів "(Естер 4:11). Мардохей відповів, що всі євреї, включаючи власну сім'ю Естер, загинуть, якщо вона нічого не зробить.
Тоді Естер усвідомила свою відповідальність і сказала: «Піди і поклич усіх євреїв, які живуть у Сузах, разом. Швидко для мене! Не їжте і не пийте нічого протягом трьох днів і ночей! Я і мої слуги теж хочемо поститись. Тоді я хочу піти до короля, хоча це суперечить закону. Якщо я загину, то загину »(Естер 4:16.) Постивши, Естер стала перед царем, незважаючи на небезпеку для її життя. Він простягнув до неї золотий скіпетр, щоб вона могла підійти до нього і залишитися в живих. Оскільки вона віддала своє життя і справу в руки Господа, з нею нічого не сталося. Цар оголосив, що євреї можуть захищатися і залишатися живими. (Див. Ефіри 5: 2; 8: 10-11).
• Як Естер набралася сили та мужності завдяки власному посту та посту інших людей? У яких ситуаціях потрібні сила і мужність? Як піст може вам у цьому допомогти?
На закінчення
Пост дає нам духовну силу через послух і віру. Коли ми постимося і молимось, а тим самим сповідуємо віру, ми можемо бути благословенні додатковою силою, яка нам потрібна. Піст також зміцнює наші свідчення, і ми прагнемо давати свідчення під час постів та зборів свідчень. Коли наші діти чують і відчувають, як багато для нас означає євангелія, вони теж будуть рости духовно.
доручення
Подумайте, як підготуватися до посту і що робити у пісну неділю. Зробіть зусилля, щоб розвивати духовний лад у вашій родині. Пам’ятайте про важливість ставлення та підготовки до успішного посту.
Додаткові Писання
Матвій 6: 16–18 (Як постити)
Луки 2:37 (Служення Богові з постом і молитвою)
Мосія 27:22, 23 (зцілювати постом і молитвою)
Алма 5:46 (одкровення через піст і молитву)
Підготуйся
Прочитайте розділ 25, Піст, про основні поняття євангелії.
Доручіть сестрі провести три хвилини, навчаючи вас 25-му розділу "Основи євангелії"
Запросіть кількох студентів поділитися історіями, Писаннями або цитатами відповідно до ваших інструкцій.